l

Witam serdecznie, Nature's Best jak pisal, tak zrobil Dzis dostalem paczke (wyslana kurierem!!!), a gratisow nie bylo konca . W paczce oprocz obiecanych Perfect Amino 3000 oraz Zero Carb Isopure 1 kg znalazly sie: - red force *2 - rehydration sport water *2 - blue booster - red booster - rehydration aquactive *2 - active burn *3 - perfect aminos [...]

Mo z michą trochę doeb@łem , i teraz ledwo chodzę - pochłonąłem nie 3 szklanki mleka tylko jakieś 0,7 l bo mi troche papka wyszła więc rozmoczyłem . I nie przesadzajcię z rodzynkami i morelami bo będziecie musieli biegać na kibel co chwila i jest za słodkie . Ps. Przydało bu sie dorzucić coś z dużą ilością białka . Np. Orzechy arachidowe czy [...]

siemacie Odin słyszałem ze jestes dystrybutorem l-glutaminy treca!! i podobno nizle na tym wychodzisz!! tylko ta gluta co od ciebie wychodzi to jakas jest nie przerobiona!! za dobrze!! jakies patyczki czy cos świry!!

- Wczoraj w nocnym klubie poznałem świetną blondynę! - Och Ty szczęściarzu!!! - Zaprosiłem ją do siebie, wypiliśmy trochę, zacząłem ją dotykać... - I co? I co? - No a ona mówi: "Rozbierz mnie!" - Nie może być!!! - Zdjąłem z niej spódniczkę, potem majteczki, położyłem na stole tuż obok laptopa... - O żesz w mordę !!! Kupiłeś laptopa??? A [...]

heh nijak ze tak powiem xD mialem dzisiaj isc na silke ale musze sobie odpuscic;. Z a******l mam i sie ne wyrobie f*** ;(((

DZIEŃ 2 DIETA 1. owies + białko Fazy przygotowań TRENING 2. cyc indyka + brokuły + ogóras zielony 3. pulpety z indyka domowej roboty (mniam) z leczo + oliwki 4. mintaj + pomidor + oliwa 5. twaróg półtłusty TRENING Strasznie mi się dzisiaj nie chciało kręcić. Czuję plecy po wczorajszym treningu. Więc było: 20 min rowerek 10 min wiosła 30 min [...]

Wiek: - 18 (10.12.1989.r) Staż treningowy : 12 miesięcy najbliższy cel sportowy : rzeżba/redukcja jak kto woli mówić w drugiej: poprawa ogólnego wyglądu z naciskiem na wszystko DIETA b/t/w/ 2g/1g/3,5g Trening od jakichs dwoch miesiecy na duzą ilosc powtórzeń schematem 12/10/8/6 z progresją ciężaru treningi wczesniej stosowane : HST, FBW, split [...]

nawet bez spalaczy z treningiwem jestes w stanie zrzucic ;)..co nieco :) ... l-karnityna jasne... sam sotsuje czesto jako dodatek... ale tamtych spalaczy nie testowalem.. wiec poczekajmy na wypowiedzi specow :D

przydac cos tam sie na pewno przyda. Stack force jak i TSE sredniej klasy spalacze, no ale w Polsce nie jest sie w stanie wyprodukowac jakiegos konkretnego spalacza. l-k jako dodatek moze byc jak juz masz... BCAA okolotreningowo 1g\10kg masy ciala

Uwaga przyszła sprzątaczka Gita nasza kochana łaskoteczko. Napiszę petycję, aby łąkotka lub łękotka została zastąpiona tym nowym sformułowaniem :) Myslę, że Religa czy Kopacz nie bedą mieli wielkiego ale ... Adapalen - piszesz, że cytuje "czepiam się osób, które radzą innym ..." My nie radzimy innym, my sobie po prostu dyskutujemy i [...]

Gymi ja pamiętam jak miałem 5 lat i moja siostra miała kasete Liroya i puszczała scyzoryka,i później chodziłem i klnąłem ciągle i później w******l

ok, rozumiem, czyli kreatyna popita bulkiem z L-glutamina bez obaw(...i super wytłumaczenie, dzieki), a Bcaa popite bulkiem??? (bo mam bcaa Treca i jest na nich napisane-ponoc tylko Trec o tym informuje, co tez w któryms temacie na sfd wyczytałem-, żeby nie łączyc z czymkolwiek białkowym w porcji a dla mnie byłoby to po prostu wygodne popic to [...]

Dzięuje za odpowiedz. Własnie ostatni jem kolacje. Z kanapkami będzie problem bo chodze do szkoły i jak jem sniadnie o 7 to do godziny 16 trudno wytrzymac bez kanapki. Jednak biore chelb na kopuscie robiony z sałata trrzodkiewka ogorkeim/ pomidoram. Czy ja wiem czy jem mało no dziś: rano: 300 ml mleka 140 g platkó potem kanapka potem piers z [...]

B.I.G czy to Ty siedziałeś na zawodach obok Ł.K ? bo nie moge Cie skojarzyc

Suma Otrzym. Głosów L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 2 noooo kozak

Suma Otrzym. Głosów L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 2 noooo kozak i myślisze ze jesteś lepszy bo mam mniej postów ?

Staż treningowy (lata) 2 z przerwami Reszty nawet mi się nie chce komentować H I L F E

Mam prośbę - niech jakiś spec wytłumaczy mi dlaczego piwko ma tak złą sławe - 500 ml zawiera tylko 20 g węgli, wiem, że maltoza=BIG IG, ale ŁG będzie niskie chyba, bo tych węgli jak wyżej pisałem jest mało. Lepiej chyba jest wypić kilka piw w tygodniu (oczywiście podczas dnia nie więcej niż jedno), niż pić codziennie te oszukane "soki" [...]

**** nie patent. dowidzenia

roger to p*dał roger to ped*ł, Garguła jest lepszy bo jest polakiem!!, Polska dla polaków, Polacy nie zadni je**bani przyszywani reprezentanci!! mamy swój honor !! -to jest dyskryminacja ,możemy się doszukiwać rasizmu itp. O jakich my zasadach rozmawiamy w sporcie już nie ma zasad.Obecnie rozdaje się obywatelstwa,kupuje/sprzedaje mecze,i koksuje [...]