kwestia

[...] wołowinki lub jak tłuściej to karkówki , jednorazowo do 2kg udaje mi się to zmieścić na patelni i wtedy tylko doprawić i mam na kilka posiłów z głowy, a dodatki to już kwestia tego , na co mamy ochotę bo kombinacji może być sporo No właśnie pośpiech na pewno nie jest wskazany dlatego zastanawiam się czy już wrócić do treningów na siłowni [...]

u mnie nawet po długiej przerwie od biegania dyszka to kwestia kilu wybiegnieć ;-) wiec banan nie marudz tylko w drogę %-)

u mnie nawet po długiej przerwie od biegania dyszka to kwestia kilu wybiegnieć ;-) wiec banan nie marudz tylko w drogę %-) króciaki zawsze mają ze wszystkim łatwiej };-) ja to nie będę się bawił w foressta gumpa , bieganie wrzuciłem dla poprawy kondycji (i to już na pewno mocno poprawiłem) i za brak możliwości potrenowania na siłowni, rok temu o [...]

Wręcz na takim lekkim plusie klatkę lepiej poczujesz. A co do tej pętli lub pasa to mocujesz do zwykłego karabińczyka. Raczej kwestia wyregulowania długości zostaje - ale to w sumie raz robisz i można zostawić i nie odwiązywać. Jak będzie bardzo źle z nadgarstkiem to przynajmniej masz opcję na poćwiczenie jakkolwiek z użyciem takiej taśmy lub pasa [...]

[...] seria szła jakoś opornie. Tylko w ostatniej dodałem +5kg W 2 składance już trochę lepiej ale też suwnica dość opornie (dodane 3-4 s) , bułgar wszędzie więcej ale tutaj to kwestia czasu była, żeby nie tracić równowagi, przypomnę sobie jak 2 tyg bez hantli praktycznie mną rzucało to -> %-) , ogólnie ta składanka to niezły OGIEŃ , po niej już [...]

[...] wiedziec, w sumie ciekawa sprawa wrzucic na wygrzanie taki preparat ;) Co do ww na noc , praktykowałem to już kiedyś, fajna sprawa. Czuć poprawę jakości snu - to dobra kwestia dla osób mających problemy ze snem, akurat u mnie od dłuższego czasu jest wszystko ok, śpię bardzo dobrze. Dawniej miałem czesciej akcje,ze 3-4 x w nocy sie [...]

U Małego - zapalenie ucha niestety, zmiana antybiotyku (dobrze,ze tamtego nie zaczelismy - podobno zupełnie niepolecany dla dzieci , jak tu sie mam nie wk***iac na tych konowałów? }:-((( co to przepisują nie dosc ,ze w ciemno to jakis shit maluchom) i od wczoraj już lek podawany, musi być teraz tylko lepiej. Też mnie znowu trzyma lekko, ale teraz [...]

[...] itd po ostatnim razie i ten tydzień minimum potrzeba. Więc zapowiada się intensywne trenowanie do piątku ,a potem pewnie OFF znowu z 3 dni. Cieszy mnie , że poprzednia kwestia z bólem klatki chyba już załatwiona (2 wizyty i brak treningu klatki od blisko miesiąca) - może nawet zrobię jakiś jej lekki rozruch w tym tygodniu, przegadam to [...]

kwestia ile tych ww masz w ciągu dnia i na ile posiłków, ale jak masz chociaż te 400-450ww to myślę, że śmiało 200 moze lecieć po treningu :-)

[...] z te 10 lat temu (może to z tego okresu fotka, o której pisałeś:-?) z pomocą Wodyna; to byłem w szoku jak można co tydzień praktycznie progresować wszędzie z ciężarem, kwestia odpowiedniego planu treningowego, rozłożenia ciężarów, itd (a jakby jeszcze popracować nad techniką i brakami to już w ogóle byłaby moc) Mój tata był dobrze [...]

600mg kofeiny w shocie to solidna dawka, a co do treningów rano kwestia przyzwyczajenia, ale czasem jak mus to mus.

[...] sie z kimś zabrać, z Krakowa powinien jechać m.in nasz forumowy Czawaj, do tego może georgu (z okolic) , pewnie też kilka innych osób np. Michał Ruchlewicz z grupy dzików, kwestia dogadania czy mają miejsce, lub nawet na grupie spisania się z kimś kto wpada, zabrać się - dorzucić do paliwka i po sprawie :-D Wiadomo trzeba poświęcić praktycznie [...]

[...] zamówić jakąś do domu, polecam sprawdzić https://i.imgur.com/ytOwUPP.jpg No i napinka po pijaku %-) coś tam ten triceps się poprawia https://i.imgur.com/wh7lUMw.jpg osobna kwestia - wpadło mi w oczy dzisiaj takie szkolenie, u gościa który wydaje się jednym z najbardziej kumatych jeżeli chodzi o metodykę treningu, od jakiegoś czasu obserwuje [...]

KUba zrozumiana sprawa, bo coś mysle o sieprniu zeby zorganizować, ale kwestia jak bedzie samopoczucie siły itp bo to w sumie już blisko startu by było

[...] Od jutra 6 dni w pracy, całe dnie sam. Pracownik urlopuje. Będzie trzeba trochę nadrobić spraw z lipca, a i u mnie dynamicznie zmienia się w ostatnich dniach kwestia wakacji, które planowałem na drugą połowę września...prawdopodobnie Renia zacznie we wrześniu nową pracę i wakacje wtedy odpadają. Z jednej strony odpocząłem [...]

Zapomniałem dodać :D Nawiązywałem do Grecji w przypadku mojej odpowiedzi. Co do lastów Hiszpania/Portugalia/Cypr - może i faktycznie nie ma ale w ostatanich ~dwóch tygodniach Turcja/Egipt/Grecja/Tunezja - sporo tego było - kwestia tego kto czego szuka :-)

To ze pisze last - 5 % to nie oznacza ze ma to coś wspólnego z prawdziwym lastem to pic na wodę ;-) Sam latam z 3 razy w roku i niestety od kilku lat nawet poza sezonem nie ma nic ciekawego Nie wiem czy próbujesz zrobić ze mnie idiotę :-) Czy po prostu nie potrafisz szukać lastów. Pierwsze lepsze przykłady z brzegu :-) Perla Plaza w Bułgarii z [...]

[...] o wiele cm w górę %-) Przekichane , najlepiej to nie robić przerw, urlopów i nie mieć kontuzji :-D Banan, a jak oceniasz samą Grecję/Kos? Pomijając hotel, bo to wiadomo, kwestia trochę szczęścia. To co udało się zobaczyć - to super. Niestety plany były bardziej ambitne , zwiedzania miało być więcej, ale skończyło się na wizycie w stolicy [...]

Dla mnie w większości te sosy są chemiczne. Chyba jedyny do przełknięcia, to był kremowy karmel. wszystko kwestia etapu budownaia formy%) ja ja koncowce redu sie nimi zajadalem, na masie nie korzystam w ogole%)

Odpowiem za Banana, pracę nad EAA trwają, więc to kwestia czasu.