kwestia

zalezy co na ciebie dziala bialko dajesz troche wiecej jak na masie / i tu kwestia jak reagujesz na wegle i tluszcze niektorzy bardziej toleruja wycinke przy low fat a tez sa tacy co low carb wiec kwestia jak na ciebie co dziala.

To zależy od stopnia zaawansowania problemu , może się okazać tak że bez wizyty u ortopedy oraz badań obrazowych się nie obejdzie kwestia jakie jest uszkodzenie a możliwe że po 1 czy 2 wizytach u terapeuty będzie ok ale to kwestia tego co jest przyczyną Twoich dolegliwości.

I ten plan który dostałaś i ten po modyfikacji mają rację bytu. Wręcz można stwierdzić że w przypadku osób zaawansowanych każde szaleństwo jest dopuszczalne. Kwestia tylko czy trening jest dobrany konkretnie pod Twoje braki - żeby podciągnąć to co odstaje czy jest dany na pałę jako gotowiec. Jak gotowiec - to lipa. Jak szyty na miarę - to ok.

Masz fajną sylwetkę ale znalazłoby się kilka rzeczy nad którymi warto popracować. I teraz kwestia, czy warto startować dla samego startu, czy jednak warto przygotować się na miarę swoich możliwości - które masz - i powalczyć o dobre miejsce na debiutach. Bo w lutym to nie będzie cudu - i trochę szkoda marnować zapał i możliwości. No ale oczywiście [...]

ładne okolice :) ja wolę zdecydowanie siady na smithie, mniejszy ciężar, bardziej czuję czworogłowy za to Co do obciążania stawów to zawsze jest, a jeśli jest nadmierne to kwestia złej techniki i tyle. Wiadomo, że siady z sztangą z punktu widzenia biomechaniki są lepsze, aczkolwiek nie każdy jest w stanie zrobić dobry siad, oraz jest to inne [...]

[...] Musze przyznac, ze siady weszły okej wreszcie czuje prace nóg, a nie prostowników czy co %-) Spróbowałem połaczenie siadów i MC, bo kwestia sporna czy MC w Upper czy Lower Troche sił brakowało z jednej strony 2xnogi/week i nie do konca odpoczęły, ale poszły 100x5, dlatego mówie montuje jakiś nowy [...]

23.11- trening A- dzień push Wyciskanie hantli na płaskiej 4s 12/10/8/6 12x2x7,5 kg, 10x2x10 kg, 8x2x10 kg, 8x2x12,5 kg - wow, nie wiem jak to 12,5 kg wskoczyło tak niespodziewanie w zakresie jakiego jeszcze nie osiągnęłam, może dlatego że wyciskanie jest na początku treningu? rozpiętki skos 4s 12/10/8/6 12x2x5 kg, 10x2x5 kg, 8x2x7,5 kg, 8x2x7,5 [...]

[...] do teraz czuję a przed treningiem byłam taka pełna energii i nie mogłam się go doczekać }:-( Cieszę się na tę przerwę i lekki trening „pobudzeniowy” :-)) Nie wiem czy to kwestia zużycia materiału czy szalejących hormonów ale ostatnio pomimo 7-8godzin twardego snu rano budzę się zalana potem – dosłownie cała mokra :-? Bziubzius narobiła mi [...]

[...] do sekcji wymienionych wyżej ma się niejako gwarancję pewnego poziomu technicznego itp. Są oczywiście także słabsze sekcje, patologia kupowania stopni - ale to zupełnie inna kwestia. Kto w wielu, całkiem różniących się stylach kung-fu jest w stanie cokolwiek zagwarantować?! Przykładowy gość wyjeżdza do Chin, robi fotki z mistrzem, dostaje jakiś [...]

[...] a pozostale parametry? tarczyce badales? pomimo, ze udzialu bezposredniego nie ma, moze warunkowac wiele zmian w naszym ciele. dochodzi do tego wszystkiego jeszcze kwestia psychiki, byc moze glowa sie blokuje i dlatego wystepuje problem> czasem jest to na tyle zlozone zjawisko, ze nie funckja seksualna jest powiazana ze struktura, ale i [...]

