kwestia

(...) Duza czesc swojego zycia nie jadlem sniadan. Nie czulem glodu to nie jadlem. Jest to blad, ale to tez kwestia przyzwyczajenia organizmu. Brak śniadania nie jest błędem, to mit. Poczytaj artykuły na ten temat na PoTreningu. Liczy się całość diety w ciągu dnia, a nie zjedzenie czegoś (lub nie) o określonej porze. W dziale IF masz ludzi, którzy [...]

[...] jeśli się coś robiło. Mam nadzieję, że u mnie się sprawdzi ;D Dzięki wszystkim za miłe słowa. Dzisiaj mi znowu waga skoczyła. Jutro na USG będę miała informacje czy to kwestia rosnącej ilości wód płodowych czy jednak te lody :P W każdym razie postanowiłam częściej wrzucać wypiski co by się zmotywować. No i może komuś się przyda. Dzisiaj [...]

Zwróciłem też uwagę po wykresie hr, że jedne ćwiczenia dają mi w kość bardziej niż inne. Są to wykroki chodzone, wyciskopodrzut i rdl. Wyciskania na ławce nie umiem zrobić "do utraty tchu", prawdopodobnie dlatego, że mięśnie za słabe. To kwestia ilości mięśni zaangażowanych w ćwiczenie, a nie siły mięśni :-)

[...] i takim a nie innym wyglądem sylwetki. Moim zdaniem, to masz brzuch wzdęty od tego niekonwencjonalnego żywienia ;-) I nie wiem jak ma się do tego wzdęcia codzienna konsumpcja drożdży - kwestia jeszcze tego, czy żywych. Taki low carb wydumany w tym wieku, przy braku doświadczenia i uzasadnienia - bo szczupły jesteś, to nie jest dobra droga.

Zauważyłem. Nie mierzyłem chwilę po wykonywaniu brzuszków. Ciekawe czy lekarz pierwszego kontaktu coś powie i da skierowanie czy zwolnienie z WF (bo z nim to różnie) to nie kwestia zwolnienia tylko głownie diagnostyki i znalezienia przyczyny Twojego problemu

Nikt nie odpowie Ci na takie pytanie :). Jedyne wyjście, to sprawdzić. Jakiś czas trenuj, jedz normalnie i zobaczysz czy jesteś wystarczająco zadowolona z efektów czy nie. Jeśli nie - możesz próbować zmian w diecie. Na pewno niezależnie od wybranej drogi, dobrze jest unikać produktów mocno przetworzonych w większych ilościach - białego chleba, [...]

A co teraz nie jest rakotwórcze??? To też racja Tylko kwestia w jakim stopniu Ja jeszcze nie słyszałem by jakiś kulturystyka mial nowotwór związany z gh Mi sie bardziej wydaje ze tu ma kluczową rolę jedzenie i usowanie toksyn z organizmu Ale tak jak piszesz natan w większości leków są dodawane związki rakotwórcze np.tlenek tytanu itd Tryb [...]

Panteonie, wody nie trzeba się bać. Mając kamizelkę i wodoodpornego smartfona, zawsze można nadać mayday lub poprosić Huston o pomoc ;-) Problematyczna może być tylko kwestia kanu, które co prawda nie zatonie, ale doholować je do brzegu byłoby ciężko. Tymczasem, nie byłbym sobą gdybym nie chciał sprawdzić w konfrontacji z Gwidem ;-) Nie powiem, że [...]

Jak lepiej trenować brzuch: z obciążeniem czy bez obciążenia? Ile razy w tygodniu i ile ćwiczeń najlepiej wykonywać podczas jednego treningu? Ja jestem zwolennikiem trenowania bez dodatkowego ciężaru. Co do ilości treningów - wystarczy jeden porządny w tygodniu. Ale też można zmniejszyć objętość i potrenować go częściej. Kwestia gustu.

Witam. Pany jak teraz atom labs stoi? Chodzi o cypio. Bo mam kupić i nie wiem czy warto. Druga sprawa bold genesis w ampach. Brać ? Genesis amp zaj**isty bold J/w Genesis amp z kodami boldki maja zaj**iste. O widzę że orale z vermo nagle przestały działać :D jak tak piszecie to wyp*****lam to co mam w szafce do śmieci bo jak kupowałem to dobrze [...]

