...
Napisał(a)
Witam wszystkich mam straszny problem od jutra zaczynam brać Kreatyne:Kre-Alkalyn"Aminostar" i białko:Syntha6(44g jedna miarka od 1-3 porcje dziennie) mam problem jak to zazywac razem, moze mi ktos pomóc?Mam treningi na siłowni w poniedzialaki,środy i piątki.I dodatkowo trenuje mieszane sztuki walki w czwartek i Sobote.JAk to wszystko brac w jakich porach byłbym wdzięczny jakby mi ktos to troszke rozpisał ??Kreatyne powinno sie jeść od pon-niedzeli?białko tak samo?prosze o pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wyszukiwarka leniu
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
UP: I tak pewine nie poszuka, tylko napisze za chwile nastepny tenat ;)
Kreatyne jesz od poniedziałku do niedzieli. Białko jesz tak jak DIETA Ci na to pozwala ;)
ZdR
Kreatyne jesz od poniedziałku do niedzieli. Białko jesz tak jak DIETA Ci na to pozwala ;)
ZdR
Wybieraj wielkie rzeczy, przebierając w rzeczach małych...
...
Napisał(a)
nie masz pojecia o czymkolkwiek
albo szukac oraz czytac nie potrafisz
albo to nie sport dla Ciebie
zacznij od podstaw
a nie od supli
bo trening oraz odzywianie tez zapewne z dupy
albo szukac oraz czytac nie potrafisz
albo to nie sport dla Ciebie
zacznij od podstaw
a nie od supli
bo trening oraz odzywianie tez zapewne z dupy
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
Ćwicze 5 miesiecy...szukalem już ale nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie w jakich porach zazywac
...
Napisał(a)
bialko = kotlet. to zamiennik, ani specjalnie gorszy, ani specjalnie lepszy.
birzesz wg brakow w diecie. jak brakuje 40g to 40, jak nie brakuje wcale danego dnia - to wcale.
kreatyna: 5 - 10g na dobe w 1 - 2 porcjach po 3 - 5g na dawke. najleszpe pory przyjmowania to rano, przed, po treningu.
wyszukiarka.
tematy podwieszone
regulamin dzialu.
birzesz wg brakow w diecie. jak brakuje 40g to 40, jak nie brakuje wcale danego dnia - to wcale.
kreatyna: 5 - 10g na dobe w 1 - 2 porcjach po 3 - 5g na dawke. najleszpe pory przyjmowania to rano, przed, po treningu.
wyszukiarka.
tematy podwieszone
regulamin dzialu.
Polecane artykuły