to fakt, kwestia preferencji:). Pozwole sobie zmienic temat, odkad zwiekszylam zakres w stawach (szczegolnie biodrowym), to zaczely mi bardzo przeskakiwac. Wiecie, rwydaja taki charakterystyczny dzwiek "pykania". Nie boli mnie to, ale zastanawiam sie do jakiego stopnia jest to normalne.
[...] trenowanie na tym samym zakresie ruchów, jak i tym samym obciążeniem, nie będzie stymulowało siły mięśniowej. Jeżeli natomiast mówimy tutaj o progresie sylwetkowym, czyli o zmianie sylwetki, poprawie wyglądu, to jak najbardziej można takie rozwiązanie zastosować. Tutaj podrzucam dodatkowo artykuł, gdzie poruszane są kwestia utrzymania progresu
Od pewnego czasu nurtuje mnie pewna kwestia na temat kreatyny. Ciekawi mnie to, w jaki sposób ona powstaje. I okej, w internecie znaleźć można jakieś informację na ten temat, ale nie ma nic konkretnego. Szukałem filmów na temat procesu produkcyjnego, ale również nic nie mogłem znaleźć. Interesuje mnie to, jak to wygląda od zera, a nie streszczenie [...]
Trenowałem metodą push pull 4 dni w tyg i szczerzę mówiąc bardziej odpowiadał mi upper lower. Z racji, że leciałem tym treningiem spory okres czasu chciałem wprowadzić coś nowego i wypróbuję push/pull/legs na okres redukcji. Kwestia serii, czy będzie odpowiednia ?
[...] to w kantynie możesz kupić serki wiejskie (jak powiesz sprzedawcy by Ci przywiózł) kefiry i napoje 0 - jak nie ma to warto o nich też wspomnieć by przywiózł. Co do treningu - drążek na pewno znajdziesz a i żołnierzy co bez siłowni żyć nie mogą też wiec kwestia chęci, niektóre jednostki przywożą własny namiot z siłką poszukaj, popytaj :) . Pozdro
[...] ze względu na i tak niskie zapotrzebowanie kaloryczne, które można uzupełnić w inny, zdrowszy sposób. Zamiast Gainera proponowałbym zakupić zwykły izolat białka. Druga kwestia to cardio, nie ma różnicy o której godzinie je robisz, czy to rano czy wieczorem, ważne by bilans kaloryczny w ciągu dnia był deficytem. Co do amionkwasów [...]
[...] metody wykrywania dopingu. A więc Coleman miałby być wyjątkiem od reguły? Jest to bardzo wątpliwe. Coleman ma mniej niż 1% tkanki tłuszczowej? To nie jedyna kontrowersyjna kwestia związana z Ronniem. W dalszej części wywiadu Coleman stwierdził, że: „ma 0.33% tkanki tłuszczowej”. Naukowcy sprawdzali, do jakiego poziomu otłuszczenia można zejść. [...]
[...] 38-40cm na pompie, jest super), ale nie jest to jeszcze jakos super widoczne. Na brzuchu widac duze zmiany, na pompie pojawia sie lekki zarys 4-6paka, zalezy od dnia (pewnie kwestia ile wody w organizmie?) spodnie w pracy niedlugo chyba bede musial zmienic na mniejsze, jestem zadowolony. Ogolnie chyba rzucenie alkoholu (zastapienie zerowkami, [...]
[...] fajne ale to taka „zabawka” prawda jest taka ze mimo wszystko saa jest bezpieczniejsze wiesz czego się spodziewać i np.bijac testa wątroba nie ruszona można lecieć dłużej noo i conajmniej polowe taniej jak to mówią nie taki diabeł straszny...moim zdaniem można sobie zrobić większa krzywdę na sarmach niż na saa no ale wszystko kwestia podejścia
[...] ostatnio o nim napisał. Obiecujący zawodnik wagi koguciej powiedział, że uważa, że Cejudo przeszedł na emeryturę, bo w końcu znalazł swoją pierwszą dziewczynę. Jeśli kwestia tego zakładu to prawda i jeśli Cejudo jest skłonny zaoferować swoją dziewczynę jako nagrodę dla Volkanovskiego, jeżeli ich potencjalna walka potrwa dłużej niż [...]
Testosteron jest jednym z najczęściej nadużywanych środków anaboliczno-androgennych na świecie. Największa grupa nieporozumień związanych z „teściem” jest powodowana przez wyrywkowe cytowanie danych, manipulację publikowanymi treściami oraz powielanie nieprawdziwych poglądów, hipotez i zwykłych urojeń. „Ale przecież w Internecie pisali, że [...]
Witaj. nie rozumiem, dlaczego jako osoba początkująca chcesz korzystać z akcesoriów dla zaawansowanych? Pierwszą kwestią, która podlega wątpliwości względem skuteczności maski i jej zdolności do naśladowania warunków wysokogórskich, jest jej brak związku z ciśnieniem atmosferycznym. Wraz z wysokością powinno zmniejszać się ciśnienie atmosferyczne, [...]
Dokładnie, kwestia tego jakiego rodzaju ma to być spożywanie. Jak delikatne, to zrób trening kiedy Ci pasuje, jak większe ilości alko, to odpuść trening.
to fakt, kwestia preferencji:). Pozwole sobie zmienic temat, odkad zwiekszylam zakres w stawach (szczegolnie biodrowym), to zaczely mi bardzo przeskakiwac. Wiecie, rwydaja taki charakterystyczny dzwiek "pykania". Nie boli mnie to, ale zastanawiam sie do jakiego stopnia jest to normalne. może być nieaktywny dół brzucha
to fakt, kwestia preferencji:). Pozwole sobie zmienic temat, odkad zwiekszylam zakres w stawach (szczegolnie biodrowym), to zaczely mi bardzo przeskakiwac. Wiecie, rwydaja taki charakterystyczny dzwiek "pykania". Nie boli mnie to, ale zastanawiam sie do jakiego stopnia jest to normalne. może być nieaktywny dół brzucha tzn?:-)
[...] co jest mało prawdopodobne ) , to konieczność szybkiego jego uzupełniania po zakończeniu wysiłku jest mocno wątpliwa. https://www.sfd.pl/art/Pogromcy_Mit%C3%B3w/Po_treningu%3A_bia%C5%82ko%2C_czy_w%C4%99glowodany_i_bia%C5%82ko_-a1572.html https://potreningu.pl/articles/1583/slodkie-nieporozumienie-czyli-weglowodany-insulina-i-kwestia-glikogenu
[...] do innego menela, to zabawny widok. Jasne, takie wynalazki mogą tylko zaszkodzić, zwłaszcza gdy użyje się czegoś takiego przeciwko nafetowanemu pajacowi - nawet nnie poczuje kulki. Dobry pieprz to zdecydowanie lepsza opcja.Kubas, ajak wygląda kwestia legalnego posiadania teleskopa, bo o ile pamiętam, były chyba jakieś niejasności w przepisach?
[SPAM] Na luzie