Witam. Pany jak teraz atom labs stoi? Chodzi o cypio. Bo mam kupić i nie wiem czy warto. Druga sprawa bold genesis w ampach. Brać ? Genesis amp zaj**isty bold J/w Genesis amp z kodami boldki maja zaj**iste. O widzę że orale z vermo nagle przestały działać :D jak tak piszecie to wyp*****lam to co mam w szafce do śmieci bo jak kupowałem to dobrze [...]

Panteonie, wody nie trzeba się bać. Mając kamizelkę i wodoodpornego smartfona, zawsze można nadać mayday lub poprosić Huston o pomoc ;-) Problematyczna może być tylko kwestia kanu, które co prawda nie zatonie, ale doholować je do brzegu byłoby ciężko. Tymczasem, nie byłbym sobą gdybym nie chciał sprawdzić w konfrontacji z Gwidem ;-) Nie powiem, że [...]

[...] do trenera oraz dietetyka z prośbą o weryfikację ponowną i jasnym oznaczeniem mojego celu, zapewne w niedługim czasie pojawią się poprawki. Mi niestety wiedzy brak na tyle, że kwestia: robić kardio, czy go nie robić, jest dla mnie totalnie obca. Dlatego też założyłem temat i płacę za porady :) Zmieniony przez - jn4188 w dniu 2017-05-07 20:19:21

A co teraz nie jest rakotwórcze??? To też racja Tylko kwestia w jakim stopniu Ja jeszcze nie słyszałem by jakiś kulturystyka mial nowotwór związany z gh Mi sie bardziej wydaje ze tu ma kluczową rolę jedzenie i usowanie toksyn z organizmu Ale tak jak piszesz natan w większości leków są dodawane związki rakotwórcze np.tlenek tytanu itd

[...] dietę z potreningu.pl Czekam teraz na rozpiskę i prawdopodobnie wystartuję z gotowaniem od jutra, jeśli plan żywieniowy będzie gotowy, ewentualnie od wtorku. Mam nadzieję, że teraz spalenie tego ostatniego wałka z brzucha to już tylko kwestia czasu. Z trzymanie się rygorystycznym planów treningowych i żywieniowych nie mam żadnego problemu.

No na takiego konia niewiele , ale aż tak głodny nie kwestia dużego deficytu ? U mnie jak sporo tłuszczy to głodny się jakoś bardzo nie czuje

Była już ta kwestia poruszana bodajże w temacie o skończonym w marcu Pucharze Świata. Jw, skończy Stoch to można będzie porównywać. Chociaż dla mnie to nie ma znaczenia, który lepszy. to ten sam autor pisał wtedy, ma widocznie jakiś kompleks Stocha %-) czy cokolwiek podobnego porównywać karierę kogoś kto już dawno nie skacze - z kimś kto może miec [...]

[...] zdrowie. Jeśli 2 godziny dziennie cardio się sprawdza to niech będzie. Jeśli 800 g węgli ED działa to tak ma być. Co nie znaczy, żebym zalecił zwykłego Kowalskiemu. Wszystko kwestia indywidualności oraz wiedzy na temat własnej biochemia. A kto ją ma ? Prawie nikt, więc wszystko jest metodą znajomości własnego ciała. Ja mogę zjeść 1 kg owoców, [...]

[...] wychodzi %-) Ja to mialbym problem z ryzem, makaronem czy ziemniorami. Duza czesc swojego zycia nie jadlem sniadan. Nie czulem glodu to nie jadlem. Jest to blad, ale to tez kwestia przyzwyczajenia organizmu. Trzymajac sztywno miche blisko rok czasu jak jadlem rano to jak w jakis dzien sniadanie sie przesuwalo czy go nie bylo to glod jak nigdy [...]

Kwestia podstawowa to czy w ogóle masz przepuklinę pachwinową bo na razie jesteś z tego co opisujesz na etapie diagnostyki. Masz objawy dość charakterystyczne dla przepukliny pachwinowej w postaci bólu/dyskomfortu w pachwinie po wysiłku, podczas kaszlu, czy oddawania stolca ?