Cześć proponuje ci tak dieta to podstawa do niej na masę gajner i białko a na siłę kreatyne i to tego i l-glutaminę.gajner olimpu nowy 4000 polecan białko to ovopol na noc ,kreatyna ultime i l-glutamine np.olimp.A na to kasy ci napewno starczy Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu SPECJALISTA W DZIALE a [...]
Dzieki Panowie. Z tego co widze to polecacie L-karnityne. Tak tez zrobie. Tylko jak to zdawkowac ?? Powiem kiedy i jak sie ruszam :) Rano 7:30 codzienie rower 7km (jakby co moge troche km dorzucic bo pojezdze w kolko troche :) ). Po poludniu 16:00 to samo. Pozniej kolo 18:00 tenis 1,5 godzinki albo rowerek stacjnarny 1 godz. Kiedy i ile do tego [...]
Dzięki Tomku, za uwagi. Jeżeli chodzi o sprawę czy lepsza kofeina czy karnityna to chciałem tutaj dodac, ze zwiazki te działaja w odmienny sposób i doskonale sie uzupełniaja. Kofeina przede wszystkim hamuje działanie enzymu fosfodiesterazy co zmniejsza rozpad w komórkach tzw. cAMP (cyklicznego adenozynomonofosforanu) - odpowiedzialnego m.in. za [...]
PINTER: Suma Otrzym. Głosów 7 L. wysłanych artykułów 23 L. przecz. artykułów 902 mam nadzieje ze bedzie tak aktywny jak Lucek i reszta modow <<<Champions are Made Not Born>>>
ja też mam l-glutamine treca w proszku i tam piszą 2g rano, 2g wieczorem i 5-10g po treningu. I mam takie pytanie po co ona jest? mam mieszać razem 5g kreatyny, 25g glukozy i 5-10g l-glutaminy? tak będzie dobrze? Trzeba rosnąć
Jeżeli jesteś zamaszony to proponował bym np.l-karnityne i może do tego l-glutamine. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a przyznasz mi Sog'a
Dobra dieta i to białko to bedzie dobrze no jka masz tłuszczyk to możesz se dokupiś l-karnityne i np. green tea albo fatburnera a jak nie masz go to hmb było by najodpowiedniejsza albo jak nie jesteś do tedo przekonany to l-glutamine. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a przyznasz mi Sog'a
no właśnie :) VLAD do baterii dołączył właśnie glutaminę...jest ok tyle ,że muszę zapytać (bo widziałem)czy jest różnica między glutaminą a l-glutaminą ,a jeśli tak,to czy mam kupić glutaminę czy l-glutaminę??
Jesli ma cie to odciagnac od koksow moge ci pomoc . np rano 2 bulki + 150g szynki + 0,5 l mleka 0,5 % 11 rano - jeden jogort sokolski bezsmakowy 450 g + banan (6g bialka na 100g) 15 przed treningiem jakies mieso nie za tluste najlepiej piersi - 200-250g + 100g wegli w dowolnej postaci , z wyjatkiem cukrow prostych odrazu po treningu 0,5 l soku z [...]
To tak napewno ogranicz z deka ww i zwieksz białeczko jka chcesz użyskać czystej masy hmb to raczej nie ale l-glutamine jak najbardzie no możesz z kreatyną jak masz troszke zaległego tłuszczyku to l-karnityna może fat burner,green tea. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.
w postaci proszku lub tabletek. mozna dostac prawie w kazdym sklepie z odzywkami, pytaj o czysta glutamine np. ultimate glutamine micronized, olimp l-glutamine powder (l-glutamine 4000 - tabletki) Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------
hmm chyba zdecyduje sie na ten trening ACT , mam jeszcze pytanie co to sa te obwody i progresja .Przykladowo po 8 tyg takiego treningu jak ACT co bys poleci l ??? PROGRESJA CIE NIE DOTYCZY W PRZYPADKU ACT - OBWOD TO WYKONANIE WSZYSTKICH STACJI (CWICZEN) mam jeszcze jedno pytanie dostalem pewna odzywke z napisem fitmax jego sklad to bialko [...]
dlaczego d-ribose to strata kasy przeciez przy kreatynie trzeba i tak pic sok winogronowy itp a ten d-ribose czy vanadyl sa podobno od tego lepsze a ktory z tych nowych gainerow olimpu jest najlepszy na przyrost masy ale nie beztluszczowy i czy napewno sa one lepsze od starego poczciwego olimp gainer MCT? czy l-glutamina zastepuje aminokwasy [...]
Drodzy Forumowicze , Podajemy listę osób nagrodzonych w konkursie na najbardziej aktywnego forumowicza w miesiącu czerwcu 2003: Danone mis00 Goral Coolbart brutus Borsuk R5e ziki2000 Vlad IV Mariusz_1979 Tym razem Państwo sami dokonają wyboru jaki jeden produkt zechcą otrzymać: Dla pierwszych dwóch nagrodzonych forumowiczów / Danone, mis00/ do [...]
Ramzes masz na początek obejrzyj sobie dietę jaką zrobił Darek. Ta nie dla Ciebie, ale ogólnie możesz się zorientować co jeść, a czego nie. 1. 30 minut przed pierwszym posiłkiem - OLIMP L - GLUTAMINE- 5g Pierwszy posiłek: Mleko 1,5% - 500ml Płatki owsiane - 100g Pieczywo razowe - 70g Margaryna/masło - 10g Szynka z indyka - 100g Jaja gotowane [...]
Witam. Jak juz kupiles to radzil bym Ci brac wszystko. Mysle ze mozna to spokojnie laczyc. HCA nie probowalem nigdy, l-karnityna na mnie raczej nie dziala a ostatnio biore fat burnera hi tec`a i olimp green tea i powiem, ze jak narazie to efekty sa niewielkie ale sa . Moze nie jakies ogromne jak po ECA, ale sa. Trzeba tylko trzymac sie dietki i [...]
A co sadzicie o L-GLUTAMINE FC TREC, podobno jedna kapsulka ma 700mg l-glutaminy w porownaniu do glutarolu 1000 OLIMPU to duzo, ale czy prawde pisza na opakowaniu??? Czy ktos z was to bral i przynioslo mu to jakies efekty? Pozdrawiam Prawdziwi Twardziele nie potrzebuja sterydow!!!
facet z tego sklepu to idiota:)karnityna tej firmy dopiero co wyszła a on moowi ze jest najlepsza na swiecie...hmb w płynie ...to chłam..... jesli juz koniecznie chcesz ja miec w postaci płynnej (co da efekt only placebo)wybierz hi teca...innego wyboru niemasz ...zadna firma na swiecie nie zdecydowała sie na sprzedaz płynnego hmb....to o vczyms [...]
mafia.suple.hardcor.pl
