Dyskobolia vs. Korona --- Zagłębie vs. Pogoń 2:0 Górnik Z. vs. Lech 1:2 Odra vs. Górnik Ł. 1:0 Bełchatów vs. Wisła P. 3:0 ŁKS vs. Arka 1:1 Legia vs. Widzew 2:1 Cracovia vs. Wisła K. 1:1
bardzo dobry produkt. co do dodatkow smakowych/barwnikow to fakt, wystarczy spojrzeć na jaki krwisty czerwony rozpuszczają się pojedyncze grudki. NAG w czystej postaci jest za***iscie kwaśny wiec chyba inaczej się nie dało tego zamaskować. przy 10g w porach okołotreningowych czuć działanie, w przeciwieństwie do formy L- (w moim przypadku). pozdr.
ku..a mać , tak to jest , póki nie pójde do lekarza to jestem zdrowy a wystarczy że pójde krew oddać to już wszyscy się dziwią jak ja o własnych siłach się poruszam - tu mała przesada mam wyniki : ALAT - 113 U/l albo w tym ambulansie się pomylili ale w drugą stronę albo mam tendencje wzrostową co tym bardziej jest dziwne bo trybu życia nie [...]
A ja sie podepnę pod temat. Też mam podwyższony Alat - 49 U/l. No i mam też takie objawy że kłuje mnie od 3 tygodni wątroba. I dlatego poszłem na badania. Usg nic nie wykazało, tylko ten podwyższony alat. Ten wspomniany ból zaczoł się nagle , jednego dnia. Przypomninam sobie że dzień prędzej wypiłem 4 kieliszki bimbru. Niby nie dużo ale bolała [...]
Wszystkie Aeroby wygladaja podobnie rower bieznia basen.......do tego moze jeszcze jakis spalacz l-kreatnine......... Jak dlugo miales to gino? Mozesz zrobic jakos fotke, wtedy wiecej ci pomozemy... pzdr
A teraz wymiary (jesli tak to można nazwać) jak juz wcześniej obiecywałem :) Klata: 89 (luźna) Bic: L-29 P-30 Przedramię: 27 (luźne) Pas: 82 Udo: 54 Łydka: 36 Zdjęcia wieczoram :)
Oddy Narazie to jest okolo 15 min rozgrzewki z rozciąganiem przed każdym treningiem, ale zamierzam to zmienić i dołożyć w dni nietreningowe poważniejsze rozciąganie(jestem w trakcie szukania bo to Lafay'owskie nie bardzo mi pasuje) i dodatkowe Cwiczenia na brzuch jakieś. A co do diety to ciężko. Jak narazie to staram się wyeliminować troche [...]
No to tak : 19.03.2013.....12.05.2013 Klata: 89.....94 Bic: L-29 P-30.....32/32 Przedramię: 27.....27/27 Pas: 82.....83 Udo: 54.....54/54,5 Łydka: 36.....36,5 waga 63kg.....66kg Coś te uda mi nie pasują, bo po spodniach czuje że nogi przybylo. Może źle zmierzyłem ostatnio. Zmieniony przez - Daxim1990 w dniu 2013-05-12 10:02:40
Witajcie, W nawiązaniu do pytania o poszerzenie konkursu, poprzez włączenie Kobiet do rywalizacji. Ogłaszamy, że otwieramy również konkurs dla Kobiet. Zasady są identyczne, warunkiem jest uczestnictwo min. 3 kobiet dla ducha zdrowej rywalizacji. Nagrody za I etap wygrana w postaci biletu VIP na Nemiroff 2011, natomiast nagroda za II etap to [...]
wyniki 1 kolejki::: A Manchester Utd.(schwindler) - FC Thun (2-0) 12'W.Rooney 49'C.Ronaldo Juventus Turyn(ArTUr_1988) - Olympiakos Pireus (1-0) 66'Z.Ibrahimovic B Inter Mediolan(J-J) - Fenerbahce(Maju1987) (3-1) 2'Adriano 46'N.Anelka 27'D.Pizzaro 89'Adriano Chelsea [...]
FC PORTO FC Porto - Club Brugge 1-0 FC Porto - Rapid Wiedeń 2-0 gole strzelone w 90 i 91 minucie FC Barcelona - FC Porto 4-1 w 88 było jeszcze 2:1 w rewanżu Barcelona polegnie ojjj... bo jak nie... to mnie może to coś z Belgi wyprzecidź Gole dla Porto strzelali: Pepe T.Sokota B.Alves samobójcza: L.Giuly (Barcelona)
Nie no potem doładowałem sie płatkami,ogólnie był taki za******l w pracy ze na nic nie było czasu. Pytanie czy prz weglach około 150g wymagane jest ładowanie?
Dzisiaj poszły odmiennie Klata i Trceps Klata progresja 70x21 normalnie opuszczanie,77x12 juz opuszc. 4 sekundowe ,80x5 4 sek ,90x4 4 sekund ,70x12 normalnie Serią łączona po 8 powt każda ,przenoszenie hantla 21 kg i brama /4 serie Wycisk hantli ostry skoks głowa w dół 4 serie po 10 powt 21 kg. Wyciág górny ,drazek krótki Dropseria 4 [...]
[...] 100- jeden kaps. Po treningu łyżeczka kreatyny. TO ostatni dzień treningowy w tym tygodniu. BARKI -podciąganie sztangi w szerokim chwycie 4x12 -unoszenie przodem sztangielek siedząc na ł. skośnej 4x12 -unoszenie sztangielek bokiem w opadzie 3x12 -szrugsy ze sztangielkami 3x15 miałem lekki niedosyt na przednich aktonach po tym zestawie to [...]
TRENING 1h KLATA wyciskanie sztangielek na ł. skośnej 4x15,12,10,8 wyciskanie sztangielek na prostej 4x10 rozpiętki na ławce skośnej-brama4x12 TRICEPS pompki na poręczach 4x7 francuz sztangielką jednorącz 4x12 Klata ładnie wezszła ale pompki na poręczach po klacie nie dla mnie- zero mocy Będe musiał przetestować inne połączenie grup mięśniowych [...]
Typer Orange Ekstraklasa sezon 2006/2007
