Mam zamiar kupic kreatyne 500g. Mam pytanie tak przegladajac artykuly o glukozie czytam ze trzeba brac 50g glukozy na kazde 5g kreatyny. Ale tak obliczajac musialbym kupic 4kg ?? Czy mozna brac mniej ?? Jak tak to ile ?? Czy kreatyne mam pic rano na czczo i po treningu ?? Tylko ze czy nie jest lepiej pic przed treningiem bo przeciez wtedy bedzie [...]
witam, mam w domu przeterminowane (niestety otworzone) takie preparaty kteatynke treca mono wazna do 20.02.2008 ale nie wydaje sie zbrylona ani nic akiego, druga kreatynka to tez trec ale micronized + tauryna nie ma jakisztakich wiekszych grudek jak nabiore do miarki i wysypie to taka forma jak miarki zostaje ale w koncu to taki drobny proszek i [...]
Witam mógłby ktoś napisać o tym jakieś opinie ;) BODY FORTRESS Hardcore Formula CREATINE CAPS 240 kapsulek / 700mg KREATYNA WSPOMAGA PRZYROST SIŁY POBUDZA MIĘŚNIE DO PRZYROSTU PRZYSPIESZA REGENERACJĘ POMAGA W UZYSKANIU BEZTŁUSZCZOWEJ MASY MIĘŚNIOWEJ OPÓŹNIA REDUKCJĘ BIAŁEK KAPSUŁKI O ZWIĘKSZONEJ MOCY! data ważności: kwiecień 2010 r. mam do [...]
kreatyna
witam mozliwe ze po kreatynie monohydrat plus glutamina plus hmb mozna pojsc 6kg? taka krotka kuracja omiesiac. Bo nie dowiezam lub dieta aczkolwiek nie pilnowalem jej tak bardzo i jadlem duzo bialka,weglowodanow i troszke tluszczy. Prosze o odpowiedz
3 pytanka. Witam, planuje cykl na kreatynie Universala i tak sie zastanawiam czy w dni aerobów (bo nie mam nietreningowych) brać tak jak normalnie po siłce to też po aerobach?? 1. W sensie przed śniadaniem 5g i po siłowni/aerobach 5g? Mój układ dni wygląda tak: 10:00 1 posilek 12:00 trening 14:00 2 posiłek 18:00 3 posilek 22:00 4 posilek 2. W [...]
[...] 560g creatyny z tauryna(5gram creatyny na 1,5 tauryny) Treca + 2 opakowania dextrozy po 500g. wszystko bylo w promocyjnym zestawie za 79 zl. tylko, ze jak sie okazalo kreatyna ma date waznosci do maja 2007, a dextroza do pazdziernika 2007. co o tym myslicie? czy tak przekroczony termin waznosci moze spowodowac, ze kreaty6na nie bedzie [...]
Nie wiem gdzie wrzucić kretkę w najblizszym okresie. Obecnie jestem po cyklu holistycznym i robię 2 tyg regeneracji. Dalej mam już plan z progresją (i dietke) na masę, a nastepnie czyli w połowie września mam zamiar zacząć trening HST, który zaczynamy SD (9-12 dni) przerwy. No i nie wiem na którym cyklu treningów lepiej wrzucić kretkę ponieważ po [...]
jak w temacie.
Witam. Naczytał się dość w wyszukiwarce. Ale nurtuje mnie jeszcze jedna rzecz. Mianowicie 3 razy w tygodniu chodze na siłke i wiem jak brać kreatyne i inne duperele Ale w dni nietrengowe gram raz w kosza, raz w piłe i dwa razy śmigam po lasach z kumplem w zime Kreatyne postanowiłem brać przez 6 tyg. po 10g. Czy w dzien kiedy nie jestem na siłce [...]
Siemka!! Chciałem się was zapytać o rade dotyczącą cyklu jaki chcę sobie sprawić.Mianowicie chciałbym zrobić cykl Animal Cuts + Olimp VITA-MIN Multiple Sport + Olimp creatine mega capsy + Tribusteron 90 olimpu. Narazie kończe cykl HMB ale gdzies od lutego chcialem brac 2x cuts rano i przed silownia, creatyne z ładowaniem 20,20,15,15,10,10,10 [...]
