Tak, to często kwestia genetyki, przyczepów mięśniowych itp. Np. wiosłując sztangielką w podporze o ławkę, przenosisz sztangielke nieco do tyłu, w kierunku pasa i wtedy aktywujesz dolną partię najszerszego. Oczywiście to dla osób które czują swoje mięśnie. reszta- experymentować Faktem jest ze sciąganie drążka wyciągu do karku mocno aktywuje te [...]
tylko nie zapomnij o treningach dostosowanych do stażu i o tym iż odżywki mają pomóc w spożywaniu odpowiednich ilości składników mineralnych/kalori. kwestia ilośći jest sprawą otwartą, można wskazać ogólne wskazania dotyczące ilości, lecz należy wziąść pod uwagę iż każdy jest inny <inny metabolizm, wzrost, waga, ...> dlatego nie ma programów [...]
[...] na początku troche pastwiłem sie na autorze że daje jakieś złudne nadzieje, lecz puźniej zobaczyłem że przecież on NIC NIE PISAŁ O WYLECZENIU PLASKOSTOPIA. No ale nawet kwestia tych ćwiczeń co z tego że teraz ktoś zrobi cykl tych ćwiczeń przez określony czas, jak żevby utrzymać siłe mięśni bedzioe musiał go cały czas co jakiś okres czasu [...]
Dokładnie kwestia genetyki...Co z tego ze ja mam ładnie dorzezbione wszystko klate ladnie ułozoną...skoro mam 18 lat i nie moge wciąż złapac tej naturalnej masy...ogulnie spoko...pozdro
panowie odzywki olimpa nie sa dobre a jak ktos mowi ze pro cas to dla niego koktaj to <lol> mnie nie smakuja ,wielu osoba nie smakuja ale smak to kwestia gustu i bez takich mi tu Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-09-23 21:53:27
[...] do brania planów z 2 ręki .. pozatym nie rozpowszechaniaj badziewi bez urazy ... poprostu jestem przewrzliowny na tym punkcie... Sam popatrz...co do planu to juz tam ...kwestia sporna... ale jaki człowiek polaci martwy pocztkujacemu np takiemu 16 latkowi .. paranoja... ps: nie chiałem Cie zjechac poprostu tylko mnie to tkneło:P jak bym [...]
tylko kwestia jest wyslania tych listow ,i tak pewnie wygra otylia albo malysz :) szkoda ze mailem niemozna slac, bo mi nieodpowiada stanie w kolejce na poczcie, i jeszcze placenie za znaczki itd.
[...] to stawiam na 'gainera' , bo ma białko i węgle ktore sie je non stop i nie ma jakichś cykli czy faz ładowania czy innych krótkotrwałych efektów działających , mieśnie zbudowane są z Białka dlatego sie powinno gainerka jeść non stop, a inne wynalazki to kwestia mody lub zamierzeń producentów , bo na samym końcu i tak wam wcisną co będą chcieli
a ja taka budowe lubie:) zadne wielkie bydle (bez urazy olbrzymy) tylko fajnie zrobiona sylwetka:) ale kazdy lubi co innego:) kwestia gustu. chhociaz lapka troszku wieksza byc mogla:)nie ma to jak silne ramiona:) Zmieniony przez - Patka w dniu 2005-09-22 23:56:14
[...] ale jak wzialem sie za siebie i doszedlem do jakiejs formy to zdalem sobie sprawe, ze naturalnie nie zbuduje dobrej 'dobrej' (nie mowiac o 'super') sylwetki. I to nie kwestia drogi na skroty, tylko np. bez zbijania estrogenu i diuretykow jestem zalany woda jak cholera, chociaz tluszczu mam juz niewiele. Prawda, jest tez taka, ze sieganie [...]
[...] trudno będzie im zrobić później chociaż w części podobne efekty (jakie uzyskaliby przy stosowaniu stacków) na monohydracie, samym jabłczanie, estrze. Jest jeszcze inna kwestia...dla tych co mają dużo $$$ to raczej bez różnicy...jak ich stać mogą zacząc bawic się stackami, robić 2-4 cykle w ciągu roku na samych stackach i na pewno bedzie [...]
Witam i dziekuje wszystkim. Coz stalo sie. Wlasnie jestem w trakcie zbierania materialow na pare artow. Za kilka dni powinno sie ruszyc. Nie przecze, ze dziwnie sie czuje w tym kolorze, ale to pewnie kwestia przyzwyczajenia. Pozdrawiam. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-09-22 18:34:07
ale jezeli awansujemy przed meczem z Anglia to czemu Go nie powolac, zasmakuje co to sa eliminacje i jak sie w nich walczy no ale Janas w koncu Go powola to tylko kwestia czasu
hello elo Pierwszy dien: Pora poobiadowa..jest nieźle Muszę przyznać, że spokojnie można sie tym najeść i nie czuje się głodu Chyba kwestia tego JAK się tą sałatę przyrządzi ja preferuje tłuszcz..więc z zasady, staram się go przemycić jak najwięcej sie da i gdzie tylko sie da w tym wypadku, z wiadomych przyczyn uratowała mnie oliwa z oliwek ta.. [...]
obliczylem zapotrzebowanie wg tego http://www.sfd.pl/temat221775/ i odjalem 500. Nie mam ochoty robic wiecej miesni niz mam bo nie potrzebuje ich do sportow ktore cwicze. Tluszcz w postaci oliwki to dlatego ze jakos qrcze musze usmazyc tego indyka.... Kwestia dopakowania jest dla mnie zdecydowanie drugorzedna. bf obecnie na poziomie 15% Co zatem [...]
W porządku - przyjmuję wyjaśnienia , zaznaczyłem, że to być może kwestia zdjęcia - różnie jak wiadomo się wychodzi, zastanawiam sie jak sobie radzisz w wojsku - bo z tego co mi kumpel opowiadał dieta jest bardzo daleka od "kulturystycznej" - oparta głównie na chlebie i maśle , a może on był w jakiejś trefnej jednostce. Trochę zaskoczyła [...]
slepy84 Zrób, jak Ci radziłem --------------- Tyśtek Wielkość "skoku" obciązeń w progresji to kwestia indywidualna. Kieruj się kluczem: - trzymaj się założonej w planie liczby powtórzeń - trzymaj się założonego w planie zapasu powtórzeń - trzymaj się założonych w planie przerw między seriami Wtedy progresja sama "wyjdzie"
Płaskostopie/platfus. Zestaw ćwiczeń.
