[...] a będzie przybywać za szybko w pasie to znaczy, że trzeba zwolnić tempo, więc prze zokres tygodnia dwóch jak to się stanie to nie podleje Cię aż tak mocno. Tylko teraz kwestia taka, że załóżmy byłeś na 3500kcal przez 2 tygodnie bez progresu i dołożyłeś 300kcal i zaczęło za mocno podlewać to jak zdejmiesz te 300kcal to wrócisz do punktu [...]
[...] bdb jakości, ale jego kosztem dorzucasz sporo cukru. Czyli niech się zgadza nie tylko bilans całodniowy co do bialka, ale niech będzie też równiej rozłożone. Ilość białka kwestia indywidualna, ja zawsze będę za tym, żeby jeść ponad 2g ma.redukcji, szczególnie liczone ze wszystkiego. Ja osobiście nie widzę powodów, dla których masz zamieniać [...]
[...] pompowała zbyt mocno, metodą prób i błędów np. zaczynająć od 4g i zwiększająć co trening o 1g. Podpisuję się też pod słowami kolegów, że niezastąpiona będzie na pewno suplementacja BA, kreatyną i kofeiną w Twiom przypadku Dokładnie wpływ na atp jest znaczący a poza tym poprawia tez inne sprawy ;-) wiec warto stosować tylko kwestia dobrania dawki
[...] tego hormonu będę łykać 200mg. Jestem aktualnie na redukcji, ale nie na jakiś bardzo niskich kcal, czy wynik mógł wzrosnąć od uciętych kcal i dość mocnych treningów? Kolejna kwestia czy przeszedł ktoś kiedyś z euthyroxu na inny lek i zobaczył różnice na +? Pytam, ponieważ chce zaproponować endo jakieś zmiany np jakieś suplementy czy leki o ile [...]
[...] występuje na scenie itd. Jeśli początkujący jest w stanie trenować 4 x w tygodniu, to znaczy, że plan treningowy i jego wykonanie pozostawiają wiele do życzenia. Inaczej ta kwestia wygląda w przypadku podnoszenia ciężarów (dyscypliny olimpijskiej), strongman czy trójboju siłowego. Jest to jednak temat na zupełnie inny artykuł. Tydzień treningowy [...]
[...] od początku do końca z głową. W moim środowisku często spotykałem opinie, że przy "krótszych" cyklach (10-12) mozna HCG włączyć na sam koniec przed odlobkiem. Jednak tak jak pisałem wyżej, zapewne będę bił dłużej więc HCG co 4/5 tyg. Towar jest pod ręką więc to tylko kwestia co mi doradzicie. Zmieniony przez - _greg_ w dniu 2021-12-08 12:52:36
Jądra Ci kręcą aż miło.... oczywiście ze to możliwe za tak Ci testa HCG podbiło, tym bardziej ze to apteka i bijesz prawdziwe HCG. Dodatkowo dochodzi jeszcze kwestia ile masz SHBG bo to tez wpływa na test całkowitego. No i skoro test Ci tak wybił w górę nie dziw się ze LH i FSH spadlo bo tak powinno być. Powodzenia.
[...] Rozumiem, że zdajesz sobie sprawę z tego w jaki sposób należy zrobić roztwór wodny z tego 1 grama, który zakupiłeś? Np. za pomocą strzykawki. Myślę, że jest to dość istotna kwestia. Poza tym, johimbina nie działa pobudzająco. Jej zadanie jest trochę inne, a efekt uboczny to między innymi podwyższone tętno, gęsia skórka, uczucie zimna od [...]
Jądra Ci kręcą aż miło.... oczywiście ze to możliwe za tak Ci testa HCG podbiło, tym bardziej ze to apteka i bijesz prawdziwe HCG. Dodatkowo dochodzi jeszcze kwestia ile masz SHBG bo to tez wpływa na test całkowitego. No i skoro test Ci tak wybił w górę nie dziw się ze LH i FSH spadlo bo tak powinno być. Powodzenia. LH i FSH mam tak od czerwca [...]
