[...] - uczono na odwrót. ja tylko doprostowałem Twoją wypowiedź - podkreslając, że jesli chodzi o cisnienie spoczynkowe - to oba pomiary sa rownie wazne, a najistotniejsza jest kwestia relacji. na pewno jednak racje masz w kwestii, ze cisnienie skurczowe "łatwiej podnieśc" chocby przy pomocy fizycznej aktywnosci. my mowimy jednak o [...]
uspokoić mi sie jeden z drugim, bo naskarże koptowi! kwestia siły to moim zdaniem sprawa bardzo indywidualna - ja walczyłam z dwoma dziewczynami z tej samej wagi, a różnica w sile ciosu była naprawde odczuwalna obydwaj macie racje, bo prawda jak zwykle leży pośrodku, więc grzecznie podać sobie rączki i spokój ma być Zmieniony przez - Lady M w [...]
tomus, kwestia jest tego typu ze ja mam wy***ane jajka na polska lige, nie ma zadnego porzadnego klubu w tym kraju wiec to ze odpada wisla, lech, legia czy inna kmita zabierzów, fc śledzionkowo itp to mi to wisi i powiewa dla mnie tylko jeden klub istnieje: Manchester United
dzieki s.m.p.a, jesli chodzi o kalorycznosc wnioskuje niema roznicy tylko zastanawia mnie kwestia zdrowotna i czy 4-5 posilkow takich samych przez dluzszy okres (kura + kasza/ryz + warzywa + oliwa z oliwek/olej lniany) nie wplynie zle na zołądek
Ja wiem Ola,ale to jest fajne nawet wiesz.. to przyciąga,te różnice.. Morales a kto mówi,ze nie jest? Inna inszość kwestia gustu dla wiekszosci facetów w moim klubie np. Angelina J. jest ideałem a dla mnie kwintesencja kobiecosci jest Catherina Z.J. i mozna tak w kółko na tym polega m.in. fenomen Stwórcy Zmieniony przez - krac w dniu 2009-08-07 [...]
Boras - u Ciebie zapasy mocy są i to duże. Z treningu na trening coraz lepiej i technicznie oraz siłowo zarówno w WL, siadzie i MC. Kwestia czasu i mnie przegonisz. Uczeń przerośnie mistrza Wodyn - Przysiad - chyba nie będę schodził niżej bo mi to nie jest potrzebne. Taka glębokośc wystarczy do MC i wzmocnienia nóg. Przysiad przedni - hm... tu [...]
inne źródło białka ale obawiam sie ze w przypadku jak nie jesz calego jaja (a moglabys,baaa nawet powinnas - kwestia czy B/T/W wyjdą ok) tylko białko to nic innego tu sie nie sprawdzi a co do smazenia na pewno traci jakie mikroskladniki(np. pierwiastki śladowe), ale akurat kurczak nie wystepuje tutaj w roli zaspokojenia zapotrzebowania na [...]
Sylwetka ok,co do dziary jednemu podoba sie to drugiemu tamto-tak wiec to kwestia indywidualna.Autorowi podoba sie to co ma i komenty typu dziara lipna są totalnie zbędne,pozdro!
moim zdaniem kwestia oswietlenia jak patrze na siebie z gory wygladam normalnie czasem jak pod zlym kontem zobacze sie w lustzre mysle ze cwiczenia nic nie daja a mam jedno lustro zawieszone tak ze jak zapale swiatlo to cienie rzucaja sie super i wygladam jak kulturysta w lapie z 50 :D klata jak arnold haha
A jak z basenem ?! Nie czytałem dokładnie na temat, albo mi umknęła kwestia basenu. Jak chcesz zrzucić kg i to w zawrotnym tempie to wybierz się na basen. Walcz z tłuszczykiem, cholernie cenię sobie takich ludzi, bo zamiast się załamywać mówią KONIEC i walczą o każdy gram tłuszczu. Też się katowałem... z tym, że ja miałem mniej do zrzucenia. [...]
193cm/100kg 20 lat Trenuje 3 razy w tygodniu od miesiąca na siłowni (oprocz tego karate, ale to inna kwestia) Ogólnorozwojówka oczywiscie mam pytanie: po jakim czasie zauważa się pierwsze efekty swojej pracy? jestem ciekaw bo chodzi o moją motwację :P prawie zapomniałem... do tego chodzę 3 razy w tygodniu na basen jestem mega ciekaw po jakim [...]
[...] przejechać dłuższą trasę i nic nie czuć niestety, do takiej formy daleko. zakwasy w nogach (jesli o to chodzi) nie sa przeciez wyznacznikiem długiej trasy... poprostu to kwestia indywidualna jeden bedzie je miał po 100 Km a drugi przejedzie 200 Km i ich nie odczuje: mimo to ze np. ci dwaj maja podobne warunki fizyczne, przejechali taka sama [...]
Mam pytanie bo od wrzesnia chcialem zaczać trenowac Karate Kyokushin,miałem wrócic na silownie ale niestety kwestia finansowa mi nie pozwala a karate jest duzo tansze.Ale wracajac do sedna czy 2 treningi w tygodniu to odpowiednia ilosc treningów zeby poznac dobrze te sztuke walki bo znam sekcje np tkd,judo gdzie treningi to minimum 3 razy w [...]
[...] mógł by mi ktoś dopiąć zestaw ? BCAA; ustalono ze xtrend Kreatyna: ustalono CM3 ZMA: cos co tanio wychodzi Witaminy: OLIMP Vita-Min Multiple Sport tez juz ustalono Tylko kwestia staw I dopalaczy zotało. Jeżeli chodzi o stawy to wyczytalem ze glukozamina nie daje spodziewanych efektow, ale tez w moim przypadku (tzn tylko w kulturystyce)? A o [...]
[...] naturalne WPC olimpa ma na tyle dobra jakość, że nie wyczówa się w nim obcego posmaku, tylko taki bezsmakowo-kremowy, tak więc powinno się ładnie skomponować. to oczywiście kwestia gustu. ja np wole bardziej gładkie faktury odżywek, kto inny preferuje właśnie "soczki". aha... naturalne wpc olipma świetnie pasuje w połączeniu z jakimiś [...]
[...] rozsadna, on przy swoich parametrach naprawde ma niezły BF (spokojnie ok. 40%),a pewnie ogólny stan i kondycja organizmu są b.kiepskie, mam na myśli m.in ciśnienie ... Ja bym zaczał od aerobów i dobrej diety, jak zejdzie z 15 kg (a przy takiej nadwadze to sadze ze to kwestia ~2,5 miesiaca) wtedy bym zapodal silownie, takie jest moje zdanie
Jak wzmocnic leb
