kwestia

[...] co to podciagniecie z ziemi wykonuje z wyprostowanymi rekoma, mam tak idealnie drazek zrobiony, tylko jak sie podciagac bez dotykania stopami podloza.. Czy to nie jest aby kwestia tego ze mam ugiete nogi i jest ciezej? Moge je w sumie dax bardziej do przodu i nie bede dotykal ziemi. Ogolnie czy te same miesnie dzialaja gdy robie podciagniecie [...]

[...] i zaczynam się zastanawiać, czy trochę nie przesadziłam. Mam już za sobą kilka mniejszych przesileń, kiedy czułam kompletne wyczerpanie, ale podejrzewałam, że to tylko kwestia nieodpowiedniej diety (za mało jem). Problem w tym, że jak tylko wspominam komuś o swoim planie, to prawie każdy łapie się za głowę i radzi z połowy zajęć [...]

Cześć. Jestem nowy na forum. Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego. Najpierw się trochę przedstawię: Wiek: 22 Wzrost: 183 Waga: ok. 94 Typ budowy: endomorfik Ze sportem jestem związany od dłuższego czasu, jednak na siłowni nigdy tak naprawdę nie trenowałem. Trenuję sztuki walki i nigdy nie uważałem, żeby siłownia była mi do czegoś w tym [...]

[...] powiedział mi, że mam skrzywienie kręgosłupa nie jakieś wielkie ale może mieć to wpływ. Poza tym mój ojciec ma klasyczny przykład tzw. "brzucha piwnego" więc może to kwestia genetyki. Mimo trzymania diety i masy ćwiczeń (1 rok) nadal mnie męczy ten problem. Proszę doradźcie co zrobić aby pozbyć się tego, albo chociaż zminimalizować jego [...]

panowie kwestia jak w temacie. Jak widzielibyście cykl na zdecydowanie suchą masę oparty na tych dwóch środkach: dawki, długość cyklu, dieta (chodzi mi tylko czy ciąć nieco kalorie, czy zostać na wysokich węglach) i trening+aero/HIIT itp. Chciałbym to lecieć nie dłużej niż 10 tygodni i przygotować formę żyletę na sierpień.

[...] to syf! To co daje johimbina nie da sie porownac ani z kawa, a ni z tyrozyna ani - tym bardziej - z efką! Drgawy, ciepło, palpitacje, dziwne zawroty w banii - i nie jest to kwestia cisnienia bo zarowno do aerobow jak i do efedryny w dawkach przekraczajacyh normy - jestem przyzwyczajony :) Totalne nieporozumienie ten specyfik, dlatego odradzam

Witam Piszcie tutaj Wasze przepisy na dania z Piersi Kurczaka. Wcinam dwie wersje od ponad pół roku i jak jeszcze troche tego zjem to chyba jajo zniose. Kwestia polega na tym żeby te przepisy były w miare szybkie (max 30-45 min.)W miare zjadliwe. W miare tanie (to znaczy nie opiewające na kwotę budżetu małego państwa). I w miare nie [...]

witam prosze was o pomoc w sprawie ziemniakow. Kwestia jest taka że są pewne nieścisłości w sprawie info ktore znajduje w necie , mianowicie : jesli patrze w potreningu.pl to wychodzi mi że gdybym chciał pokryć zapotrzebowanie 90g węgli to musze zjeść 700g ziemniaków ważonych przed ugotowaniem ... natomiast w innych źrodłach znalazlem informacje [...]

mam takie pytanie. wiem, ze to kwestia genetyki itd, ale czy sa jakies metody na spowolnienie porostu wlosow??? mam dosc klopotliwy problem, bo jak kazdy facet nie cierpie golenia. wystarczy ze sie jeden dzien nie ogole, to wygladm gorzej niz kumpel, co sie nie goli przez tydzien czasu ;/ wlosy na twarzy strasznie szybko odrastaja i co najgorsze [...]

witam.jak niektorzy pamietaja jestem po wypadku samochodowym i mam uszkodzona gorna czesc splotu barkowego.Lekarz stwierdzil ze tylko czesc nerwow mam uszkodzona i ze lepiej mam poczekac i same sie zregeneruja i nic mi nie przepisal,ale gdy wyszedlem ze szpitala to mialem przepisany nivalin w zastrzykach ale odstawilem bo to niby szkodzilo na [...]

