l karnityna efekty

Zadnych skutkow ubocznych nie zaobserwowalam, a efekty ? Jak sama przeczytalas, szybko urosl mi biceps i rownie szybko zmalal ;) Jak wczesniej napisal Fighter - kreatyna (bralam z Olimpu) zatrzymala wode w moim organizmie. Teraz jedank nie bede po nia siegala. Jesli jakies suplementy, to tylko L-Karnityna. Pozdrowienia, Prince$$

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): wyzej Wiek : 18 Waga : 73,5 kg Wzrost : 178 cm Staż treningowy: siłownia 3 tygodnie Obwód pasa : 88 cm Obwód klaty: 96 cm Obwód uda: 48,5 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 3 x w tygodniu, 2 x hala piłka nozna, 1 x HIIT Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan [...]

jakbys mial dobrze dopracowana diete to z l-karnityna czy bez, mialbys spoko efekty

tak jak widomo suplementy to tylko dodatki(przede wszystkim dieta i aeroby bo bez tego nic nie zdzialasz).l-karnityna-tylko duze dawki moga cos zdzialac(rzedu nawet do 3g)wiec jest to dosc droga sprawa a efekty i tak nie beda oszalamiajace,HMB,glutamina i aminokwasy stosuje sie bardziej jako antykataboliki,w kuracji odchudzajacej stosuje sie je [...]

[...] mysle ze porywamy sie z wciskaniem formuły 1 dla początkującego kierowcy ja jestem za sugestią panterrki aby zaczac od CLA moja propozycja to cla + green tea do tego l-karnityna przed treningiem jest to dlugoterminowa suplementacja ale chyba nie wybieramy się na zawody w najblizszym czasie? efekty redukcji czy nabierania masy ciala powinny [...]

l-karnityna slaba ...chyba ze zaczniesz brac wieksze dawki hmb - moze byc jak planujesz stałą suplementacje po ok.3g dziennie przez okres ok.3-4 miesiecy (wtedy mozesz liczyc na efekty, przy odpowiedniej diecie, itd.) Ale jezeli chcesz cos spalac i dodatkowo wyrabiac sile to nie bedzie tak prosto. Obie metody: progresji (dokladnia obc. i [...]

Suplement, ktory polecam na redukcji, jesli chcesz oszczedzic max miesnia, to BCAA. Te cale cla, l-karnityna, hmb sa mocno przerklamowane i malo kto ma na tym efekty. Natomiast co do BCAA,to wiele osob potwierdzilo jego efektywnosc, wlaczajac mnie... powodzenia,

kreatyna dobra sprawa , napewno nie przytyjesz spoko przeciez biegasz i ganiasz za piłką , bież i się nie martw o masę , to samo aminokwasy BCA , następne glutamina a L-karnityna przyda się jeżeli zaóważysz jakieś efekty w kilogramach ale raczej przy piłce to nie możliwe...

MisOO napisał, że zna przykłady. Zresztą połączenie mniejszych (np. 3-4g) dawek HMB w połączeniu z l-karnityną mogłoby dać zadowalające efekty nie bijąc wcale "aż tak" po kieszeni. BOOGIE WOOGIE

l-karnityna 2-3g przed treningiem , TS e. niech zostawi na pozniej, daj jeszcze omege-3. Podstawa to dieta i trening i od tych czynnikow glownie beda uzaleznione efekty.

[...] po 50 wolnych powtórzeń - i efekty jakoś ludzie mieli, a dietę wtedy mieli tragiczną. Co kilka lat są nowe trendy. 20 lat temu ludzie się głodzili, 10 lat temu była modna L-karnityna i aeroby, a teraz interwały. Wynika z tego, że dokładnie nie wiadomo co i jak. Za 10 lat może się okazać, że wystarczy na noc nawp*****lać się kalarepy i brukwi - a [...]

Ja mam narazie doswiadczenie tylko z L-karnityna Olimpu (dzialala tak jak powinna ) FatBurnera MLO bral Qmplo - mial efekty dosc widoczne... _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ " Latwo Jest [...]

A czy l-karnityna daje dobre efekty?? I ile mniej wiecej kosztuja takie suplementy??

szczeze to nie wiem czy samo termo Ci pomorze bo ja juz je przerabialem i prynosilo efekty w polaczeniu z l karnityna a samo nie bardzop krete i bcaa tez moglbys dodac jezeli masz juz troche stazu na sile Zmieniony przez - arral w dniu 2007-12-09 19:47:44

[...] tylko ze tańszy?Środek dla osób które tylko chcą się pozbyć zbednego tłuszczyku, a nie dla ludzi z duza nadwagą - bo dla tych zapewne dobrym środkiem byłby fat burner czy l-karnityna (jeśli środki te rzeczywiscie daja dobre efekty).Jednak przynajmniej według mnie mija sie z sensem branie tych środków przez osobę która chciala by zrzucić tylko [...]

hmb..nie warto... l-karnityna...tez efekty przecietne i to dopiero przy sporych dawkach... zacznij od diety...(poczytaj w odzywianiu)...i treningu..jak to bedzie dopracowane..to mozna pomyslec o suplach... Pozdrawiam vegas

Ja na sobie zauważyłem dobre efekty po dodaniu do składu TCM. Nie wiem czy akurat trafiłem w taki okres redukcji czy co, ale ładnie zaczęło mnie wtedy rzeźbić. No i siła w ogóle nie spadała, a nawet rosła przy niektórych ćwiczeniach. Tight'a zarzucam w przyszłości na następną redukcję . L-karnityna raczej zbędna, o glutaminie nie wspominając.

[...] suple, ktore sa tylko uzupelnieniem do podstawowych czynnikow redukujacych wage - czyli treningu i diety. Green tea - 4-6kaps dziennie, po 1kaps przed kazdym posilkiem L-karnityna - 2kaps rano, 2kaps przed treningiem aerobowym Fat-burner - ok. 3x dziennie po 1kaps 30min przed posilkiem Duzo masz supli wiec szkoda by sie zmarnowaly, dlatego [...]

Jezeli pytasz o spalacze to w moim przypadku lepsza byla l-karnityna. Teraz zamowilem Dymatize Dyma burn, podobno daje niezle efekty.

według mnie każda kreatyna działa podobnie, miałem już kilka( olimp, ultimate creapure, trec mesh250 ) i efekty byłu podobne, czyli kieruj sie ceną. jeżeli chcsz zrzucic troche spróbuj może brać kredke z l-karnityną.