sorki ze dopiero teraz, sesja hmm to jak przysiady wykroczne robisz? jak naprawde nie mozesz to może bierz hantle wycisk zza głowy - nienaturalny tor ruchu, w dłuższej perspektywie czasu grozi kontuzją, wyciskaj sprzed głowy i tak żebyś nie musiał jej odchylać do tyłu > poszukaj filmików push press lub military press unoszenie bokiem - zgaduje [...]
Combined ingestion of protein and free leucine with carbohydrate increases postexercise muscle protein synthesis in vivo in male subjects René Koopman,1 Anton J. M. Wagenmakers,4 Ralph J. F. Manders,1 Antoine H. G. Zorenc,1 Joan M. G. Senden,1 Marchel Gorselink,3 Hans A. Keizer,2 and Luc J. C. van Loon1,2 Departments of 1Human Biology and [...]
Kolejna porażka Skry I dzisiaj, w oficjalnym spotkaniu dwóch zespołów, Skra Bełchatów nie zdolała wygrać z niemieckim zespołem. W spotkaniu, podobnie jak wczoraj, na boisko nie wybiegli Michał Bąkiewicz i Stephane Antiga W oficjalnym meczu towarzyskim niemiecki VfB Friedrichshafen pokonał PGE Skrę Bełchatów 3:1. W dodatkowym tie breaku [...]
prosiłbym o zmianę danych http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s6699.html#eot Waga : "63" śmiech na sali klatka "90" ramię L "31" P "30" udo "46" patologia ... w rekordach nic bo nie robiłem choć siła ostatnio na plus po cyklu i w [...]
Cześć Puma, dzięki za cenne rady. Mam kolejne pytanie ;) Planuję skorzystać z twojego planu uderzeniowego na poręcze i drążek. Główny cel to siła. Jednak chciałbym skrócić go do 16tygodni - potem wakacje :P Myślałem nad takim układem: 4 tygodnie rampa 5*5 4 tygodnie wave loading 5/4/3/5/4/3 4 tygodnie rampa 6*3 4 tygodnie wave loading [...]
I Odpowiedz poprawnie na poniższe pytania: 1. Najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji zawiera OLIMP BCAA XPLODE. 2. Najlepiej zabezpieczonym produktem BCAA w proszku jest OLIMP BCAA XPLODE, ponieważ: * jest poddawany kontroli jakości i czystości na każdym etapie produkcji i pakowania (Good Manufacturing Practice - GMP) [...]
wiesz co akurat nie przez net. Znalazlem w wawie sklep ktory ma takie same kamizelki. Jak bedziesz wybieral to wez sobie mniejsza,Ja wzialem sobie L ale jak ja przymiezylem w domu to smialo moglem wziac mniejsza np ,,M,, wiec zmierz klate i bierz mniejsza.
[...] produkt BCAA (forma proszkowa) zawiera najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji? BCAA XPLODE 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. Produkcja suplementów i odżywek dla sportowców odbywa się w warunkach farmaceutycznego standardu GMP posiadając: [...]
A moj posilek przedtreningowy jem o 9 rano (trenuje o 11) i wyglada nastepujaco: jajecznica z 3 calych jajek, na kielbasce z dodatkiem szczypiorku (czasem bekon), Do tego swieza buleczka, z maselkiem (Osełka) z szyneczka i pomidorkiem. I to wszystko popijam herbata z cytryna i cukrem (daje az 4 lyzeczki na pol l herby) I co Wy na to heheheh Po [...]
No ja miałem podobny problem i poźniej sam doszedłem jak to wyeliminować. Klatkę robię co 6dni z tym, że mam 3 treningi różne na nią i sotosuje je na przemian. Różnią się one głównie tym, że wyciskanie sztangi na ławce płaskiej w pierwszym treningu jest typowo siłowe(3serie po 3 ruchy i 4seria 10-8 ruchów) w drugim treningu są 4 serie po 10 8 6 4 [...]
Leucine stack Olimpu puche 300kaps jadlem przez rok... dawka 3-4 kapsy przed treningiem- mulilo mnie, nigdy na pusty zoladek po treningu z bialkiem/weglami tez nie czulem sie zbyt dobrze wczesniej mialem zwykla l-leucyne z fasta i bylo ok, moze przez estryfikowana tak zle sie czulem ta firma Optivita - nie mam jakos do niej przekonania :)
mozna zmazac ostatni moj post do konkursu znalazlem blad i chce go poprawic [ten nizej jest dobry) Hi Tec Nutrition jest NIEMIECKĄ firmą, na Polskim rynku funkcjonuje od 1996r , był w czołówce importerów preparatów wspomagających dla sportowców wyczynowych , a od paru lat prowadzi produkcje w Polsce, posiada niezależne oddziały i zakłady [...]
Który produkt z L-glutaminą będzie wkrótce hitem na rynku ? Mnie też się wydaje, że to będzie BCAA X-Plode Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2010-02-24 13:26:36
PlusLiga 2009/2010
