[...] nie dajesz rady wcisnac wiecej z jedzenia to dajesz gainera i dobra pora na jego spozycie bedzie pora po treningowa co nie znaczy jednak ze dobrym pomyslem jest wtedy rezygnacja z normalnego posilku potreningowego, bo to ze bedzie odpowiednia ilosc bialek i wegli w gainerze to nie wszystko, dochodzi do tego kwestia jakosci takiego zastepstwa itd
Kolega wytyka błędy moderatorom podczas gdy sam nie raczył zapoznać się z regulaminem forum? http://www.sfd.pl/-t812168-s14.html#post3 Nie wspominając o regulaminie działu: http://www.sfd.pl/-t473858.html Nieładnie, bardzo nieładnie. --- Kwestia pytania o ankietę, na które odpyskowałeś: uzupełnij ankiete No co ty nie powiesz? Po co ankieta? [...]
Kolega wytyka błędy moderatorom podczas gdy sam nie raczył zapoznać się z regulaminem forum? http://www.sfd.pl/-t812168-s14.html#post3 Nie wspominając o regulaminie działu: http://www.sfd.pl/-t473858.html Nieładnie, bardzo nieładnie. --- Kwestia pytania o ankietę, na które odpyskowałeś: uzupełnij ankiete No co ty nie powiesz? Po co ankieta? [...]
[...] jak sie piekielnie meczy i walczy z choroba. Ciezko bylo momentami... teraz jest dobrze choc nie doskonale. Zaluje, ze tak pozno zdecydowalem sie na kuracje! Jeszcze jedna kwestia jaka zaobserwowalem. Po zakonczeniu kuracji lek jakis czas krazy w organizmie. Pozniej nastepuje faza w ktorej leku juz w nas nie ma i moga pojawiac sie rozne zmiany. [...]
a początek kup gryf i obciązenie bo takimi chantelkami to g*wno zrobisz a trening ułuz sam nikt nie bedzie układał za Ciebie bo to kwestia indiwidualna...poczytaj o ACT na początku lub na brak kasy cwiczenia Chren Ci dał w linku Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-03-09 21:56:18 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-03-09 21:57:25
dobre jest to polaczenie co napsiales do cyklu kupujesz,co Ci brakkuje w diecie/gainer,bialko,ww/kwestia indywidualna dokup zma,omega3,lecytyne tez bym dokupil i jazda Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-05-26 15:32:55
[...] rzeczy, które przemawiają za tym ze tamoxifen jest lepszy w odbloku niz clomid. Spokojnie mozesz odblokowac sie tamoxem. Co do tescia, mozesz użyć jakiegokolwiek estru, kwestia bedzie tylko w dawkowaniu i czestosci iniekcji. Nie napisałeś również czy chcesz zrobic cos jak mostek - poprostu zeby utrzymac forme i samopoczucie, bez efektów na [...]
[...] jak gdybym jechał pełne 12 tyg. Może nie za bardzo wiecie jak to zrobić wiec kończy się na docinkach. Nie wiem co masz na myśli pisząc docinki, człowiek się produkuje żeby Tobie jakoś pomóc , nie wszystko w psychice to kwestia hormonów, a ty piszesz o jakiś docinkach. Nie żebym robił foha ale jak tak to odbierasz to trudno. ... Zdrowia życzę.
No właśnie tak myślę bo skoro mam minimum dawki bo test to prawdopodobnie fake to zastanawia mnie cały czas kwestia tego odbloku. Kumpel pytał zawodowych kulturystów o twierdzą że dopiero po 12 tyg zachodzą zmiany anaboliczne mówią także żeby nie brać clomu tylko ewentualnie hcg.
Książka dotyczy treningu dla kulturystów a nie dla fajterów czy gimnastyków, więc i zasady są inne. Jedna kwestia, kiedy rozciągasz się dla sprawności, poprawienia ruchowości a inna, jeśli robisz to w sposób ekstremalny, dla kopania wysokich kopnięć. Podobnie jak zupełnie inne zasady dotyczą treningu amatorskiego typu 50 pompek i podciąganie z [...]
Smaki to kwestia wysoce indywidualna, zazwyczaj te ktore Tobie podchodza w innych produktach, czy tez w produktach zywnosciowych, bedq zazwyczaj smakowac Ci tez w odzywkach. Najbardziej bezpieczna opcja sa smaki mleczne, jak czekolada, wanilia itd. Smaki owocowe bywaja specyficzne, wiec nawet jak wydaje sie nam ze np. lubimy banany to w formie [...]
[...] prawda. polecam post o gainerach w dziale Progress. wszystko rozbija się o bilans kaloryczny - ile zjadasz w ciągu dnia i ile spalasz. generalnie gainery są mało efektywnym środkiem do zdobywania masy mięśniowej, choć mogą czasem wspomagać jej przyrost. jak się wie jak i kiedy ich używać, niekoniecznie jest to kwestia pory podania odzywki.. zdr
dla mnie porazka bylo, ze w ogole ja zdawalem. kwestia priorytetow i lat praktyki. wiesz jak to jest. niektorzy cwicza rok, bez diety i suplementow i wygladaja rewelacyjnie. inni po kilku latach na perfekcyjnej diecie i suplementacji wygladaja lipnie. z matura jest tak samo, liczy sie gen ;)
Blackout17 totalnie źle się odżywiasz. Nie to co trzeba,nie tak często jak trzeba i nie tyle ile trzeba ( choć to jest kwestią indywidualną ) Typowej diety redukcyjnej biorąc pod uwagę twój wiek bym ci nie polecał ale powinieneś wprowadzić duże zmiany do swojej diety. przede wszystkim zrezygnuj ze słodyczy ( co prawda nie widzę ich w tym [...]
Mówisz z dupy te cykl ale jakoś wszyscy amerykańscy kulturyści wyglądaja od tych naszych wiec chyba z dupy nie sa a że duże dawki to inna kwestia oni maja taka szkołe u nas z forum bayerant łyka po 80mg mety ed i nie ma problemów tak że o dawkach nie dyskutujmy bo przyjeło sie takie cos że jezeli ktos bierze wiecej od nas to juz jest głupi i za [...]
3 jajka, serek toska lub inny, pierś z kurczaka 250g, bita śmietana z kremuwki 200ml z dwiema łyżkami cukru TEN CUKIER TO TYLKO DLA SMAKU ?? LEPIEJ ZAMIAST KREMOWKI (CHOC NIE JEST ZLA) DODOAC OLEJU NP Z SIEMIENIA LNIANEGO (WIEM ZE TO TAK NIE SMAKUJE) 50g orzechów laskowych, dodatkowo troche ogurka zielonego i pomidora. MOZNA DODAC KALAFIOR, [...]
Cell mass + no xplode + cm3
