kwestia

czyli lepiej rozbic trening na razy? kwestia jest taka ze i tak te 4 dni treningów w tygodniu sa dla mnie dosc wyczerpujące ale sprawdze tą metode. Czy w obu treningach robic np. przysiady ? czy na kazdym treningu robic oddzielne cwiczenia? czy ilosc serii która miala byc przeznaczona na jeden trening w tyg. moge podzielic na pół (2 treningi)?

Wszystkiego są +/-, ławki z oddzielnymi stojakami są uniwersalniejsze, ławki ze stojakami razem są wytrzymalsze. Wybór ławki to kwestia pod indywidualne potrzeby. A ja od tego jestem aby pomóc :)

Jeżeli jest to kwestia wielkości a nie kształtu to tak jak koledzy piszą hantelki bardziej się sprawdzą niż sztanga. Dobrze bybyło jeżeli napoczątku parnter by Ci pomagał prowadzic w jednakowej plaszczyznie łokcie przy wyciskaniach.

generalnie zasada jest taka,że zaczyna się od dawek zalecanych (mozna i mniejszych) i zwiększa jeśli potrzeba do uzyskania porządanego działania. czy dawka jest duża, czy nie to kwestia indywidualna i zależy od wielu czynników.

Sposob aplikacji nie wplywa na istote rzeczy Kwestia preferencji/wygody. W tym wypadku tylko i wylacznie.

[...] ze ocknales sie po 1-2min? ktos Ci mowil, czy tylko tak Ci sie zdaje? i jak reagujesz na widok krwi? jesli tego nie trawisz to calkiem mozliwe ze zaslabniecie to byla tylko kwestia psychiki i z emocji to sie stalo. jesli Cie to niepokoi to mozesz isc do lekarza. swoja droga - przy intensywnych cwiczeniach i tak powinienes isc do lekarze [...]

co do odbloku to kwestia indywidualna. organizm moze roznie zareagowac na srodek. proste ja bym dal jednak po 100 metki 6tabsow cloma

możesz juz zacząc trening stricte siłowy a od następnego cyklu dorzucisz krede/stacka a co, to kwestia ile masz $? i ile cp zostało, będzie można wykożystać.

Kraft - to sa roznice absolutnie pomijalne. Uwolnienie sie proszku z kapsulki jest blyskawiczne. Dzialanie jest oczywiscie identyczne. To czy proszek, czy kapsulki to tylko kwestia wygody/upodoban. Pod zadnym innym katem nie mozna tego rozpatrywac.

Przyznam szczerze, że już po takich posiłkach mam dość ;) No, i kwestia dobrego jedzenia, a do tego wartościowego. Dieta którą zamieściłem...nie należy do specjalnych rarytasów. Zapoznam się z działem Odżywanie. Mam nadzieję, że znajdzie się coś dla mającego mało czasu. Co to jest PM? Zmieniony przez - klangmasta w dniu 2008-05-28 13:30:40

1. jakiej dlugosci robic przerwy miedzy seriami około 2 minut (głównie kwestia indywidualna) 2. jaka ilosc cwiczen, serii, powtorzen? jaki typ treningu ??

Czy ktos mi odpowie?? Chce wiedziec czy dieta i cwiczenia sa ok i teraz to kwestia czasu...czy moze cos zmienic by ujedrnic cialko. Moze jakies suplementy? Spalacze tluszczu??? Nie znam sie :(

kwestia czasu... po 4 miesiacach super klaty nie będziesz miał... Skup się na technice i rob hantelkami.

Producent zaleca stopniowo zwiększać dawke Nitro, jeśli bedziesz się do tego stosował to jest to kwestia indywidualna na ile Ci to starczy.

mozesz dać- ja osobiście bez porcji po treningu czuje sie "jakos nieswojo"- może to jednak tylko kwestia przyzwyczajenia... jednakże -jak piszesz- masz tej kreatyny sporo wiec nie widze przeciwskazań.

Siema chlopaki ponownie. Jest pewna niekumata dla mnie kwestia. Testosterone prop IP 1500mg/10ml 1 flakon Propiobolin Unichem labs 1000mg/10ml 1 flakon Propioject 100 Eurochem labs 1000mg/10ml 1 flakon Farmak orginal Ukraina ,farmak 50mg/ml 5 amp Stezenie zmienia sens cyklu i dawki dzienne tylko nie wiem czy brac 1500mg czy 1000mg bo z [...]

Szybka ocena fotek - przydało by się troszkę więcej masy w środkowej i tylnej części barków bo przy ogromie klaty i ramienia jakoś tak średnio trochę wygląda to.Może to kwestia oświetlenia...Ogólnie masa dobra,w sam raz do cięcia Fotka tej pani - dół klaty dobry ale góra klaty i brzuch do poprawy

heh, pogratulowac:), ale to kwestia wielu wypadkowych... Aktualnej diety( lub jej braku ) obciazenia fizycznego, obc. psychicznego ( stresu ) itd., 9 godzin, łol, mnie sie takie dluzsze okresy zdazaja tylko jak sie czuje szczesliwy:, bo jak stres jest to niestety po poltorej godzinki trzeba zaspokoic nerwy i cos podjesc:) Pozdrawiam:)

[...] funkcji organizmu, także zapotrzebowanie pokarmowe i odczucie głódu. W konsekwencji takiego wspomagania i tak byś zjadł o wiele więcej niż normalnie jadałeś. Bardziej kwestia abyś uważał na to co jesz abyś nie stał się jednym z zalanych prosiaków, o których wspominał Kuro jakiś czas temu w tym temacie. Pysio, a masz jakieś poważniejsze [...]

[...] filet gotowany czy ryba po grecku - to w smaku nie ma absolutnie nic wspólnego. Masz rybo-wstręt? Dla mnie stwierdzenie: nie lubię ryb brzmi trochę jak: nie lubię owoców. Nie można powiedzieć, że żaden owoc (jakkolwiek przygotowana ryba) nie jest smaczna ;) BTW: tłuszcz pali się ogólnie, nie punktowo. Skąd schodzi szybciej - kwestia organizmu.