[...] . Źródeł wód głębinowych posiadamy zdecydowanie więcej - skorupa ziemska posiada taką urodę, że niemal w każdym jej miejscu można dowiercić się do wody głębinowej, to tylko kwestia głębokości. Jednak nie każda woda głębinowa spełnia warunki stawiane wodzie mineralnej. Przy eksploatacji wód mineralnych pojawił się pewien ogromny problem - [...]
[...] skupić się na tradycyjnych aerobach. Kiedy wszystko pasuje do zdania napisanego wcześniej powstaje pytanie czy nasz problem nie wynika z nadwagi i nie powinniśmy zając się kwestia odchudzania. Jednak jest li problem nie wynika z nadwagi a tylko i wyłącznie z braku ruchu w ostatnich miesiącach czy nawet latach to metoda, o której wspomnę na [...]
[...] się bardziej pewnie niż inni w sytuacjach zagrożenia. Warto tutaj zastanowić się, co wpływa na to, że nikt nie postrzega ich, jako potencjalnych „słabeuszy". Czy jest to kwestia ich charyzmy, aparycji, czy może czegoś innego? Wszystko zależy od konkretnego przypadku a zwłaszcza posiadanych umiejętności z zakresu technik walki. Jak wiadomo [...]
http://img42.imageshack.us/img42/2263/4udw.png Lato się zbliża wielkimi krokami. Więc pora na to aby sezonowy , czasami leniwi - zaczęli zrzucać zbędne sadło. Jeśli twoim celem jest utrata tkanki tłuszczowej, nastanie ten czas kiedy trzeba podjąć decyzję: Kiedy jest 'deadline'? Jaką dietę mam stosować? Ile cardio mam robić ? Co jest lepsze? [...]
[...] serię docelową serię na stałym ciężarze wykonuje się na 1 powtórzenie, potrzebują 6 serii. Jeśli wykonują 3 powtórzenia, to serii wykonuje się od 3-6 itp itd. Niestety kwestia objętości jest chyba najbardziej zmitologizowaną sferą treningu. W (pod)świadomości mylnie zakorzeniło się przekonanie, że "na siłę" robi się 6 powtórzeń, "na masę" [...]
[...] automatyczne przyciemnianie wizjera ułatwia patrzenie, dopasowanie do kształtu głowy kierowcy zwiększa komfort użytkowania. Kaski używane w Formule 1 to nie tylko kwestia bezpieczeństwa i zastosowania najnowocześniejszych technologii - one naprawdę wpływają na aerodynamikę samochodów wyścigowych Kask musi pasować do głowy kierowcy, ale [...]
[...] siłowej jednak widzę że jak niektórzy się uprą to nic ich nie przekona. Każdy trening oczywiście poprzedzony rozgrzewką i zakończony strechingiem. Brzuch i przedramię to kwestia indywidualna tzn pozostawiam do wyboru kiedy chce się ćwiczyć brzuch czy na koniec treningu (nie na poczatku)czy w dni nietreningowe tak czy inaczej 3 razy w tyg jest [...]
[...] w przerwie zimowej 1998 praktycznie wszystkich najlepszych polskich zawodnikow z kraju i zza granicy. Nastepne lata tez to robil. Mowil szczerze o tym gdy na wokandzie byla kwestia sprzedazy Wisly biznesmenowi polskiego pochodzenia z Francji - wlasciciel Wisly caly ten okres podsumowal jako bezsensowne ladowanie latami gigantycznej kasy i [...]
"PCRM LEKARSKI KOMITET ODPOWIEDZIALNEJ MEDYCYNY 5100 Wisconsin Avenue NW Suite 404 Washington, DC 20016 Tel. (202) 686-2210 FAX (202) 686-2216 Do bezzwłocznego opublikowania 01. IX. 1995 r. Rząd USA Aprobuje Znaczenie Diety Wegetariańskiej Znacznie osłabł wpływ, jaki sektor przemysłu mięsnego wywierał na federalne wskazówki dietetyczne. Po [...]
[...] pierwszego kontaktu, którzy zazwyczaj zalecają odstawienie towaru jeśli osoba go stosuje. A więc po kolei. Jeśli pojawił się problem z libido lub samopoczuciem pierwsza kwestia jest taka czy jesteśmy obecnie na cyklu czy też nie. Myślę, że nie będę tutaj pisał do osób, które dopingu nigdy nie stosowały ponieważ jesteśmy w takim a nie innym [...]
