[...] aż panika, lęk również mnie chwycił 3 miechy bezpieczne 6 max. później jedziesz na tykającej bombie. Po odstawce wszystko wraca samo do normy więc luz bo się bałem że coś w głowie rozwaliłem, nie ma co panikować, trzeba to przeczekać Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2023-08-25 20:31:46 Nie sądzisz że to kwestia wyrąbanej w kosmos prolki?
Musisz sam dostosować wszystko pod siebie , zacznij od krótszych interwalów i obserwuj . Przyjmij sobie 10-15 minutowych interwałów i zacznij od np 20sec max i 40 wolno , będziesz progresować to już mozesz dowolnie modyfikować i zwiększać czas max tempa a zmniejszac wolne tempo i kiedyś kiedyś robic np 40 sec max i 20 wolne , kiedyś tez [...]
Jak zostało już zasugerowane w wypowiedzi powyżej, optymalną dawką witanolidów jest około 20-30 miligramów. Oblicz sobie ile ich wychodzi w jednej tabletce suplementu diety, który akurat masz i tyle sugeruję stosować. Czy większe dawki dadzą lepsze efekty? Kwestia tego jakie są Twoje oczekiwania. Raczej nie sądzę, żeby im więcej, tym lepiej. [...]
Nie no luz spoko, wyniki faktycznie miałeś cienkie. A z tymi włosami to jak dla mnie dosyć istotna kwestia więc dobrze ze mówisz. Po provironie mi troche leciały ale tak to jest w porządku, warto mieć to na uwadze. Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2023-08-24 21:50:51
[...] ustawiona na 4° i jest wszystko ok. 3 - jeśli nie boli to znaczy że wszystko jest ok. Zwykła reakcja skórna 4 - insulinowki powinno wbijac się całe,nie są one przecież długie 5 - kwestia indywidualna, jedni czują inni nie. Dla pewności czy HCG jest prawdziwe możesz zrobić test ciążowy Zmieniony przez - kevin1990 w dniu 8/24/2023 5:26:19 PM
Ale jaja! 15 dni temu robiłem badania i miałem RBC 6.31 oraz HGB 14.9. Dziś badanie robione i RBC 6.30 oraz HGB 14.8. Hematokryt wzrósł o 0.3%, ale to może być kwestia nawodnienia. Jedyna zmiana w moim życiu to nowa musztarda z dodatkiem Kurkuminy i całkowite zaprzestanie konsumpcji Wit C i D (mowa o suplementach). Jak dla mnie to świetny wynik, [...]
Nie istnieje coś takiego, jak dobór prawidłowej suplementacji na podstawie testu genów. Nawet jeżeli coś takiego się wykonuje, to nie ma to racji bytu i sensu. Jest to tylko i wyłącznie chwyt marketingowy. Nie można tego również określić za pomocą badań krwi. Chyba, że masz na myśli uzupełnienie braków, np. witaminy D3. Tutaj jak najbardziej warto [...]
W przypadku kreatyny jak najbardziej można ją stosować w stałej suplementacji. Nie ma tutaj konieczności robienia przerw. Oczywiście, można stosować ją cyklicznie, ale nie jest to niezbędne. Kwestia tego, jak Tobie bardziej odpowiada. https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna%3A_jak_bra%C4%87_kreatyn%C4%99_Dzia%C5%82anie_i_dawkowanie-a2467.html [...]
Myślę że to kwestia indywidualna i wielu czynników po drodze związanych ze stylem zycia, kwestia snu (ilość, jakosc), jaką masz pracę zawodową, jak się odżywiasz, używki, ogolny stan zdrowia. Ja mam właściwie tyle lat co ty, trenuję z reguly 5 razy w tygodniu, czasem 4, od czasu do czasu z nieco nizsza objetoscia czy intensywnoscia, przerw [...]
Kwestia jest taka czy plan, który masz ułożony wystarczy aby progresować? Jeśli widzisz, że wszystkie partie rozwijają się równomiernie i progresujesz ciężarowo to wszystko gra. Można by było sobie wprowadzić martwy ciąg klasyczny do planu czy przysiady ze sztangą, ale tylko w przypadku gdy plan nie przynosi rezultatów. Natomiast jeśli się [...]
[...] nie działać bo usuwasz z organizmu hemoglobinę i RBC ;-) Kwestia jak szybko pójdą wyniki w górę bo jeśli ilość i rodzaj przyjmowanych środków została taka sama to tylko kwestia czasu. Kalkulatory testa to rzecz poglądowa. Nie uwzgledniaja (bo nie mogą) np ilości SHBG. A to ilość wolnego testa innych androgenow decyduje bo tylko on jest [...]
Można by skwitować, iż kulturyści umierali i będą umierać, jednak warto by się zastanowić, dlaczego tak się dzieje. W tekście posłużę się celowymi skrótami, ponieważ szczegółowe opisy zajmują zbyt wiele miejsca. Nadmierna waga - śmierć na raty W końcu warto zaznaczyć, iż serce pompuje krew całą dobę i u kulturystów mięsień jest poddany [...]
Ja tylko pisze jak JA to robię i u mnie się to sprawdza, a z tego co wiem to są też inni co walą 6-8 tyg. Tak jak napisałem to kwestia indywidualna. Jeśli autor chce bić 2x week to już jego wybór i tak też będzie dobrze.
[...] pracę stawu skokowego (ale nie kolanowego), aż łydki zostaną rozciągnięte. Powtarzasz. Uwagi i sugestie Jeśli dla kogoś to ćwiczenie jest problematyczne, to zwykle jest to kwestia czasu i odpowiedniej adaptacji. Nie należy pracować kolanami, ale stawem skokowym. Podwyższenie powinno pozwalać na głęboką fazę ekscentryczną ruchu, czyli niskie [...]
[...] przez - Bizon998 w dniu 2023-08-21 21:22:34 Z tego co pytałem to właśnie na mct W ogóle to nawet jak brałem od nich mk,gw czy ostaryne to miałem jakieś jazdy z żołądkiem zgaga itp,nie wiem może kwestia wypełniacza czy coś w tym rodzaju bo na innych firmach nie miałem tego problemu. Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2023-08-21 21:28:44
Również uważam ze kwestia rozpuszczalnika ja peptyddy rozrabiam tylko na wodzie bakteriostatycznej bo po soli fizjologicznej albo byl obrzęk albo piekło / swędziało w miejscu iniekcji W porównaniu z ostatnim pomiarem wagi to przybyło mi jakieś 3 kg w dość krótkim czasie, więc no chyba musi to być woda. Ogólnie nie spodziewałem się niczego [...]
Również uważam ze kwestia rozpuszczalnika ja peptyddy rozrabiam tylko na wodzie bakteriostatycznej bo po soli fizjologicznej albo byl obrzęk albo piekło / swędziało w miejscu iniekcji
Branie testa i hcg czy innych środków to już kwestia indywidualna. Hcg biorą cały czas podczas cyklu np 250-500j e3d a niektórzy (w tym ja również) wolę bić co 8-10 tyg i problemów zdrowotnych jak i z jajcami nie mam. Co do teścia jest tak samo, rozdzielają na dwa strzały w tygodniu a niektórzy wolą bić stała dawkę np 250mg e5-6d. We wszystkim do [...]
Lepiej późno niż wcale.
