...to wszyustko rzeczywiście kwestia priorytetów a co za tym idzie doboru treningów, plecy natomiast aby były silne i zwarte muszą jednak mieć swoją masę/nie mówie tu o jakimś monstrum ale trzeba żeby było tam trochę przysłowiowego "mięcha"- tu jest troszkę inaczej niż np. z klatką czy nawet nogami, które nie muszą być specjalnie potężne [...]
Jeżeli chodzi o mnie to kieeedyś grałem w KS Ożarowianka na pozycji lewego pomocnika . Byłem dosyć szybkim zawodnikiem (w gimnazjum na 100m zawsze miałem czas na 6) a moje 184 często pozwalało mi ukąsić z główki przy rożnych . Moim największym minusem była słaba kondycja . Teraz nie gram już w klubie , czasami z ziomkami . Co ciekawe seniorzy KS [...]
[...] sklepu X. A trzeba wiedzieć, że swego czasu McD opóźniał wejście do Polski, bowiem miał problem z dostawcą ziemniaków. Nie było takiego, który spełniłby ich normy.Niemniej - kwestia gustu. Jeden lubi mleko w kartonie, inny w folii, a inny od rolnika, który doił krowe do brudnego wiadra i przecierał wymiona szmatą ze stodoły. To się mówi, że to [...]
...A jesli chodzi o jedzenie kurczaka ...to nim obecnie rzygam...i jem dalej. A tak powaznie to zamieniam czesto kurczaka na wolowine lub jagniecine, jem tez dorsza lub pstraga.Bialko to dla mnie kwestia podstawowa i chociaz mam odzywki bialkowe, to o ile sie da unikam na rzecz miesa.
Wogóle o czym tu mowa. Sparing jest podstawowym narzędziem do zdobycia doświadczenia w walce, niczym żołnierz na poligonie. Jedyną kwestią jest odzwierciedlenie realnych warunków i gamy ciosów. Braki odpowiednich ochraniaczy np. krocze, golenie. Oczywiście najlepszymi lekcjami byłby walki na ulicy z podchmielonymi klientami barów, ale jaką mamy [...]
marek.c ciekawy temat podjąłeś. Myśle, że na "sekret długowieczności" składa się wiele czynników. Dzisiaj nawet była powtórka z rozmów w toku właśnie taka kwestia była poruszana. Był nawet Tombak. Sądzę, że nie chodzi tutaj o przewage/niedobór składników. Ale o równowage między makroskładnikami oraz używanie dobrych jakościowo, [...]
[...] zmienisz trening, ale ustabilizuje sie ona na pewnym poziomie. Szczególnie u początkujących siła rośnie szybko na samym treningu masowym. Ja co jakiś czas wplatam treningi siłowe, bo po nich mięśnie lepiej mi reagują na trening masowy. A siła nigdy nie powróci do "punktu wyjścia", ale to tez kwestia treningu i tego co chce sie osiągnąć.
[...] zagranie pod publikę, mające przełozyć się na większą sprzedaż biletów, no bo co może bardziej przyciągnąć kibiców niż ich rodak walczący o pas z mistrzem. Męczy mnie inna kwestia. Zakładając, że Mark pokona Fedora i przejmie pas HW - to czy to oznacza, że z nim będzie walczył zwycięzca OWGP? I znowu o pas? Trochę się imo zamieszania w tym [...]
nie probuj mnie leon za słówka lapac mam stacjonarny w domu i to zaden problem jedynie wieksza nuda.. na dworze w koncu ciekawiej, ale to kwestia przyzwyczajenia do tymczasowych (zima nie trwa wiecznie) niedogodnosci Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-08-21 11:36:51
Zaraz po treningu pij carbo z wodą 45min-1godz po treningu zjedz pełnowartościowy posiłek lub ile-tam-Ci-potrzeba-gramow gainera, może być na mleku lub na wodzie kwestia smaku.
Wzorek z tego co pamietam pisał, ze kupił sobie koszulke Triplex (czy jakos tak) i założył +70kg (od rekordu bez) i jeszcze nie mógł opuscic. Wiec spokojnie 100kg mogą dodawac... kwestia wycwiczenia górnej fazy ruchu
Tu masz cały wątek naszej forumowej młodej mamy: http://www.sfd.pl/temat275590/ Zresztą marthullka pewnie niedługo i w Twoim wątku się wypowie. juby - to nie jest kwestia co się komu podoba, tylko tego, że zbyt duży wysiłek ma zły wpływ na laktację. Po porodzie chodzi nie tylko o to, jak świeżo upieczona mama ma wrócić do formy, tylko jak to [...]
[...] wtym dziale o soga to stary jak czekanie na gwiazdke chyba ze całymi dniami odpowiadasz i tylko tym co mają abona ja na oguł pomagam tym bez abona bo domatorom wienc na sogi nawet nie licze wienc umnie to kwestia farta chociasz zamiast tych 4 sogów wolałbym dostać 10 kg mięcha i wazyć 90kg Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2006-08-20 16:17:26
[...] trenuje w celu zdobycia umięśnienia. Niemniej jeśli zależy komuś na rozroście to powinien maksymalnie pompować mięśnie, a zatem technika ponad ciężar. A czy 6 czy 12 to już kwestia indywidualna i kwestia poznania własnego organizmu. Zapewne każdy z nas obserwował nowicjuszy, którzy z kartką i rozpiską ćwiczeń chodzą od urządzenia do urządzenia [...]
[...] ciekawy kogo ostatecznie dostanie Vitek i nasz rodak Pawełek , hehe chciałbym zobaczyc alke Belfort vs Wand , taki rewanzyk choc wydaje mi sie , że powtórka tej walki teraz nie była by przyjemna dla Vitolda , ps : PAWEŁ DADADA ! PAWEŁ DADADA ! PAWEŁ DADADA ! Pawełek niszczy wszystkich , niech dadza mi Fedorkato bedzie to kwestia sekund hehe
mowisz masz- wiesz zadnego fajnego- to kwestia gustu mi np sie podba twoj avatar a dla kogos nie fajny ;) itp itd a co do sportu staralem sie ograniczac avatary tego tupu bo najwieksza mozliwosc ze ktos ma i generalnie nie kazdy musi chciec posiadac taki avatar;)
[...] tak istotne teraz staje sie śmieszne i dziecinne, tak obecnie mam dystans do siłowni i całej tej otoczki jaką człowiek ogarnięty checią posiadania mieśni sobie buduje.To też kwestia pewnej wiedzy którą się nabywa z czasem. Jeszce jednak nie wysiadam i nawet bez chęci czy na kacu małolatów i niektórych koksów poganiam. Podjadając Mentosy zrobię [...]
OLD SCHOOL : wioslowanie
