l

tak na szybkiego przeczytalem , ale za to sie dowiedzialem przynajmniej o kofeinie w trakcie cyklu i redukcji l-karnityna. dudek sok 4 U

A co zrobić żeby spadki po cyklu były jak najmniejsze? Zastosować L-glutaminę? Jak to wygląda? Jak sie glutamine powinno stosować ?

A jaki masz cel? Odpuściłbym l-karnitynę.

czesc. pozwole sobie wtrącic słówko dotyczące nasycenia kreatyną jesli ochodzimy od fazy nasycenia to tylko dlatego ze przedluzamy ja w czasie po to by obnizyc straty. bo biorac duze dawki dzienne, mniej towaru faktycznie jest wtłoczone do komorek miesniowych a wiecej wydalamy lecz i "nasycenie" kretyna bedzie szybsze wiec szybciej jej [...]

a moje kolana w ogóle takich wysiłków nie lubią,bo jedno po operacji,a drugie strajkuje Co do supli to mam thermo shape i l-karnitynę,ale ciągle zapominam brać

sama się jakoś super nie znam,ale rozmawiałam ostatnio z trenerem o tym i mi doradził bioCLA i L-karnitynę o jak największej dawce (ale z bajerami typu kofeina można sobie odpuścić). Ja jestem bardzo zadowolona z tych supli i chłopak,który ze mną kupił ten sam zestaw też.

trzeba zwiekszyc stopien uwalniania kwasow tluszczowych, ich wykorzstanie oraz poprawic proces partycjonowania kalorii /mozna zadbac tez o jakis dzialanie antykataboliczne ale nadwyzka kaloryczna wystarczy/ w praktyce przeklada sie to na stosowanie supli z omega-3, l-karnityna, silnych spalaczy oraz oleju mct jako zrodla dodatkowych kalorii [...]

Ziemon myślałem, że jesteś facetem. Już byłoby w******l za krytykę, a tak to nici z tego... No a ja już po szkole tak na marginesie. No i relax oczywiście.

lecytyna, cla, wyciagi z zielonej herbaty, czerownej herbaty/yerba mate nisko kofeinowe, badz bezkofeinowe, l-kranityna w dawkach powyzej 2g na dobe, mozesz tez pokombinowac z HMB - niektorzy chwala na reducji. podstawa oczywiscie bedzie dieta. zastanow sie czy jes zbilansowana rowniez pod kątem nacisnienia, ograniczaj sód i weglowodany, zwlaszcza [...]

Tez uwazam ze HIIT odpada, HMB tez. ZMA i czosnek juz biore. Z tych lightowych spalaczy to jaki polecacie?? wpadl mi w oko Fat Burner Uniwersala pewna marka jednak ma tez slabsze produkty co o nim sadzicie?? ewentualnie polecie mi jakis inny. Diete trzymam wegle rano i w okolicach treningu z pozywienia zadnych gainerow ani carbo nie jem, [...]

Super pomysl, albo poprostu zalatw sobie pudelko po spalaczu tabsy wyrzuc albo daj komus ewentualnie sam wykorzystaj wsyp tam jakies witaminy ewentualnie L-Karnityne ;)

[...] ORANGE EKSTRAKLASA PO 19 KOELJKACH : 1.bodymaker - 108 (4) 2.KafarXXL - 103 (3) 3.Vieira - 98 (2) ---------------------------------- 4.Grubmen - 94 (3) seba1307 - 94 (3) 6.leszczu17 - 91 (3) 7.wikt - 90 (4) 8.cygan132 - 89 (3) 9.f***master - 87 (4) 10.erminho - 86 (5) -kaczy- - 86 (2) 12.towerone - 85 (2) 13.Black Pete - 83 (3) 14.BeeV - 82 (-) [...]

Za Active Power Burner + L-Carnitine dam 20 zł + twoje KW

Spróbuj bez. Różnicy nie będzie. Jest masa badań i żadne nie wykazało pozytywnego wpływu nadwyżki l-karnityny na zdrowego człowieka. Zielona herbata działa, a mniejsze obwody to zasługa treningu. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-03-03 17:50:22

Zielona herbata wiem ze działa, L karnityny nie stosowałem wiec nie wiem czy działa.

welonn fotka ktora wstawiles to Cutler. Apropo Adama to tylko pozazdroscic formy. Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2008-03-03 18:17:46

skoro jesteś szczupły to zrób dietę na masę. możesz kupić białko. p.s L. przecz. artykułów 7 faktycznie dużo Zmieniony przez - totentyp w dniu 2008-03-03 18:17:16

Wiec jak wyzej napisalem sprubuj L-karnityne z domieszka zielonej herbatki

kup mamie l-carnitynę i zieloną herbatkę pomysł kolegi z podłożeniem dobry jako placebo zachęcenie do działania :)

kup puchę TSE 90 caps na rozkręcenie się, potem zakup jakiegoś mocnego spalacza. osobiście ci polecam venom'a, sam obecnie biorę, bądź scorcha, którego wezmę od razu po venomie. ja do redukcji mam białko i l-glutaminkę, jak masz pieniądze to też możesz sobie dokupić. taka moja skromna opinia, powodzenia w redukcji