kwestia

To zależy, możesz ćwiczyć 2 miesiące, ale możesz poczuć już po miesiącu, że "przestaje działać", to bardzo indywidualna kwestia. Jeśli będzie się dobrze spisywał to możesz nim jechać przez 2 miesiące, zrobić przerwę wprowadzić drobne modyfikacje i jechać dalej. ;)

może to kwestia przyzwyczajenia..

[...] Ja osobiście długo jechałem 10-12 powt potem zmniejszyłem na 8-10 a ostatnio zmniejszyłem całkowicie i zauważyłem że 5-7 mnie fajnie porobiło Wiem że ilość powtórzeń to kwestia sporna i zależy od predyspozycji każdego, stosunku włokien itp, ale w każdym badz razie i tak jestem ciekaw. Aha bym zapomniał, oczywscie chodzi o trening na mase. [...]

LM: debiut Janczyka, trzy gole w Moskwie W spotkaniu grupy G piłkarskiej Ligi Mistrzów CSKA Moskwa przegrał na własnym stadionie z Interem Mediolan 1:2 (1:0). W barwach gospodarzy w LM zadebiutował polski napastnik Dawid Janczyk. Mecz rozpoczął się od ataków podopiecznych Roberto Manciniego. Bramka dla Interu wydawała się tylko kwestią czasu. [...]

[...] nie mam wiecen pytan. A mowiac serio - czlowiek jest silny jak silne jest jego najslabsze ogniwo. Zaniedbujac jakas grupe miesniowa ryzykujesz kontuzje. To blad. Kolejna kwestia dotyczaca nog i plecow - to jest zrodlo sily czlowieka. Mozesz pakowac na biceps, mozesz wyciskac tony, ale jak chcesz byc silny to nogi i plecy. Boisz sie, ze [...]

Kwestia numer jeden - poczytaj atlas cwiczen, aby uzywac poprawnych nazw cwiczen. ) Poniedziałek (Klatka, Biceps) Klatka: Rozgrzewka - 2 x pompki Wyciskanie sztangi na skosie (45 stopni) - 12,10,10,8 Rozpiętki na skosie (45 stopni) - 12,10,10,8 "System 15" - 2 serie Co to jest system 15? Dociskanie - 1 seria Biceps Rozgrzewka [...]

dee-jeey wrzuc tu swoj profil, cykl i ten trening rozpisany. To kwestia rozlozenia tego wszystkiego ale i poziomu doswiadczenia. Info piszesz o miom treningu czy DJ?

mysle ze to kwestia sumienia ,jak masz czyste to spisz jak male baby jak nieczyste to tak jak wy

[...] pierwsze do wyrzeźbienia idą brzuszek , uda oraz łydki- szkoda że nie można spalać miejscowo tłuszczu ----------------------------------------------------------- teraz kwestia mojej prośby- nie prosze o ułozenie diety- z tym sobie poradzę bez problemu. Nie prosze nawet o wymyslenie planu treningowego ( choc mile widziane były by ciekawe [...]

Mam kolege w Wawie :D ale to tak tylko na marginesie :) Nie wiem dokładne gdzie je można spotkać. Jestem pewien, że w każdym ze sklepów sportowych. Na butach napisane jest rozmiar 44. Ale ja mam nogę 43 i jest akurat. A przy 44 musiałby się rozbić. Kwestia jednego dnia.

Słabo nabite?Raczej trudno to stwierdzić na podstawie tej foty.A jeśli tak jest,to kwestia węgli

witam wydaje się ok na biceps dałbym zamiast modlitewnika np. młotki. reszta ok. Kwestia tylko progresji.Jak taka ma być z różnych względów to looz.

wiecie nie wiem czy efekt bylby taki sam moze tak moze nie ale napewno nie pogorszylo to dosypanie sprawy a czy oddzielnie czy miks no to juz kwestia idndywidualna i ciekawosci pozdrawiam

Kwestia indywidualnych wrażeń i upodobań. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-25 01:38:47

dokladnie, bardzo indywidyalna kwestia kiedys po zwyklym mono mialem lepszy efekt niz po ponad 3 razy drozszym stacku

Najpredzej kwestia zestawienia odpowiednich cwiczeń na miesień piersiowy, spróbuj metody wstępnego zmęczenia.

kwestia "hobby". ja lubie testować. swego czasu szamałem już w jednej porcji Super Charge'a, Shock'a (zamiennie z No-Xplode'em) i ester. generalnie nawet megha stack nie daje mi więcej siły niż samo mono. ostatnio też bazuję na połączeniu czystej formy kretki z b.dobrym no-boosterem przed treningiem. I tego się będę trzymał. Zmieniony [...]

[...] kulturystyka sie nie zajmuje, silownia to dla niego raczej dodatek do reszty Oczywiscie wyjatki sie zdazaja, gdzie ktos robi mase prawie beztluszczowa, ale to raczej kwestia genetyki i dotyczy to niewielu szczesciarzy. Tym sadlem to sie nie martw, w twoim wieku metabolizm gna jak szalony, ulozysz dobra diete, do tego aeroby i HIIT i na [...]

[...] zbyt duzy ciezar), teraz gdy odbylem juz 2treningi mysle ze taki trening by mi pasowal, taka ilosc powtorzen, choc moge sprobowac z iloscia 12-15 ale wtedyz zapewne udzial sily to ok 70%? najwazniejsze zebym sie dobrze czul, mysle ze ten trning jest wlasnie ok, a jak Sam Piszesz ze rozplanowanie ok, to teraz tylko kwestia ilosci powtorzen.

No fakt, co w tym szpitalu robic? Opieke zaiste maja super, np. na oddzialach w szpitalu na jedna pielegniarke przypada 3 chorych. To oczywiscie kwestia finansowania sluzby zdrowia przez panstwo. Sporo wsrod tych pielegniarek jest dziewczyn z Europy Srodkowej, takze i Polski.