Ale to ja też tak Przemek mam z tymi paskami, uczucie jakby sztanga latała do przodu tyłu %-) to nie kwestia słabego brzucha na pewno, bo core mam mocny. Raczej bym powiedział że nie sa spiete plecy, klata wypieta, lokcie pod sztanga itd i dlatego nie ma sztywności/kontroli, ogólnie pozycja z dvpy :-D no ale np Zagor tak robi i mu pasuje Zmieniony [...]
Pisać możemy co najwyżej o tym jaki system żywieniowy będzie dla Ciebie bardziej odpowiedni, ale to tylko i wyłącznie na podstawie Twoich preferencji smakowych. Wybór między bazowaniem na tłuszczach jako źródle energii lub na węglowodanach nie jest lepszy jeden od drugiego. Efekty będą porównywalne. Kwestia tego co kto lubi i jak się czuje na [...]
Ale to ja też tak Przemek mam z tymi paskami, uczucie jakby sztanga latała do przodu tyłu %-) to nie kwestia słabego brzucha na pewno, bo core mam mocny. Raczej bym powiedział że nie sa spiete plecy, klata wypieta, lokcie pod sztanga itd i dlatego nie ma sztywności/kontroli, ogólnie pozycja z dvpy :-D no ale np Zagor tak robi i mu pasuje Zmieniony [...]
[...] procedura jest cholernie prosta. najważniejsza jest proporcja herbaty do wody, u mnie sprawdza się 1.3g matcha na 160ml wody, taka proporcja mi pasuje. druga najważniejsza kwestia to temp wody, ona musi być +- 80 stopni i woda o takiej temp zalewasz matcha. jak nie masz termometru do np żywności to śmiało mogę Ci powiedzieć że jak zagotujesz ok [...]
[...] zły pomysł 3) czy kaloryka jest odpowiednia ? ——— wydaje się ze niska Wylicz wg wzoru http://www.sfd.pl/-t276436.html Mam również plan iść na masę, ale nie wiem czy ćwicząc w domu warto, oraz gdy otworzą śiłownię mam zamiar chodzić plus MMA. ——— to teraz redukujesz czy jak?? Masa - redukcja to kwestia diety , nie tego gdzie się trenuje .
[...] a co dopiero środki, no i estro jak gdzieś popłynie to też. Ja niby szamam regularnie IA no ale czym dalej masa to jednak gdzieś potrafi uciec to estro. Myślę, że to też kwestia po prostu tak dużego przyrostu wagi w niezbyt długim okresie czasu ;-D Sam miałem podobnie - wszystko w normie, a dałem się naciągnąć w końcówce masy na wypad w [...]
[...] napięcia mięśniowego, nieprawidłowe odżywienie tkanki, zdensyfikowana powięź itp to przy większym obciążaniu dolegliwości będą się pojawiały, a mogą i bez tego wszystko kwestia jak mocno ograniczona funkcja będzie. Zdecydowanie warto wybrać się do specjalisty i dziwne że jeszcze tego nie zrobiłeś, zwyczajnie szybciej wróciłbyś do normalnego [...]
[...] przegięcie żeby żeberka wystawały i robiły wrażenie chudości w okolicach talii, ale pokazywały biust. Opalenizna żeby było chudziej... stylizacja sexi porno to już inna kwestia. Jakby wszystko żeby było chudziej - mięśnia tam nie widzę i taka miałam myśl, ze zamiast może mini 5kg i byłoby fajnie? I jakoś tak wodnisty w okolicach nóg? Nie [...]
Pytaliscie dlaczego nisko test a wysoko master np. Jedynie kwestia suchosci tu odgrywa role, duza ilosc mastera zastapi testa. Po sobie widze, ze obciecie testa mimo trzymania estro na tym samym poziomie ladnie podsuszylo sylwetke. (Z600 na 250). JP na przyklad leci 3g npp bez testa, czechowicz 300 testa, gram npp i Azazel z forum 300 testa 1g [...]
Może i to też trzeba by wziąśc pod uwagę kwestia jak ty aromatyzujesz . Ja np robię badanie estro w dzień w którym mam strzał i jak esto jest w normie po porzednim strzale ale w wyżej wiem że dobrałem dobrą dawkę .
[...] 4 serie po 13 na stronę E) Wspięcia na palce Wszędzie dołożone, ale mam troche problem z techniką siadu wydaje mi się że najpierw idą biodra w górę, nie wiem czy to nie jest kwestia obuwia, ale buty do dzwigania zostały w Warszawie, a ja siedze w Gdynii, z drugiej strony mógłbym niby robic boso, ale w garażu mam pewnie około 7 stopni co nie [...]
[...] interwały i powinno zejść jeszcze troszkę z tłuszczu a gdy siłownie otworzą, dobry trening siłowy a następnie podbicie kalorii. Wtedy zanotujesz fajny progres. Pozdrawiam Będę miał na to uwadze,ale nie lepiej by było zmniejszyć węglowodany kosztem tłuszczy?Oczywiście,wiem że kwestia inwidualna i będę musiał to sprawdzić jak organizm zareaguje.
[...] mnie wyżej czynniki należy uwzględnić. Wiadomo, że na masie kiedy ładujesz w siebie więcej kalorii/pożywienia tym samym dostarczasz więcej witamin i minerałów. Kolejna kwestia to jakość jedzenia. Jeśli korzystasz w dużej mierze z produktów nieprzetworzonych, to oczywiste że są one bardziej zasobne w witaminy i skłądniki mineralne, niż [...]
To już tak jak napisałeś, mocno indywidualna kwestia i nie można tutaj stwierdzić, że któreś z rozwiązań będzie lepsze od innego. Ja bym się kierował tym, jak łatwiej Tobie komponować posiłki i czy większą przyjemność z jedzenia masz w przypadku większego udziału tłuszczów w posiłkach, czy może jednak węglowodanów. Może przetestuj najpierw jedno [...]
[...] nosić. Na treningach tych na dworze i hjalach teraz też nie więc może takiej głupoty nie będzie. Tylko ciekawa jestem pomysłów siłowni właśnie z ilością osób jak to rozwiążą Keb ja mam podobne obserwacje co do mnie i Sportu. Od gówniarza coś robiłam ale w niczym nie byłam tak wybitnie dobra. A może to kwestia nie odnalezionej dyscypliny? :D
Najlepiej by było pokazać. Bo to jest kwestia wiązania tego pasa wokół dłoni i/lub nadgarstków. Do tego dochodzi specyficzne układanie tych nadgarstków i dłoni w trakcie ściągania, zabawa w jednej serii zakresem ruchu, izometrycznym spięciem, tempem, oszukanymi ruchami. Musimy się spiknąć na trening to Ci chętnie pokażę. Zmieniony przez - [...]
Jeszcze nie mierzyłem. Zaraz siądę i zmierze. Też jest kwestia tego, że we wtorek się zaszyłem na rok czasu. Jak IP6 brać? Rano na czczo i wieczorem po 500mg Ponoć z minerałami nie można łączyć Zmieniony przez - IleSzansTyleOdwagi w dniu 2020-05-15 21:30:40
Wczoraj zamówiłam 3 kg erytrolu, więc desery i ciasta jeszcze długo będą fit.. o ile uznam, że zamiennik nie psuje smaku }:-( Kwestia przyzwyczajenia. Ja nie lubię już smaku cukru, bo go nie używam. Kubki smakowe się przyzwyczaiły. Mąż strasznie marudzi jak coś jest z erytrolem, ale tylko wtedy gdy wie, że go użyłam ;-) Zmieniony przez - Nene87 [...]
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835
