[...] dużej ilości ćwiczeń wystarczy dodać coś nowego i opierać trening na podstawowych ćwiczeniach i oczywiście na nich budować progres siłowy bo to istotny element planu treningowego. Widzę, że ciężary też nie są jakieś duże więc dokładaj i dbaj o technikę ćwiczeń bo to istotna kwestia. Przez 2 miesiące 10kg to bardzo dobry wynik :-)) tak trzymaj
Kości nie utniesz ale całość można obudować ładnie mięśniami. Kwestia tego co się chce osiągnąć. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-07-26 22:11:06
[...] podstawa redukcji, jednak ta kwestie pozostawmy w formie ciekawostki. ogolnie dawke rzedu 500mg mozna stosowac dosc dlugo i szybko nie powinienes odczuwac braku dzialania, kwestia dosc mocno indywidualna. 2 dni przerwy jak najbardziej w tygodiu od stymulantow mozna zastosowac. co wiecej aby podtrzymac dzialanie stymulantow warto np. [...]
Spadek będzie, kwestia ile ale praktyk jesteś wiesz co i jak także licz się z niewielkim spadkiem ;-) Narazie będzie dalszy wzrost siły, bo Wojo przygotował nowe combo hehe ;)
Kwestia pewnie kilki tygodni i ta praca na większych zakresach się poprawi zdecydowanie no ale te początki najczęściej są ciężkie bo z jednej strony trzeba wyjść poza strefę komfortu, a po drugie ciężary lekko spadają. Takie zmiany w diecie zawsze wychodzą na plus, czasem lekka zmiana i jak u Ciebie widać, że spasa poleciało w dół. Dobrze, że [...]
a mi się podoba fakt, że teraz gdziekolwiek pójdę to wszędzie pod ręką jest płyn dezynfekujący. Już odchodząc od tematu pandemii, bo to dla mnie kwestia sporna czy jest czy jej nie ma ;-) ale fajnie móc sobie zdezynfekowac rece w sklepie, lodziarni czy innym miejscu bez problemu.
Mnie tam odpowiada klimat starego typu mordowni gdzie się szło na trening a nie myśleć o dezynfekcji sprzętu. Co do porządku i potu na ławkach - to kwestia kultury, której jak z domu nie wyniesiesz to ciężko mieć. U mnie ostatnio największy bajzel robią młode laski które po sobie nie zabierają sprzętu albo odkładają nie tam gdzie powinien leżeć.
[...] A 60 kapsów to chyba dobrze, jak 1 jest w zupełności wystarczająca, możesz kupić na pol z kumpłem albo mieć to na 2 cykle redukcyjne...zreszta p co pisz i cena h, to już kwestia na co kogo stać i ile przeznacza na takie zabawki...tutaj piszemy chyba tylko o działaniu, mocy, efektach itp.itd. kupując BMW tez mówisz cena zabija? No skoro [...]
[...] do małych dawek teścia/HRT- 125-250mg tygodniowo, ale dlaczego? jak Ci może odbić estro skoro cały czas podajesz ari. jest ciągłość, nie ma żadnego odbicia. ja przeszedłem na ari z exe i jedząc je cały czas nie mam żadnego odbicia, co badanie to estro +- takie samo, kwestia kilku pkt roznicy Zmieniony przez - stojeden w dniu 2020-07-27 18:18:27
Bo to niby 4 miesiące redukcji będzie ale tak jakby z miesiąc odpadł ;p a z drugiej strony to takie okazje nie dają takiego full odpoczynku od redu. Chociaż trochę dają ;p ja na pewno dłużej nie będę teraz ciągnąć. Kwestia po prostu z jakim wynikiem skończę ;p
[...] do górnych granic normy w tym że ja biorę symex pół tabsa e3d i zobaczę za 2 tygodnie co pokażą badania natomiast co do wk***ienia mam podobnie aczkolwiek to raczej kwestia wysokiego poziomu testosteronu niż estro nie mniej jednak nie chcę się jakoś wypoiwadać ponieważ na forum są bardziej ogarnięci użytkownicy a ja jestem nowicjuszem [...]
[...] ktoś zachorował na zapalenie płuc , grypę dajmy na to 5 ,10 ,20 lat temu że nie był to właśnie covid a grypa np? Przecież wtedy covid jeszcze nie był znany %-) No i druga kwestia : jak można kvrva na coś chorować BEZOBJAWOWO ? %-) Btw przed wyborami jakoś zagrożenia nie było? https://youtu.be/k4UBt4I9HLs %-) Btw uffff mam 181 cm jestem [...]
[...] osiągnięcie maksymalnych korzyści z podejmowanych działań. Nikt przecież nie chce męczyć się z treningiem i dietą, które nie przynoszą efektów. Sprawa treningu to kwestia indywidualna i zależna od priorytetow treningowych .Jednak zajmijmy się najważniejsza sprawą. Jeśli nie jesteś świadomy wszystkich możliwych powikłań związanych ze [...]
Ogólnie rezygnacja z CS w postaci miotaczy ( granaty do rozpędzania tłumów to inna kwestia ) jest dość powszechna w/g wikipedii już 60 % brytyjskich formacji policyjnych wybrało PAVA , choć w Wielkiej Brytanii ich miotacze miały stężenie 5 % CS , nic się nie dzieje bez [...]
*MENT-relacja z cyklu*