[...] wnioski: -wzrost siły był średnio o 8% większy niż u grupy placebo -wydolność wzrosła o 14% w porównaniu do grupy placebo ********************************** B) Jak wygląda kwestia z długotrwałą suplementacją kreatyny? Istnieje wiele badań, które potwierdzają bezpieczeństwo kreatyny - brak skutków ubocznych. Nawet kilkuletnie stałe stosowanie [...]
[...] WZROSTU; EW. DYSPROPORCJE; - wielu innych czynników dodatkowych #8 CZY TRENUJĄC SPORTY STRACĘ "MASĘ" MIĘŚNIOWĄ? CZY BĘDĄ SPADKI MASY CIAŁA? Jest to złożona i indywidualna kwestia. Nie da się tego powiedzieć! Zbyt wiele parametrów ma wpływ na wynik. Osoby które mogą tracić wagę na treningach SW: => z nadwagą - mające dużo tłuszczu, => mające [...]
MIEJSCE I JustBlackBerry Poradnik dla początkującego adepta Crossfit /SFD/Images/2016/9/9/c10201e0132a420a947abd2349687a27.jpg Jak w każdym, merytorycznie sporządzonym poradniku, wstępnie należy nakreślić zakres przedmiotowy pojęcia, o którym będzie traktował, czyli w tym przypadku – crossfitu. Z pewnością wyjaśnienie definicji i genezy pozwoli [...]
[...] się Ricco Rodriguez, czyli wielka firma i mała walka. Fajna robota, mogę wpisać do CV nowy rozdział. Nie wiem co dalej z tym tematem. Mam jakieś propozycje, ale to ciągle kwestia dogadania się. Są pewne zależności, w tym telewizyjne, które mogą wykluczać mi różne opcje. Jesteś jedną z ikon KSW, a twoja współpraca z MMA Attack wpisała się w [...]
[...] przyrostów osiągniętych w czasie cyklu sterydowego. Mała ilość 3 - 4mg dziennie Triacany lub 25 - 50 mcg Cytomelu przez pierwsze 2 do 4 tygodni po zakończeniu cyklu. Teraz kwestia obniżenia podniesionego poziomu estrogenów. Ci, którzy nie stosowali antyestrogenów w czasie cyklu SAA powinni rozważyć na 10 dni przed data zakończenia. Dla [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dowody naukowe tych zapewnień). Moim zdaniem najsensowniej rozpocząć swoją przygodę z kreatyną od jej podstawowej postaci jaką jest monohydrat (nie zrozumcie mnie źle to nie kwestia „siły” a najmniejszych strat w przypadku niedopracowanego jeszcze treningu czy jadłospisu). Przeglądając sklepy z pewnością spotykacie mixy kreatyn czy [...]
Witam stworzyłem taki artykuł o diecie co i jak.Informacje są z różnych zródeł jeśli coś jest zle napisane prosiłbym żeby to napisał to poprawie. Może komuś się przyda ten artykuł. Jeśli się nie bedzie podobał albo jest zły to prosze moderatora o skasowanie tego tematu z góry dziękuje. Dieta na mase Chciałbyś zdobyć dodatkowe kilogramy miesni(jak [...]
Podstawą treningu aikido czy aikibudo jest Ki . W aikido Ki rozumiane jest jako energia lub moc, siła, która z jednej strony zawarta jest w osobowości człowieka, a z drugiej strony przenika cały wszechświat. Stąd też rozróżnienie pomiędzy Ki indywidualnym danej osoby, a Ki uniwersalnym, przenikającym cały wszechświat. Ki jest pojęciem typowo [...]
Podstawą treningu aikido czy aikibudo jest Ki . W aikido Ki rozumiane jest jako energia lub moc, siła, która z jednej strony zawarta jest w osobowości człowieka, a z drugiej strony przenika cały wszechświat. Stąd też rozróżnienie pomiędzy Ki indywidualnym danej osoby, a Ki uniwersalnym, przenikającym cały wszechświat. Ki jest pojęciem typowo [...]
[...] że sami o nim nie wiedzą. Tymczasem w sytuacji z użyciem broni chodzi o różnicę między wyjściem z niej bez szwanku a wylądowaniem w szpitalu/kostnicy. Oto ta podstawowa kwestia: trzeba sobie uświadomić, jak WIELKA jest różnica między pokazem siły a prawdziwym atakiem. Pokazy siły są ściśle powiązane z różnymi przejawami przemocy. Zasadniczo [...]
[art] O treningu siłowym prawie wszystko