[...] wiem co z tym robić ale bardzo mnie to boli i do tego jak porozciągam na hama troche te ręce ze mógłbym je wyprostować to za 5 min znowu są podkurczone i bardzo bolą jak chce rozprostować. Pomóżcie bo nie wiem czy to kwestia czasu i to przejdzie czy iść z tym do lekarza bo nigdy jeszcze czegos takiego nie miałem. Prosze o pomoc i pozdrawiam .

[...] na zamiane bialka na glukoze = ilosci energi czerpanej nastepnie z tej glukozy. Jesli sie myle to prosze Panow Szukale i Ambroziaka o wypowiedz na ten temat, poniewaz ta kwestia bardzo mnie, a zapewne takze innych userow bardzo interesuje i jest szczegolnie wazna w tym okresie roku. A wiec czy bialko zamienia sie na tkanke tluszczowa? Z gory [...]

[...] pięc kilo w jak najkrótszym czasie przed egzaminem(żadne jakies głodówki nie wchodzą w grę, bo muszę być na maksa sprawna(a, bo to egzam w szkole baletowej). I nie jest to kwestia tego, ze za późno się obudziłam z tym zrzucaniem, czy coś, ale o to, ze to sprawdzony sposób na zwiększenie wyskoku, przyspieszenie rotacji, przy piruetach itp("ważyć [...]

[...] na nogach i w 30% klata+ brzuch.W szkole przebiegnięcie 1km graniczyło z cudem. Szybko łapała mnie zadyszka i kolka). Kilka osób w mojej rodzinie ma "ubite" nogi i raczej to kwestia genetyki. Ostatnie kilka lat żywienie z racji braku czasu wyglądał tak - rano bułka z 3 parówkami/kiełbasą od rzeźnika, w pracy bułka z serem czy wędliną. W domu o [...]

[...] jakis inny i mam taką budowe że odczułem w takiej pozycji najlepiej klate? ;D jaka jest tak naprawde poprawna technika trzymania nóg by być jak najbardziej pochylonym? A i kwestia robienia z ciężarem, spróbuje w piatek jak będe miał dips w planie doczepić pierw z przodu pasa i potem z tyłu by zobaczyć jak najlepiej sie robi... ale chciałbym [...]

[...] i czy mozna liczyc na powiedzmy 3-4 razy na jednym tabsie. Mam 26 lat wiec juz kuźka nie taka jak za starych czasow ;) Aha no i ogolnie to jak juz sie zdecyduje to wzialbym 25 mg na poczatek. Jest jeszce kwestia tego, ze troche mam stracha zeby nic sie ze mna nie dzialo dziwnego po tym, bo czytalem, ze moze wystepowac sporo skutkow ubocznych.

[...] aspartam się nie nadaje) lub ewentualnie fruktoza/melasa/cukier trzcinowy Gdybyśmy dodali słodzik zamiast cukru to nie mielibyśmy w ogóle węgli z cukru i zostaje nam tylko kwestia wyboru mleka!! Zakładając, że nie będziemy się już całkowicie wygłupiać i brać UHT 0% to weźmy przykładowo tak jak jest w przepisie 2% świeże!! No i wychodzi nam [...]

[...] cyklem tak samo siła brak zauważalnych efektów jak na razie. Dzisiaj poszło kolejne 100mg i tak zabierzam dalej bić e2d, ale zostało mi pol flakona i nie wiem teraz czy to kwestia wyników badań czy towar słaby i zmieniac na inny? Dodam, że rok temu podchodziłem do cyklu propie z Dose Generics, biłem ok 6-7 strzałów 100mg e2d i podobnie czułem [...]

Witam, zastanawiam się nad zmianą bcaa. Trochę czytałem na ten temat, sam trochę analizowałem i potrzebuję waszej rady. 1. Pierwsza kwestia to czy kupować czyste bcaa w stosunku 2:1:1 oczywiście czy z dodatkami glutaminy (ew. beta-alaniny) lub jakimiś innymi dodatkami typu witaminy itp. 2. Tabsy czy proch? Wydaje mi się, że o wiele korzystniej [...]

[...] nie bolą , zauważyłem spadek wagi z 86,5 na 83) dodatkowo, czuje spadek libido. Niechce mi się, wogóle. Dodatkowo, chciałbym zacząć cykl na Celenie (gotowy do brania) kwestia kiedy moge zacząć brać tak by zrobić odpoczynek przed kolejnym cyklem na cypio, ile powinienem odpocząć? Reasumując: 1. Jakie badania, kiedy ? - czy wogole są [...]