[...] Z tego tytułu, że nic nie pisałam przez tydzień pora troszkę nadrobić. Jak w ostatnim wpisie wyskrobałam, że biorę ze sobą wagę i jedzenie na wyjazd tak też się stało aczkowliek moja "silna" wola zrobiła sobie wakacje więc sporo piwa wypiłam przez ten wekend, w niedziele musiałam zjeść pożądne śniadanie aby poczuć się lepeij -> kac [...]
no mam scorcha i chce zaczac brac a dop etgo l carnityna ale nei wiem jaka mpcna ...pisze ze trzeba brac raz dziennie 15 ml co jest nimby 1000 mg l karnoityny w tych 15 mg plus 180 mg witaminy c
Esgi - owszem ale FORMULA ma NIC do produktu poniekąd przynajmniej tzn NAGRODE dostał CZLOWIEK to po pierwsze a nie suplement , czy firma swoja droga laureat tej nagordy (zapomnialem nazwiska) podpisal kontrkat z HerbaLife'm produkt nazywa sie NITEWORKS - dawki smieszne (tzn dobre w profilaktyce) a cena - kosmiczna. a w jego skladzie za 30 [...]
Spokojnie bierz sobie te 15ml czy tam mg. 1000mg nic nie znaczy. Tak naprawdę śmiem twierdzić po sobie, że 10000mg pewnie też by nic nie znaczył. Po prostu L-karnityna nie działa aż tak, żeby widzieć efekty. 99% ludzi to potwierdzało, ale ja musiałem na sobie przetestować Fakt, nie działa Biorę TSE 4 kapsy dziennie (więc też sporo kofeiny, [...]
L. przecz. artykułów 19 Czytaj czytaj i czytaj.. A wiedza sama przyjdzie :D Jak będziesz miał chociaż 200 przeczytanych i dalej nie bedziesz rozumiał to sie zwróć po pomoc xD Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-07-13 23:32:46
Na pewno BCAA, l-karnityna, carbo i wszelkiej masci "isostary", na hmb jest juz za pozno. Jesli masz pare treningów dziennie to wszystkie wzmacniasze typu kofeina, guarana raczej odpadaja.
*****Glutamina w arsenale sportowców – nieoceniona pomoc!***** Glutamina- Jest to związek organiczny. Stanowi ona ok. 60% wszystkich aminokwasów obecnych w komórkach mięśniowych. Jest prekursorem w syntezie niemal wszystkich aminokwasów endogennych. Konwersja odbywa się w wątrobie, mięśniach i innych częściach ciała. Organizm potrafi [...]
Chcialbym zakupic sobie HMB MC Olimp, TCM MC Olimp,Carbo Olimp, a co sadzicie o BCAA warto to kupic?,l-karnityne Olimnp lub jakiegos termogenika na wyrzezbienie ciala?, i czy dorzucic do tego Taurine MC Olimp?, dotego dorzucic Vita-Min Multiple Sport Olimp i ZMA apteczne?? porsze o wasza rade na temat tych suplementow i rozpiski brania w dzien [...]
***** Glutamina w arsenale sportowców ***** (podstawowe i najnowsze formy glutaminy i ich zastosowanie w sportach wszelakiego rodzaju) * Co to jest L-Glutamina? L-Glutamina (C5H10N2O3) jest wolnym aminokwasem, amidem kwasu glutaminowego, substancją stałą. Wchodzi w skład wielu białek zwierzęcych i roślinnych. W mięśniach stanowi ponad 50 % [...]
bcaa olej, lepiej WPC l-ka albo jakis termogenik nie wyrzezbia ci ciala to tylko pomoc do diety na redukcje nie masz diety - nie kupuj, szkoda kasy a w ogole to karnityna nawet z dieta na ciula zalozmy ze masz diete rano porcja hmb, pozniej porcja tcm przed treningiem hmb i tcm po treningu hmb i tcm na noc hmb w dni nietreningowe [...]
****a teraz mi sie przypomniało za***istą suczycę widziałem dziś na mieście i d e a ł po prostu czarnulka, jakieś 165 cm wzrostu, brązowe oczy, ciemna karnacja i to ciało mmmmmm marzenie, figura klepsydra, wielkie cycki, tyłeczek kształtniutki, nóżki takie za***iste i do tego szła w takiej za***istej przewiewnej, prześwitującej sukience idealna [...]
Najwyżej jakiś Mod skasuje, za reklamowanie innego forum. Metodyka 5x5 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=134 5 - 10 - 15 Wodyna http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1364 Co to jest Stara Szkoła Treningu http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1105 p.s. tam gdzie gwiazki wpisujesz b o d y - f a k t o r y . p l Zmieniony [...]
Śniadanie -płatki owsiane 50g/DAJ 100G -mleko 250 ml/OK -rodzynki 10ml/DAJ ZAMIAST TEGO ORZECHY WLOSKIE. -twaróg 100g/OK -chleb pełnoziarnisty 100g/WYWAL 2 śniadanie -ryż 100g/BRAZOWY. -piersi z kurczaka 150g/OK -oliwa/OK -warzywa/OK 3 obiad -niestety ale tutaj nie mam wyboru tylko jem jak inni domownicy czyli nieraz zupa a nieraz piersi z [...]
TRENING PONIEDZIAŁEK Klatka wyciskanie na ławce poziomej wyciskanie na ławce skośnej W jednym wyciskaj sztangą w drugim sztangielkami. przenoszenie hantla zza głowy leżąc rozpiętki na ławce skośnej Triceps francuskie wyciskanie leżąc prostowanie przedramion na wyciągu francuskie wyciskanie siedząc Brzuch w e d l e u z n a n i a [...]
Chaczyk widze że ciebie w-y-j-e-b-a-ł-o konkretnie co bierzesz ? a swoją drogą , bardzo skromnie moge się pochwalić że zdałem na studia dzienne do Akademi Marynarki Wojennej w Gdyni
Dorotka165/BLOG - "redukcja" drogą do szczupłej sylwetki
