l

14,04,2009 Wolne Świnta i po świntach chociaż jedzenia sporo zostało. Dzisiaj sporo pracy na podwórku ale posiłki trzymane jak należy jedynie zapomniałem rano o witaminach które łyknełem po południu. W końcu dałem płatki owsiane o których prawie zapomniałem. Co do odczuć to moge już napisać że ciało zaczyna być nabite czuje sie bardzo dobrze zero [...]

1)Podaj jakie polskie firmy odżywkowe i ile razy wystawiały się na fibo - olimp- 6 razy - 2008 roku Universal/Animal zarządzała firma Fitness Authority z Gdańska z jej właścicielem na czele Maciejem Zarębskim - activita 1 raz - activlabs 1 raz 2) Czy w tym roku OLIMP będzie występował na FIBO ,dodatkowy 1 pkt za podanie powierzchni [...]

Hejka znowu! Mam do Was pytanie, czy rozmiar L(kupuje przez neta) będzie dobry na moje wymiary? Wzrost: 184 cm Obwód klaty: 100 cm Z góry dzieki

Litości Istnieją specjalne suple na to aby pozbyć się nagromadzonej wody podskórnej, pijasz kilka l wody dziennie co jest powodem częstszego chodzenia do wc, a gdybyś zaczął stosować te "leki" nie wyszedłbyś z niego chyba nigdy.

1)Podaj jakie polskie firmy odżywkowe i ile razy wystawiały się na FIBO - Olimp 6 razy - activita/activlab 2 razy 2) Czy w tym roku OLIMP będzie występował na FIBO ,dodatkowy 1 pkt za podanie powierzchni wystawienniczej ? Tak. Powierzchnia 132 metrów kwadratowych. 3)Podaj jakie dodatkowe matrixy lub składniki pojawiają się w MASSACRA EPISODE 2 [...]

[...] przed południem 1. 12 TRENING BIEGOWY: dwa etapy. I etap: bieg na maxa, biegłem 3 minuty, 27 sek. zrobiłem dystans 1000 metrów; średnie tempo ~ 18 km/h Czas będzie o wiele lepszy, bo po pierwszych 200 m sprintu musiałem krnąbrnego buta wiązać i zaczynać bieg od zera. Jak zwykle pierwszych kilkaset metrów biegu to sprint bez problemu, a [...]

Dokładnie BPL-G. Ja przed ćwierćfinałami liczyłem że w pojedynkach Chelsea - L'pool padnie 1, max 2 bramki

dzieks all....zdecydowałem sie na ten egzemplarz.......gdyz spełnia wszystkie wymagania....oczywiscie mozna było kupic co innego do 4tys eu i było w czym wybierac....ale jak nie auto zajechane jak trampki bambosza.....to przebiegi wielkie bez nct i ogolnie lipa......a tak w dzien co kupowałem auto pojechałem z gosciem na nct i dał mi pełen raport [...]

1)Podaj jakie polskie firmy odżywkowe i ile razy wystawiały się na fibo - olimp- 6 razy - activita 1 raz - activlabs 1 raz - 2008 roku Universal/Animal zarządzała firma Fitness Authority z Gdańska z jej właścicielem na czele Maciejem Zarębskim 2) Czy w tym roku OLIMP będzie występował na FIBO ,dodatkowy 1 pkt za podanie powierzchni [...]

Jesz po to, żeby dostarczyć organizmowi energie do ćwiczenia, żeby czerpał ją z między innymi z węgli, a nie z mięśni. L-carnityna tutaj nic nie pomoże, musisz zjeść.

a jezeli juz taki nachalny ejstes to ci powiem takie cos .. jezeli chodzi o diete :) to nie ma co sie tu glowic ;) duzo bialkaa zmniejszasz wegle ;) hehe proste :) robisz mase zwiekszasz weglowodany :) zakup sobie bialko glutamine zeby jak w najmniejszym stopniu palic miesnie bo musisz sie liczyc ze ci ubedzie tluszcz ale ci ubedzie [...]

1. Olimp Team 6 razy Activ-Lab 1 raz 2. Tak będzie ; powierzchnia to: 11mx12m ---> 132m2 3. - Waxy Mize - GLYCERO PLASMATRIX - L- Norwalina i - Ester Etylowy Cytruliny - glukuronolakton - kwas guanidynopropionowy (GPA) 4.Chcesz być wielki? Perfect Body Center zapewni Ci to!!

no widzisz bociek wszyscy mają racje, cwicz nogi albo w******l

wime co i jak suplinacją bo hantalmi robię ale stwierdiłem ze hantle + sztanga bezsens :> takze co proponujecie Ł. wiem ze jestem zielonym w tym temacie:>

kogo to obchodzi? wazne zeby normanie zyc i umiec sie obronic w pewnych sytuacjach. Wiadomo kazdy moze dostac wpie..l i komus przypie...lic, chociazby z 'partyzanta'. NIe o to ( w sporcie i karate ) chodzi. Mysle ze ta dyskusja moze tylko spowodowac kilka nieciekawych wnioskow i oslabic w niektorych chec samodoskonalenia sie ( bo urodzilem sie [...]

energy259@gmail.com rozmiar M, L

obecnie zostaly mi tylko rozmiary M i L

ł.d.z piszesz, że plecy sa priorytetem a masz na cały ten- najwiekszy w organiźmie obszar- raptem tyle serii co na triceps... zastosuj raczej trening podwójnie dzielony- na 4 dni, np; klatka, barki, triceps, łydki plecy, nogi, biceps, brzuch 2-3 ćwiczenia, 6-8 serii na grupę.

bellcross7@gmail.com jeśli można to rozmiar L bym obejrzał

Radek, tylko bez kolejynych porownan do Wrobla prosze Iza, uzywam Vitalmaxa, licze tluszcze z wegli i bialka, oraz bialka z wegli. warzyw nie licze. i tak zjadam glownie kalafiory/brokuly/papryki/brukselke i kapuche kiszona Posilkow mam 5, w 3-4 ww (w potreningowym i nocnym sam whey). Wheye pije tylko po silce/sciance Jutro mam wolne, [...]