kwestia

Właśnie Damian coś pisał w dzienniku i widziałem że ma też robiony sprzęt bo go obserwuję :) tylko wiesz, tutaj kwestia kasy, no i pomieszczenia :D Wszędzie są jakieś ograniczenia :D hehe Ale dobrze jest jak jest, ja nie marudzę już ;p

Porcja odżywki białkowej podobna jest do porcji mięsa, w związku z tym nie istnieje jeden uniwersalny sposób jej przyjmowania. Kwestia dawkowania powinna być rozpatrywana indywidualnie w kontekście braków w diecie konkretnej osoby BCAA zaleca się spożywać około treningowo. Jedna porcja to od 10g do 20g produktu rozpuszczone w 300ml wody [...]

[...] reszta węglowodanów do bilansu na plus. Tłuszcze więc się zgadzają. Pozostaje podbić węglowodany to i wpadnie trochę protein roślinnych w granicach twojego zapotrzebowania pewnie akurat. Bo paczka kaszy jaglanej ma około 12g białka. Więc juz by to ładnie wyglądało jeżeli chodzi o cyferki kwestia teraz wartości odżywcze produktów jakie zastosujesz

Do dobrego człowiek się szybko przyzwyczaja. Można żyć za 1800zł, a można rozj**ać 10k+. Kwestia podejścia %-)

[...] wieczoru sierpniowej gali UFC na ESPN 5. Wygrana Covingtona mogłaby zestawić go do walki o pas.. "Wejdę tam i zajmę się tym biznesem, ale z Robbiem myślę, że to trochę inna kwestia, ponieważ trenuję z nim teraz, a więc są między nami pewne relacje. Każdy ma swoje małe sztuczki, rzeczy, w których jest dobry. Jest w tym trochę niebezpieczeństwa, [...]

Dlaczego? Odzwierciedlisz w 100%, kwestia ustawienia i dopasowania, a może od strzała siądą przy pierwszej przymiarce:-) Przejścia tak, tu trzeba by już pod muzykę i skupić się na masie detali, płynności ruchu, pozycji dłoni, kiedy otwarta, kiedy zamknięta, gdzie patrzy głowa itp itd znaczy się nie ukrywam że obie te pozy już nie raz próbowałem i [...]

[...] jak potem, czyli po miesiącu, półtora skorygować ten plan żeby organizm się nie przyzwyczaił. Zmieniać poszczególne ćwiczenia czy raczej ilość powtórzeń? Np. na początek 10-12 po miesiacu 6-8? Chociaż martwy czy przysiady na 12 powtórzeń ciężka sprawa. Z drugiej strony to tylko kwestia dobrania odpowiedniego obciążenia. Jakie jest Twoje zdanie?

Dlaczego? Odzwierciedlisz w 100%, kwestia ustawienia i dopasowania, a może od strzała siądą przy pierwszej przymiarce:-) Przejścia tak, tu trzeba by już pod muzykę i skupić się na masie detali, płynności ruchu, pozycji dłoni, kiedy otwarta, kiedy zamknięta, gdzie patrzy głowa itp itd

[...] ze to gowno prawda. Jak mnie piersiowy zaczyna bolec to zaraz ledzwie i szyja tak samo. przy takim podejściu raczej nie wróżę zmiany tej sytuacji, to że uważasz nie znaczy że tak jest i sam sobie odpowiedz jakie kompetencje masz do tego żeby to stwierdzić po filmikach z yt a to że jeden ból z drugim może być powiązany to zupełnie inna kwestia

[...] do tej drugiej kategorii, wykonuj więcej drobnych serii, z mniejszą liczbą powtórzeń. Niektóre osoby skorzystają bardziej na treningu przysiadów 3 x w tygodniu, ale jest to kwestia indywidualna i nie każdy toleruje taki reżim (ciężarowcy kiedyś wykonywali przysiady codziennie, a nawet dwa razy dziennie, bo każdy zasadniczy bój w podnoszeniu [...]

Panie Janie w kruku trzeba mocniej oprzeć się na rękach, u mnie kolana są dużo bardziej z przodu a łokcie pod nogami, przez co ręce trzymają ciężar nóg. Wtedy kwestia znalezienia równowagi i wyjdzie. Co do świecy, to trzeba mocno spiąc brzuch i pośladki i ciagnać nogami w górę. W teorii proste, w praktyce gorzej ;-) A zastanawialam się czy nie [...]

Panie Janie w kruku trzeba mocniej oprzeć się na rękach, u mnie kolana są dużo bardziej z przodu a łokcie pod nogami, przez co ręce trzymają ciężar nóg. Wtedy kwestia znalezienia równowagi i wyjdzie. Co do świecy, to trzeba mocno spiąc brzuch i pośladki i ciagnać nogami w górę. W teorii proste, w praktyce gorzej ;-) A zastanawialam się czy nie [...]

To raczej kwestia jak sobie przypilnuje terminu bo ogólnie są długie ale staram się raz w tyg teraz może i w ostatnim tyg postaram się z dwa razy, obecnie chodzę raz w tyg ale nie wiem jak będzie w sierpniu bo ma remont ale coś się pewno z nim dogadam bo zawsze moze do mnie na skelp wpaść. Dziś byłem u fizjio i z tymi plecami mi podzialal balo w [...]

Wspomniałam kiedyś o róznych zmianach.... Pierwsza to kwestia treningów, o czym juz pisałam. Druga to zmiana w kalendarzu startowym. Odpuszczam ligę, stawiam na dwa moje ulubione biegi i może coś dodatkowo pobiegnę, ale na pewno zredukuje ilość startów. Trzecia - jak juz wspomniałam rezygnacja z drużynowej elity, ale nie tylko. Szarej, husarskiej [...]

Nie ma lepszych czy gorszych podziałów w takiej sytuacji bo zarówno jeden jak i drugi podział będzie w porządku kwestia jest tylko tego czy przy 4 treningach siłowych i dwóch boksu wyrobisz kondycyjnie i z regeneracją, jeśli tak to nie ma problemu żadnego żeby tak trenować. Jeśli natomiast czujesz zmęczenie cyklem zawsze jeden dzień treningowy [...]

[...] się we wszystkich stawach lub w co raz większej ich ilości to warto zasięgnąć opinii lekarza bo może jesteś narażony na jakąś chorobę, która atakuje stawy ale jeśli to nie kwestia choroby tylko po prostu tak się dzieje to możesz stosować preparaty, które sytuację mogą poprawić ale nade wszystko musisz technicznie wykonywać ćwiczenia, które masz [...]

KUba zrozumiana sprawa, bo coś mysle o sieprniu zeby zorganizować, ale kwestia jak bedzie samopoczucie siły itp bo to w sumie już blisko startu by było

[...] problemy ze stawami. Może zła rozgrzewka bądź kiepska technika. Problem ze stawami mam już od jakiegoś czasu, ale ponad 3 miesiące już nie ćwiczę, więc nie będzie to kwestia obciążania stawów na pewno. Mam świadomość, że przez dłuższy okres właśnie będę to brał bo z dnia na dzień poprawy raczej nie będzie. Zastanawiam się tylko czy może [...]

Na forum jest zakaz podawania linków , wypowiedź wyżej została edytowana Do autora główna kwestia to ustalenie przyczyny a następnie prawidłowa terapia i postępowanie, daj znać skąd jesteś może będę mógł Ci polecić kogoś sprawdzonego

Przede wszystkim to kwestia ustalenia przyczyny a następnie jej wyeliminowanie i tego nie będziesz w stanie zrobić samodzielnie, polecam wybrać się na wizytę do specjalisty fizjoterapeuty/osteopaty