Witam wszystkich. Kupiłem sobie jabłczan kreatyny trec cm3 1250mg, jakieś 3 tyg. temu, ale nie używałem tego, gdyż pojawił się na nowo trądzik. Opakowanie było zamknięte szczelnie, przechowywane w ciemnym, suchym miejscu. Obawiam się, że jabłczan przekształca mi się w bezużyteczną kreatyninę. Podobno rozpoznaje się to po grudkach. Otworzyłem jedną [...]
Pojawil sie w ostatnim jakis nowy stak kreatynowy ktory zbiera dobre opinie? Bralem 2 razy GM i w sumie jak narazie najlepsza kreatyna jaka bralem, jadlem tez HP +NII, efekty raczej byly dostateczne. Na pierwszy cykl polecial rowniez mono. Czyli mam juz za soba 4 cykle na kreatynie i nie wiem co teraz wziasc. Massacry 2 nie chce bo mnie mdlilo po [...]
[...] zielony co do odzywek jednak na sucho ćwiczę już b długo i chociaż siłownia miała być tylko uzupełnieniem MMA to jednak zdecydowany jestem zakupić kreatyne. Zauważyłem ze kreatyna jest dosyc tanim suplem i tu się rodzą moje pytania. Czy kreatyna szkodzi w jakiś sposób? I co daje, czy masę, rzeźbę, sile itp? Chciałbym zrobić tani cykl 3 [...]
Ćwicze juz pare lat okolo 5. Ostatnio kupilem sobie zestaw: bialko(muscletech-hardcore gain)okolo 5kg, kreatyne(universal storm) 900g, noBoster(BSN nitrix) 360 tab, universal animal stak2 21saszetek, aminokwasy i prohormony ( USN 17 testo-methoxy) 180 kapsulek. Obecnie biore storma + nitrix + bialko juz ponad 3 tyg ale niezauwazylem zadnych [...]
Cześć! Zastanawiam się czy brać kratyne. właściwie to już sie zdecydowałem. Mam 16 lat 180cm i wytrzymuje trening 60min. takiego jak bokserzy (skakanka ,brzuszki ,sztanka ,hankle ,pompki ,boksuje w worek bokserski itd). Zdecydowałem się na Kretynę "jabłczan kreatyny 1250 CM3 90kaps" firmy TREC . Wystarczy na początek? chcę go zażywać z glukozą . [...]
Mam 17 lat warze okolo 83 kg ;/ nie wiem co brac i jak cwiczyc zeby stracic troche wagi tak do 70 kg zrzucic brzuch nie wiem czy brac kreatyne bo chialbym zeby nastapil przyrost miesni i sily ale nie tluszczu i waga zeby sie nie podniosla zabardzo co zrobic???
Witam wszystkich mam straszny problem od jutra zaczynam brać Kreatyne:Kre-Alkalyn"Aminostar" i białko:Syntha6(44g jedna miarka od 1-3 porcje dziennie) mam problem jak to zazywac razem, moze mi ktos pomóc?Mam treningi na siłowni w poniedzialaki,środy i piątki.I dodatkowo trenuje mieszane sztuki walki w czwartek i Sobote.JAk to wszystko brac w [...]
Witam, chcialem sie zapytac jak to jest z ta kreatyna podczas robienia rzezby, a konkretnie o to ze chcialbym kupic jedna z odzywek Vitalmaxa ( m.in. ze wzgledow ekonomicznych) i jest tam napisane ze 50 g odzywki zawiera 5 g. kreatyny. Co z tym zrobic??
[...] . Cwiczę na siłce ponad 2 lata ale od roku wziąłem się ostro do roboty teraz miałem małą przerwę ale chciałbym wrócić dalej do siłki chce wziąść coś na mase Nitrobolon 2+kreatyna. Takie było by dawkowanie W dni treningowe 30 gr nitrobolonu przed treningiem 30 min po treningu 4 kaps kreatyny W dni nie treningowe 2 razy po 3 kaps kreatyny w [...]
Witam panowie;) jestem po cyklu z trec cm3 i jestem zadowolony z efektow bo tym;) dieta jest wszystko spoko;) mam teraz pytanie , ile musze odczekać żeby znowu zrobić cykl. I jaka kreatyne polecacie czy dalej cm3 czy cos innego, chciałem jeszcze dolozyc cos do tej Kreatyny myslalem o white flood ale nie wiem nic o tym;) Wole zaopatrzyć się odrazu [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
