kwestia

[...] takich warunkach nie ma szans na przyrosty i tu nie ma zadnych alternatyw-to prawa fizyki (pomijam kwestie niedozwolonego dopingu). Co do "budowania kaloryfera" - wiekszosc ludzi trenujacych miesnie brzucha ma ten "kaloryfer" zbudowany, natomiast jego widocznosc to tylko kwestia odpowiednio niskieg poziomu tkanki tluszczowej.

Tren i estrogen? Tymbardziej solo, nic mu nieda ten tamoks, wysuszylo go po trenie i provironie. Moze nie jest podatny, ale sama kwestia finadick mnie zastanawia lub chociaz obnizonego popedu.

Ciężko się wypowiadać. Najlepiej jak skonsultujesz to z lekarzem sportowym. Kwestia jest taka, że lekarz co Cię badał jest chyba, co typowe, ignorantem. Bo co to znaczy "nie uciśkać"? Przecież przy wyciskaniu nie odkłada się sztangi na klatkę. Więc o żadnym uciskaniu mowy być nie może. wg. mnie możesz smiało ćwiczyć. acha - i nie jest [...]

[...] nie zmieniają objętości więc wnioskuję że wartości odżywcze są podobne, ale jak nie to napiszcie zacznijmy od podstaw-lukasz w tabele że ryż ma 100g 78ww i gotujesz, i zastanawiasz się czy te 300g powstałe ma te same wartości? to dość problemowa kwestia i proszę o gruntowne wyjaśnienie! Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2007-12-26 14:40:04

tak to jest bardzo problemowa kwestia, porusze ten temat przy swiatecznym stole, Tobie radze isc na spacer w ten swiateczny czas

[...] Diabeł tkwi w szczegółach. "staram się", "duża ilość białka", a w efekcie złapałeś marne 3 kg. Dopracuj dietę i pojawią się wyniki. Pamiętaj - jest to kwestia organizacji. Na początku wydaje się, że to kupa roboty. Potem luz blus. . Cwicze 4 razy w tygodniu przez ok. 70 minut, w trakcie wypijam 0.75l isostar'u. Moim celem [...]

[...] świaniaka jadłeś calego- po prostu wlasciwe proporcje w diecie i nadwyzka kaloryczna rzedu 800-1000kcal, a wieprzowine owszem, lubie i jadam codziennie. To po prostu kwestia posiadanej wczesniej masy i tzw. pamieci miesniowej, z reguly wazylem w tamtych czasach ok.100kg przy dobrej definicji, lub ok. 110 bedac otluszczony, ale z miesniami [...]

tak, Faftaq ma wiele racji pisząc o zmianie intensywności treningowej- sprawa tyczy sie mnawet szerszego zasięgu jednak nie jest to kwestia na ten post. ogólnie powiem może, że b. niedobrze jest trenować na jednostajnych ciężarach, intensywności czy nawet objętości. po cyklu -gdy organizmowi odejmujemy kreatynez supl.- należy troszeczke tą [...]

Ok wielkie dzieki Rion :) I jeszcze jedna ważna kwestia mam chyba dysproporcje jednej piersi na klacie, poniewaz lewa jest bardziej umiesniona od prawej. Jak szybko skorygowac ten problem??

To w atlasie cwiczen jest poruszana ta kwestia ?? Silownia i zahamowanie wzrostu to mit cwicz dalej.

Nie rozumiem czegoś.. jedna osoba napisze o Brzuchu a 3/4 nastepnych osob bedzie to powtarzalo :/ Ps: jak dla mnie ok tylko jakos wydaje mi sie ze wiecej wazysz ale moze to kwestia fotek :) pozdro

to ruszasz spadki fakt troszkę widać, ale odrobić je to kwestia czasu tylko zdrowia bo się przyda

A mnie sie tak widzi,ze to wcale nie kwestia bicepsu ale calego ramienia. Na zdjeciu w profilu widac,ze triceps tez swoimi rozmiarami nie poraza. Tak wiec zeby zwiekszyc obwod ramienia to nie tylko nad bicepsem musisz popracowac. Zeby moc ci lepiej pomoc wrzuc swoj obecny plan.

[...] opilstwa, zabaw, łatwiej się zdarzy opuścić trening (bo siłka zmknięta). A potem, na wiosnę zaczyna się redukcję. Tak, aby na wakację można było z dumą zdjć koszulkę. I wyrywać laski na plaży. Co do sily - to kwestia starzu. Jak zaczynasz przygodę z siłownią to nie potrzebujesz osobnego cyklu siłowego. Robiąc masę siły również Ci przybędzie.

[...] również w grupie kontrolnej (bez leków, tylko trening z dużymi obciążeniami), ale wewnętrzna budowa serc w tej grupie była proporcjonalna. Z pracą tą wiąże się pewna ważna kwestia: czy potencjalnie niekorzystne zmiany w mięśniu sercowym zachodzą tylko wskutek długotrwałego stosowania steroidów, czy również po krótkim czasie ich używania? Osoby [...]

halo da siłe przy agresji to Ci nie pomoże. To wszystko kwestia psychiki...

[...] ) podczas gdy wszystkie pozostale partie rozwijaja sie to triceps stoi w miejscu. Biceps jestem w stanie robic prawie 2 razy wiekszym obciazeniem niz triceps i nie jest to kwestia techniki cwiczen bo wykonuje je poprawnie technicznie. chcialbym poznac jakas technike badz zestaw cwiczen tricepsa i jakies wskazowki dotyczace wykonywania ich. z [...]

kwestia gustu s piekna sprawa ale start z regoly od 5L to wtedy jest jazda Mialem okazje 600 chwile jezdzic MILO

Aktualnie również ćwiczę w takich warunkach lub podobnych temp około 0 lub nawet minus.NA mnie to jakoś nie wpływa negatywnie być może kwestia przyzwyczajenia.Robie tak czapka na głowę ze 3 swetry i ogień na siłkę.Byłbym zapomniał obowiązkowo ciepła herbata na rozgrzanie.Jeden plus tego wszystkiego który sobie wmawiam to to że hartuje sie na [...]

..mono to mono/ kazde jest dobre i ceną sie nie sugeruj co do bialka nie tylko dobre są made in USiA nasze są rowniez na dosc wysokim poziomie wiec spokojnie mozesz szukac innych niz america , gluta tesh raczej bez znaczenia ;) w sumie to kwestia $ jakim operujemy pzdr