[...] co to ,,sposobem" prowadzenia walki i jakoś praca na nogach i unikanie ciosów bardziej do mnie przemawiała niż iść do przodu cały czas... Kwestia gustu, tak jak napisałem wyżej po prostu trzeba spróbować co się bardziej podoba. Zeby ciagle isc do przodu, trzeba byc wyjatkowo wytrzymalym i odpornym na bol. Wiec sie zgadzamy, kwestia gustu ;)

[...] patrzac na ubrania obwody spadaja (w pasie około 3-4 cm), patrząc po ciuchach też jest lepiej... Tylko waga ani nie drgnie w dół... I teraz sie zastanawiam, czy to po prostu kwestia siłowni, że może nawet jakies miesnie mi sie tworza :) (ale nie wiem czy moga rosnac na diecie z ujemnym bilansem), czy kwestia tego, ze ten indoor cycling jest zły [...]

[...] - albo powinien byc :) wazny - jak woda dla ryby.) A jezeli Ciebie stac na cos wiecej niz rower to kup sobie samochod! (czyli zamiast np tanca wybierz SW). Teraz zostaje kwestia wyboru formy ruchu: zakladajac ze kazdy rower oraz samochod kosztuje tyle samo co bys wybral?? nowy rower, nowe Porsche czy nowego fiata? Wlasciwe to zadna przeciez [...]

teraz kolej na mnie i moje 250 kg z przyłożenia :D Myślę że jest to w Twoim zasięgu , to tylko kwestia czasu... Poszło trenigowo ale z odbicia wieć myślę że forma jest jeszcze lepsza niż w Zalesiu :)

Uważam że propozycja fajna, ciekawa i godna uwagi. Padła... więc teraz kwestia tego jaki będzie odzew naszych kolegów po fachu :) może założyć temat i czekać na reakcje

[...] czlowieka jest taki tlok i zamieszanie, ze kazdy cos znajdzie A tak powaznie to wszystko jest prawda i kazda rzecz posiada swoje badanie i wytlumaczenie. Pozostaje tylko kwestia co jest lepsze i efektywniejsze. Nie kazdy moze, albo chce robic HIIT, dlatego gdy wybiera dluzsze aeroby powienien je robic tak by wykorzystac je maksymalnie, czas, [...]

Najważniejsza kwestia, to to, czy da się to skutecznie połączyć wszystko bez mega bogatej diety kwestia kluczowa odzywianie , bez w miare ogarnietego jedzenai przy takiej ilosci treningow nie ma opcji , co masz na mysli bogata ? nie musisz przeciez lososia codziennie jesc

kwestia wyboru stacka przedtreningowego - to kwestia preferencji, ja np nie lubie czacho***nych srodków, nie bawi mnie trening w stanie narkotycznym. Jednak gdybym mial wybrac preparat ktorymocnopobudza - a nie powoduje zwały - to siegając doswoich wspomnien stwierdzam iż w moim wypadku niebyło takiego. Jak pobudzał mocno był potem zjazd, jak nie [...]

Ok dzieki a teraz jeszcze jedno pytanie czy trening na dana partie 1 raz czy 2 w tygodniu bo zdania sa podzielone ( jak z reszta w wiekszkosci kwestia dlatego tak trudno cos wykombinowac nie bedac specjalista jak wielu z was ) Bede cwiczyl na pewno na duze partie 3-4 cwiczenia 12 serii po ok 15 powtorzen na duze partie a na male 3 cwiczenia 9 [...]

Nie wiem czy to będzie kwestia smaku, bo raczej pewnie większej różnicy nie ma, a i tak dodaję do niego cynamon, kakao, białko więc smak tego znika akurat. Po prostu wychodzi mi miększy, grubszy, ogólnie lepiej mi się taki je z mąki :)