[...] do 250-350g na dzień, dobierając je z lepszych źródeł - i problem zamulenia by zniknął. Nie potrzeba od razu popadać w skrajność jadania 100g węgli dziennie. No i pozostaje kwestia reszty diety - ilości białka, doboru źródeł tłuszczu itd. Tam też mogłeś robić błędy, ale nie da się tego stwierdzić, jeśli nie pamiętasz szczegółów. Dokładnie, to [...]
[...] bioniche? Caly czas ten sam wysoki poziom. Biorę cabaser i mam progesteron 4 raz wyższy prolka zbity do Zera prawie a estradiol dwa razy wyższy, libido nir ma więc przyczyną tkwi gdzie indziej, problemów z stawami nir ma i bardziej się skłaniać do czyjejś wypowiedzi że to kwestia indywidualna, bo treścią wypowiedzi to jedno wyklucza drugie
[...] (szczegolnie po zbiciu prolaktyny) mega libido i ciagle chodze nabuzowany i przed akcja stoi twardo ale w trakcie potrafi opasc i juz sie robi dupa. Zastanawiam sie czy to kwestia estro czy raczej glowy, przez to ze zaczely sie problemy. Na pierwszym cyklu samego tescia i wina az ciezko mi bylo konczyc, tak samo na poczatku tego cyklu (mimo ze [...]
[...] prolka z kolei mam tak że 2 oczka ponad normę i już lipa z ptakiem %-) Z npp mogę polecić bm i androchem - oba bdb. Susta bm również kosa ;-) Nie długo bd miał porównanie susta andro vs omka apteczna bo koledze się dostęp do apteki skończył ;-) kwestia indywidualna, jeden ma tak drugi inaczej,jedno jest pewne progesteron działa przeciwzapalnie
Wszystkio wyjdzie w praniu :) Kwestia dokładania, odejmowania kcal. Poznawania własgeo organizmu Somatotyp nie ma znaczenia http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html tu masz podstawy
nie ma przeciwwskazań, tak jak ostatnio pisalismy w jakims z topiców, mozna nawet z herbatką czy mlekiem. Kwestia osobniczych preferencji i wytrzymałości ukladu pokrmowego na ciekawe miksy%)
[...] do 250-350g na dzień, dobierając je z lepszych źródeł - i problem zamulenia by zniknął. Nie potrzeba od razu popadać w skrajność jadania 100g węgli dziennie. No i pozostaje kwestia reszty diety - ilości białka, doboru źródeł tłuszczu itd. Tam też mogłeś robić błędy, ale nie da się tego stwierdzić, jeśli nie pamiętasz szczegółów. Podsumowując - [...]
Z hormonami to kwestia indywidualna, jeden człowiek ma 3x prolke i nie bierze nic a fajka trybi dobrze, a inny norma do 19 wynik 24 ledwo i śmigło nawet nie drgnie. Ja z prolką nie mam problemu właśnie, z estro już więcej ale też tragedii nie ma. Panowie UNIGEN anavar? Ktos cos ? Kolega wrocil z Tajlandi i wzial w aptece twierdzi, ze tam [...]
[...] organizm bezpośrednio wykorzystywany i musi zostać poddany syntezie endogennej do kwasów EPA i DHA - tych właściwych. W rybach mamy od razu EPA i DHA. Druga dość istotna kwestia to jest stosunek kwasów omega 3 do omega 6 w produkcie. Produkty bogate w wielonienasycone tłuszcze zawierają obydwa rodzaje kwasów. Ważne aby dostarczać je w [...]
Widziałem filmy z treningu mma Szymona Kołeckiego-muszę przyznać ,że ma do tego talent i jest bardzo sprawny. Kondycyjnie też widać,że nie ma problemu. Kwestia teraz tylko praktycznego sprawdzianu,odporności psycho fizycznej pod obciązeniem walki na scenie przed publicznością . Ale poównując z innymi fraekami w tej dyscyplinie sportu-chyba wypada [...]
Teraz też zaczynam myśleć że to psychika ;D , 2gą iniekcję udało mi się zrobić bez zbędnych ruchów igły i mięsień boli dużo mniej . Kwestia praktyki,1szy strzał poszedł pod kątem 30 stopni jakoś i strzykawką zrobiłem zbyt dużo zbędnych ruchów,chyba wszystko na dobrej drodze. Pozdrawiam
No więc Prolongatum, bardziej mi odpowiada niż Omka, choć to pewnie kwestia dawki testo (przeszedłem z 250mg ew omki na 400mg ew prolo). Bardziej odpowiada = lepszy power. Dietę i treningi trzymam. Przy okazji pochwalę eksperta Karola, trafia w moje gusta. Np dzisiejszy trening. Wiosłowanie sztangą (plecy, ale i m.in. biceps), podciąganie (plecy [...]
[...] możliwości zjedzenia normalnego zbilansowanego posiłku to niech to będzie chociaż owoc a posiłek jak wrócimy do domu. Po drugie dlaczego akurat odżywka białkowa? Jeśli to kwestia braku czasu lub innej możliwości to jak najbardziej można skorzystać z suplementu, ale na dobrą sprawę mając do wyboru białko z jedzenia a odżywkę to wybierzmy to co [...]
To nie jest kwestia kulturystycznego rygoru ale przynajmniej pełnej świadomości ile kcal spożywasz oraz ile dostarczasz poszczególnych makro, to naprawdę nie jest nic specjalnie trudnego ani pracochłonnego, jak się już wbijesz w ten rytm. Posłużę się taką analogią. Stawiasz sobie sam domek z cegieł (dom to Twoje mięśnie, cegły to jedzenie), w [...]
Teraz takie pytanka co do mojej siłki żebym już miał pełne pole widzenia na moją "samotnie" jak to ładni napisał ktoś na forum. 1. Czy jest sens ładować kasę w obciążenie kompozytowe? Chodzi mi żeby tam gdzie np: obciążenie nie jest odkładane na podłogę czyli wyciągi, prasy do nóg nie stosować tańszego kompozytowego obciążenia zamiast [...]
Możesz włączać tłuszcze do posiłku po treningu, kwestia unikania może się tyczyć ewentualnie omega-3, choć jakoś mega specjalnie bym się tym nie martwił.
[...] złamania igły. Przy spełnieniu powyższych punktów nie czuję dosłownie żadnych skutków iniekcji, a nie następnego dnia lekkie swędzenie, poza tym nic. Ale nie dotrzymanie chociaż jednego punktu powoduje jakiś tam dyskomfort. To jest kwestia praktyki dosłownie kilku strzałów a nie jakiś przewlekłych rozważań :) Aha stosuje apteczne środki.
[...] Progesteron Progesteron 0,15 ng/ml Prolaktyna Prolaktyna 16,38 mIU/l 86,00 324,00 L Jak widać caba mocno działa. Pytanie do exe - czy trafił mi się fake, czy jest to kwestia dawki? 500 mg tygodniowo teścia, 0,5 tabsa co 3 dni (a przecież badania robione po tym jak wzięta cała tableta) a estro dalej mocno wywalone. Nie chcę się wymądrzać [...]
kreatyna z miodem??
