kwestia

[...] udreka. Czasami nic nie jem po treningach bo nie mam ochoty. Bialko chcialem sobie kupic zeby pic po treningach ale mi moja luba zabronila. No i wez tu badz wielki:) BF to kwestia diety wiec trening nie ma tu nic do rzeczy. Ale nie nie jestem zatluszczony. Zonie sie podobam:). Xerq kazdy, kto cwiczy pod katem sylwetki jest troche prozny. Ale [...]

[...] staz to ponad 2 lata a dotychczasowo FBW robilem taki jak ponizej, ewentualnie jak mogl bym prosic o korekte planu w cwiczenia by zmienic bodziec. Aha jeszcze jedna kwestia :Biceps, starsznie opornie mi idzie, od pewnego czasu robie uginanie ramion ze sztanga ruchem polowicznym przy ciaglym napinaiu bicepsa z powolnym opuszczaniem, moze [...]

Hmmm... Napisz mi jak w tygodniu masz to rozplanowane. W jakie dni jaka partie cwiczysz. Na pierwszy rzut oka - bicepsy na dzien przed plecami to zły pomysł. Najlepiej jakbyś rozpisał cały plan. Ćwiczysz po 2-3h ? Za długo. Rozpisz cały plan i bedziemy myśleć. Robiłeś przerwy regeneracyjne? To moze byc kwestia przetrenowania.

2)ile godzin dziennie byloby trzeba przeznaczyc? Jak raz w tygodniu to z 10 , ale nie wiadomo czy tyle treningi trwają A tak na serio to jw., jeśli oni ćwiczą siłkę, trenują MT i jest ich kilku ( z kompleksem niskiego IQ, bo przeważnie tacy mają do kogos promblem o nic) to startując do nich radziłbym Ci być po spowiedzi. Nawet jak owalisz [...]

GrubyXXL tak. Twoj post jest dziwny :) Moja rada? Jeżeli zależy Ci na budowaniu masy to trzymaj dietę masową i możesz stopniowo dodawać aeroby. Obserwuj ciało i patrz czy przybywa tłuszczu. Możesz też zrobić teraz cykl redukcyjny, po czym ponownie wrócić do masowania. Kwestia co Cie zadowala, jak chcesz wyglądać.

Kwestia ganetyki Trening tego nie zmieni Bys widzial moja dysproporcje cycow to bys napewno sie pocieszyl

A robiłeś progresje cięzaru od samego początku treningów? Miałes juz jakąś przerwe regeneracyjna? Może kwestia przetrenowania.

no wiem wiem ze silowo b.slabo ,ale co zrobic?! to chyba kwestia genetyki, moze z czasem przyjdzie sila... "do wytrwalych swiat nalezy"

Masz racje ale wszystko jest kwestia psychiki Odpowiednie nastawienie czyni cuda. Dziekuje i rowniez zycze powodzenia

[...] miesni, skucze apatie ,letarg i depresje.Prosze zauwazyc ze to wcale nie niskokaloryczna dieta jest przyczyna tych problemow a niskie spozycie sodu. Teraz inna istotna kwestia jesli chodzi o mit zatrzymywani awody przez sód. Otoz problemy u sportowcow zaczynaja sie gdy zaczynaja eliminowac sod mimo ze ich cialo traci jego duze [...]

Kwestia spojrzenia,przez pryzmat własnych priorytetów

[...] kupiłem Pro Longatum i... wanilia (mieli tylko truskawkę i wanilię, a truskawa podobno niejadalna) to ZDECYDOWANIE nie to . Dobrze, że tylko 750g. Może SP80 będzie lepsze. kwestia smaku ja bardzo lubie wszystkie smaki Prolongatum no i uwielbiam jej wypelniajace dzialanie w sumie cobym nie napisal o tym bialku to powinno zaczynac sie od ahhh [...]

bo ja mysle, ze to nie zadne receptory, tylko zmienia sie pewien stan rownowagi, ktory wyksztalca sie w organizmie po pewnym czasie na stalej dawce. czyli tak naprawde to kwestia nazewnictwa

jak ma nie pasować jak to i to jest 3ml więc do pena zasadzisz,kwestia jednostek i ich odmierzania, a kto to?szef wszystkich szefów?

zawsze mam wyrzuty jak zjem albo wypije to czego wiem ze nie moge, ale to kwestia psychy a coli mówie "nie"

Tajlandia nie zawsze pomoze. Przy takim ataku nie badz bierny ale to juz kwestia psychiki. Albo goscia odpychasz i spierdlasz albo cos robisz. Oczywiscie w granicy rozsadku. Nie znam szczegolow ale wybrales najgorsza opcje z mozliwych. Czekales az gosc Cie skatuje dobrze ze sie szybciej zmeczyl. Nieciekawa sytuacja.

[...] do ilosci aminokwasow: sprawdz czy w jedym i drugim ich ilosci podana jest w 100g bialka (czyli w 80g preparatu) czy 100g preparatu. jest to roznica istotna. co do smaku - kwestia indywidualnych preferencj. mi kaizen smakowal bez porownania lepiej niz czekoladowa ostrowia. co do rozpuszczalnosci: osrowia w skali 1 do 10 ma u mnie 3 (przy czym [...]

Cześć faftag Po pierwsze, gratuluje doradcy - od dawna wiedziałem że nim zostaniesz, kwestia czasu Jeśli miałbyś coś do dodania w dziale AD w arcie Peponenta odnośnie stosowania białka u endo to prosiłbym o wpis

[...] Siders, Meszaros, Konstantin, Bolton, Magnusson. Mierzą w granicach 180-190 i ważą 120-140kg i robią wyniki między 380-450 Reasumując nie ma co patrzyć na swój wrost czy długość kończyn, tylko trzeba trenować. Prawie każdy może mieć bardzo mocny ciąg, kwestia systematycznego, ciężkiego i przemyślanego treningu Pozdrawiam wszystkich DEADLIFTERÓW

Rownież, (jak juz wspomnialem na poprzedniej stronie), uwazam że zalecany okres tzw "treningu na sucho", jest kwestią umowną. Tak na prawdę, jest to sprawa indywidulana. Co do tego, od czego należy zacząc, to będą jednak upierał się, że zestaw shock+storm, czy jaki kolwiek zestaw opierajacy się na mocno pobudzających stackach [...]