l

Ok czyli mniej węgli - wiecej tłuszczu i więcej białka z cycków. Teraz co do suplementów - mam: Animal Pack przeplatany z Centrum Zincas forte 2 op Taurynę HMB Aminokwasy Amino 3000 L-glutaminę Esselive i Essentiale forte Filomag B6 oraz Shocka, Storma, Xpanda, Redline, Tussi i Clen na odblok Czy o czymś zapomniałem, co warto dorzucić. Co do ZMA [...]

mam nadzije ze zaglebie sosnowiec sie utrzymac i nie spadnie do 3 l igi

Jordan, widziałem jeszcze version'a z "kurvą" także w.p.i.e.r.d.o.l Liczę hmm, 18 wiosenek, only...

Gammahydroxybutyrat, w skrócie GHB stosowany jest w medycynie jako sedativum (środek nasenny) do zwalczania skutków alkoholowej i narkotykowej kuracji odwykowej. Sportowcy używają tej substancji podobnie jak pokrewnego kwasu gamma-amino-masłowego (w skrócie: GABA, dostępny jako suplement) w zaburzeniach snu i środek pomocny przy uprawianiu seksu. [...]

ja pale L&M czerwone z PL sobie przywoze. te ang sa za slabe. tez sobie przywiozlem kilka rzeczy ktorych tutaj nie ma: igly, strzykawki, tussipect i inne najpotrzebniejsze rzeczy Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-08-11 23:41:37

Jako, że wywodzę się ze Śląska, więć moje upodobania padły ku podgatunkowi Trance'u --> Hardstyle :] , nie ma to jak rytm 130-160 BPM :] i mocne pier.d.o.l.nięcie bassem ;] i "hardstyle'owym" stylem, który mnie uwiódł od początku usłyszenia pierwszej piosenki ze stajni DJ Scot Project :] , kto nigdy nie słuchał hardstyle lub nie [...]

Eloooo Samurai mendo, co tam wypisywałes? W.p.i.e.r.d.o.l

******l Astre w rure wydechową Nowa Vectra to za***iste autko. A ja wlasnie wstalem po plazowej imprezie Żywca, za***iscie było:D pozdro dla ekipy z Rybnika:DDDDD

No co, już za ~70zł można mieć 240kapsułek gdzie przy zalecanym dawkowaniu 6 kapsułek starcza na 40 dniowy cykl. Inna sprawa, że wychodzi tam zaledwie ~2g AAKG i 1g l-cytruliny no ale np. CP ma jeszcze mniej w dwóch porcjach po 9,5g. Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2007-08-12 11:08:17

Wiek: 19 Waga: 89 Wzrost: 180 Staż: ok 2,5-3 lat (z przerwami). Cel treningu: siła, przy okazji wspomagająco do SW (stąd nacisk na klatkę, triceps i nogi) i zmniejszenie tłuszczyku (ale to już się samoczynnie zrobi raczej :P). Niestety nie mam zbytnio czasu na podzielenie planu na 3 dni więc ścisnąłem najlepiej jak potrafiłem. Dzień 1: Klatka + [...]

Napewno nie da sie tego ograniczc do zera ale mozna temu zapobiec stosujac dobra diete witaminy mineraly oraz jakis antykatabolik glutamine bcaa tauryne... na poczatek mozesz kupic np L-carnityne pozdrawiam

Bierz CM3 trecka do tego mozesz ta l-karnityne. Troche aerobow i zrobisz to co chcesz.

Nitrobolon II nadaje sie swietnie na redukcje a l-carnityna to slaby spalacz, sa duzo lepsze jak chodźby Venom hyperdrive 3.0 za 134,99zł

stack na redukcję to dobra opcja. a tego CM3 to chyba trzeba łykać tyle, że oddzielny posiłek można by zrobić L-karnityna jest j/w b.lajtowa, ale w płynie i przy dziennej racji 10g daje radę.

no ok nad tymi areobami sie zastanowie jeszcze wiec tak Hi Tec profesional 200 tab, Glutamin l-100% Base z vitalmaxa może byc?? 200 czy 400 gram?, Bcaa amino 1000 mega capsules 240 kap ?? moga byc te odzywki z vitalmaxa?? dozucic cos jeszcze?? spalaczy zadnych raczej nie bede kupował mam tego scorch i czuje ze takie 2 tabletki przed treningiem [...]

No w sumie racja - tego jabłka maławo na dawke dzienną wychodzi... Chyba za bardzo sie podnieciłem tym AAKG a szczególnie l-cytruliną

Może coś z tego: - l-karnityna (ale znaczne ilości ok.3g dziennie) - węglowodany (jako źródło energii) - może jeszcze kreatyna jak powiedział Damixx, ale nie jestem do końca pewny, jednak na pewno nie zaszkodzi!

No i ****a dostałem w******l jak Krzyżacy w 1410

Skup się na ilości makroskładników i jakości spożywanych produktów,a nie na jakichś lipnych wyliczeniach B:2,5g/kg W:3g/kg T:1-1,5g/kg. 5 wskazówek na temat przygotowania posiłków: 1.Gotuj,piecz,grilluj nie dodając żadnych kalorii (smaż na teflonie lub np. na PAM’ie) 2.Węglowodany waż przed przygotowaniem,białka-po sporządzeniu potrawy. [...]

wstydze sie dawaj fote nie ******l ;d