[...] też nic konkretnego o sobie i o swoich celach . Oczywiście że można biegac codziennie jednak wiele zalezy jak wyglądają te treningi bo bieganie bieganiu nie jest rowne , kwestia też regeneracji .Jeśłi łączysz bieganie z treningami na kształtowanie sylwetki to tez są plusy i minusy , na masie tak duża ilość sesji aerobowych może utrudniać [...]
No niestety obowiązków nie ubywa przy dzieciach a raczej przybywa. jak to się mówi: małe dzieci - małe problemy, duże dzieci - duże problemy. Ale zawsze da się znaleźć jakiś czas dla siebie - kwestia dobrej organizacji.
/SFD/2021/12/9/15a54498e33f49369cf5598ef15a651c.jpg Budowanie masy mięśniowej nie jest procesem łatwym, a tym bardziej szybkim. W tym przypadku musimy być bardzo cierpliwi ponieważ zbudowanie ok 1kg masy mięśniowej miesięcznie w przypadku osoby początkującej jest bardzo dobrym wynikiem więc widać, że ta masa nie rośnie zbyt szybko. Mówimy o [...]
[...] takich którym paczka - 1200 szt schodziła w 7 dni + pili Napoje zero i to na redukcji przed startem. Negatywy - brak, ale czy mie bedzie negatywów w dluzszejn perspektywie, nie woadomo. Jezeli chodzi o mnie to nie mogę przesadzać ze zwykłym słodzikiem bo czuje pogorszenie w kwestii trawienia. Tak samo po napojach zero. Wiec kwestia indywidualna.
Jeśli kupujecie w takich cenach piersi z kurczaka to rzeczywiście wychodzi taniej odrzywka. ja tam jeszcze nigdy nie dałem za pierś z kurczaka więcej niż 12zl tylko kwestia mądrego planowania zakupów. Za wolowine daje 15zl, wczoraj zapas piersi z indyka po 14zl zrobiłem a z tego co widzie lada dzień piersi z kury beda po 9 zł.
[...] skrzynki. W ciągu pół dnia guz zmniejszył się o połowę. A dwa dni później śladu po nim nie ma. Tak więc problem rozwiązany :p Ale druga sprawa. Za 3 tygodnie schodzę z bomby. Mam kupione: 1) Clomid-50 30tabs 2) Tamoxifen-20 30 tabs 3) HCG 15000iU Możecie mi rozpisać co kiedy i jak? Oczywiście kwestia badań jakie i kiedy też. Z góry dziękuję :)
[...] kilka różnych opcji. Najczęściej spotykane są różnej długości legginsy, ponieważ przylegają do ciała i dzięki temu nie przeszkadzają. Jaką długość wybrać? Po pierwsze to kwestia Twojego upodobania. Wybierz te, w których czujesz się najlepiej. Jeśli latem stawiasz na krótkie modele, to wybierz chociaż takie, które będą sięgać do połowy uda - [...]
Wielka szkoda. Nie wiem czy kwestia zdrowia, życia osobistego czy zmiany priorytetów ale chłop sylwetkę miał wręcz stworzoną pod classic i też już dobre kilka lat temu gdy na Olympii w klasyku startowali jeszcze Sadik i Arash, zastanawiałem się jak by przy nich wypadł na scenie ;/
Wielka szkoda. Nie wiem czy kwestia zdrowia, życia osobistego czy zmiany priorytetów ale chłop sylwetkę miał wręcz stworzoną pod classic i też już dobre kilka lat temu gdy na Olympii w klasyku startowali jeszcze Sadik i Arash, zastanawiałem się jak by przy nich wypadł na scenie ;/ tego sie nigdy nie dowiemy :-)
Wielka szkoda. Nie wiem czy kwestia zdrowia, życia osobistego czy zmiany priorytetów ale chłop sylwetkę miał wręcz stworzoną pod classic i też już dobre kilka lat temu gdy na Olympii w klasyku startowali jeszcze Sadik i Arash, zastanawiałem się jak by przy nich wypadł na scenie ;/ tego sie nigdy nie dowiemy :-)
Redukcja - co dalej?
