l

Wyskakujesz z fizyką, filozofią i biomechaniką, a nie możesz skumać twierdzenia pitagorasa. Poza tym co to za bzdury z opuszczaniem ręki podczas ciosu prostego ? Który z Twoich religijnych przywódców Ci tak nagadał ? Wyskakuje na swój sposób to jest paplanina, zero faktów. I z tego co mówi, to wcale się nie zna. Michale Dowiemy się nazwisk tych [...]

Na pewnej stronie internetowej bodajze jkd.pl jest artykul o jKD gdzie jest napisane: "Kiedy Bruce Lee przyjechał do USA, jego głównym stylem walki był Wing Chun. Podczas swojego pobytu w Stanach zaczął eksperymentować ze swoimi przyjaciółmi i doszedł do wniosku, iż jego sposób posiada zbyt wiele ograniczeń do prowadzenia skutecznej walki. [...]

Drown, "A nie mówiłem"? Jesteś pod wrażeniem wiedzy i logiki Michałka? Coś mi się przypomniało. Pozwolę sobie zacytować dawną przypowiastkę autorstwa MLKV, kóra wyjaśnia nawiedzenie Michała. Powstał dnia jednego rano B. Lee z łoża swego, zasępił się wielce i służbę leniwą pogonił palca pstryknięciem. Ostatniego pachołka który zagapił [...]

"Oczywiscie widze Michal,ze nie unmiesz odpowiedziec na moje pytania.Co ? nie znalazles w ksiazkach bruce'a na nich odpowiedzi ? :)nie mogles znalesc bo bruce nie zadawal sobie sam pytan i na nie sam nie odpowiadal,w tematach prostych-regułowych." Jakie to pytania??? ;) Mozesz je powtorzyc? Ja odp. Ci na wszystkie Twoje pyt., moge odp. [...]

Specjalnie dla Ciebie patryk. ;) Bo w pewnym temacie Olokk chce zataic fakty. Patryk swoje zrodlo wziales z polskiej wikipedii prawda? Autor tej wikipedii tego co tam pisze ODZNACZA SIE MEGA FANTASTYCZNY< BRAKIEM JAKIEJLOWIEK WIEDZY. Tim Tackett nigdy nie uczyl sie od Bruce'a Lee ale od Inosanto. :) Co mozesz sam przeczytac na jego stronie [...]

w y p i e r d a l a j Zmieniony przez - kopt w dniu 2010-08-24 11:50:20

siema wizualnie jest dobrze znaczy %bf masz luks i widać elegancko każdy szczegół siła trochę słabo ale po takim zestawiem powinna się poprawić ogólnie jest ok, tylko ta dieta z***ana całkowicie gdzie tłuszcze- oliwa z oliwek? po co te parówki... liczyłeś wogóle jakie masz zapotrzebowanie bo w tej diecie to tak na oko brakuje mi wszystkiego i [...]

Dzień Treningowy Klatka: 1.Wyciskanie hantli chwytem młotkowym na skosie + 6-8p 12 / 14 / 16 / 19 / 22 / 24 x 12p 12 / 14 / 16 / 19 / 22 / 26 x 10p 12 / 14 / 16 / 19 / 22 / 24 / 28 x 10p 12 / 14 / 16 / 19 / 22 / 26 / 29 x 9 12 / 14 / 16 / 19 / 24 / 27 / 32 x 8 12 / 14 / 16 / 19 / 24 / 28 / 34 x 7 Dzisiaj słabo poszło, za tydzień powtórka ciężaru. [...]

Sobota: Carb Load Dieta: 3129kcal, 260g białko, 26g tłuszcze, 444g węglowodany Sól: 0g Woda: 4 l do godz 21 Trening Siłowy: Brak

[...] 3. SS: Uginanie sztangą + Francuz Leżąc sztangą R:8 A: 20 / 25 / 30 / 35 / 40 / 45 / 45 / 45 B: 25 / 30 / 35 / 40 / 45 / 50 / 55 / 60 Uginanie ciężko, francuz jeszcze z lekkim zapasem https://www.youtube.com/watch?v=r7GmfPusyKM&feature=youtu.be 4. SS: Uginanie z supinacją 10p + Wyciąg gł.lateralna 15p A: 12,5 x 10p / 15 x 10p / 17,5 x 10p / [...]

l/images/01732262337294137638_thumb.jp

Jak Ci idzie RDL? bo pamiętam w spam wątku, że dopytywałaś (chyba)...? Co do sałatki, ja zrobiłam tunę z soczewicą i było o b l e ś n e. Ale. Miałam wtedy trochę fazę fuj na tunę oraz dałam chyba za dużo soczewicy. Moim zdaniem obleci tylko dopraw dobrze :-) Edit ja tuńczyka najbardziej lubię podsmażonego z czosnkiem, zalanego jogurtem/śmietaną z [...]

Proszę o cierpliwość %-) Mój chleb to chleb robiony w maszynie do chleba z mąk kupionych w sklepie na L. Czy chociaż zmierzam w dobrym kierunku? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/729d73fc04254f06a590022373386958.png

Strus traktuje mma jako dodatek, bo podobno siedzi w informatyce. Janikowski powinien zależeć go na luzie. Zwłaszcza jak w gazie jest. Kondycyjnie będzie pewnie lepszy i siłowo na pewno. K&L na pewno przeglądają sfd. Imo sfd jedyne forum o mma w Internecie, które trzyma poziom.

3 l - 2.49 w biedronce. 3 smaki :) ananas całkiem, całkiem. Dzisiaj 14 h w pracy to przynajmniej napój fajne wejdzie :)) /SFD/Images/2015/8/25/faaf1725173145f2a19142d864bbe25f.jpg

Wypiłem 3 l w kilka godz i chciałem iść po drugą butelkę- jako że pracuje tymczasowo jako ochroniarz to nie mam daleko :))

Jedzonko w trakcie przygotowania :) dzisiaj dzień wysokich węgli, więc zgodnie z nowymi założeniami mojego planu żywieniowego będzie ich sporo - 700/800 g. Na zdjęciu dzisiejszy zakup nowej flaszki oleju lnianego. W aptece 0.5 l - 20 zł. W biedronce możecie kupić z "złoty łan" również przyzwoity olej lniany tłoczony na zimno w podobnej cenie. [...]

Przeczytałem, że stosowałeś Activlab CreaShot 2.0. Jak oceniasz ten suplement? Spełniający moje oczekiwania stack kreatynowy wzbogacony m.in w b-alanine, l-arginine w bardzo przystępnej cenie :) Skład i działanie adekwatne, więc mogę z czystym sumieniem polecić. Jem już drugą puchę i smak również gicio ;-) Czy to na redukcji, czy w okresie [...]

krzychacz zobacz skład ANABOLIC AMINO 5500 - zawiera to o czym pisałeś: aminokwasy rozgałęzione i hydrolizat serwatki. Biorąc 12kaps (?) przed treningiem wciągamy prawie 4g BCAA, w tym ok. 2g L-Leucyny, w sumie 11g aminokwasów. Carni Line bdb napój, od 3 miesięcy pije go podczas treningu.

tak cos ze swiezej pajeczynki Consumption of the slow-digesting waxy maize starch leads to blunted plasma glucose and insulin response but does not influence energy expenditure or appetite in humans Consumption of the slow-digesting waxy maize starch leads to blunted plasma glucose and insulin response but does not influence energy expenditure or [...]