[...] wiem, ile mnie to kosztowało ciężkiej pracy. - Z czego się to wzięło? Nie wiem, z charakteru może? Mój ojciec też jest taki uparty. - A więc taki się już Pan urodził? To też kwestia wytrenowania. Ja idę do końca. Nie przerywam nawet, gdy coś nie wychodzi. - Nawet gdyby na tym końcu miał Pan spaść w przepaść? Nawet. Nie wybaczyłbym sobie, gdybym [...]
zgadzam sie z wiadroman-em, choc to moje zdanie i wielu moNdrych moze sie z nim nie zgodzic, ze najwazniejsze jest to "jak" biegasz i jest to kwestia wielce osobista. jak w kazdym rodzaju treningu sam musisz sie wsluchac co ci mowi twoje cialo, czy da rade albo nie i nabawisz sie zapalenia stawow kolanowych. :< ja osobiscie mialem [...]
[...] co tu jeszcze kombinować? białko ze 2g/kg ww 5g/kg, ćwiczysz i codziennie sprawdzasz wagę: spada-jesz jeszcze więcej, idzie w górę-znaczy, że wystarczy jedzenia. I tyle, o czym tu filozofować? Można dodać, że jakiegoś gainera mógłbyś zakupić, bo możesz nie być w stanie wcisnąć tyle jedzenia, ale to już kwestia indywidualna i nie jest wymagane;)
dokladnie, raczej kwestia nia tyle skutkow ile przyczyn... nie sam brak okresu moze miec jakies negatywne skutki, co wlasnie przyczyny, ktore ten brak wywolaly.
jak znajomego zna od dawna i traktuje go jak brata to mysle ze nic zlego sie nie stanie, moze sie dawno nie widzieli, chca pogadac co tam u kogo slychac. Jak jej ufasz to w ogole nie ma tematu. Sam mam 2 kupele ktore traktuje jak siostry i przedstawiam je kazdej pannie zeby wiedziala i zeby byla jasnosc. ogolnie kwestia indywidualna
PROGRESJA Wielkość "skoku" obciązeń w progresji to kwestia indywidualna. Kieruj się kluczem: - trzymaj się założonej w planie liczby powtórzeń - trzymaj się założonego w planie zapasu powtórzeń - trzymaj się założonych w planie przerw między seriami Wtedy progresja sama "wyjdzie"
1. Generalnie to raczej nie. Może w ostatnich miesiącach kiedy pojawiło sie słońce. Używałem kremu z filtrem 50 i w sumie wciąż używam. 2. Żel do twarzy: Ziaja. 7,70 zł, tani i dobry 3. Zależy od stanu skóry, ciężko na odległość ocenić. 4. Po prostu przez pewien czas niestety nie ćwiczyłem na w-fie, a to że miałem/mam lekko czerwoną buźkę to [...]
Wielkie dzięki chłopaki za pomoc :) Jakby co to jeszcze się zgłoszę co do winstrolu, ale to wszystko zależy od tego jak będę się czuł. Tylko jeszcze jedna kwestia: co na odblok tamo czy clomid? Nolve będę miał pod ręką.
kwestia jak grube sa te linie. jesli przyjmiemy ze 2,5 cm to dolny krawedz gornej linii jest na 345, jesli linie maja 5 cm grubosci to dolna krawedz gornej linii jest na 340. mi sie wydaje bardziej prawdopodobna pierwsza wersja - 345, ale cholera wie jak grube sa te linie.
odstaw po co Ci dwa antyestrogeny. Provi nie blokuje mozna spokojnie przyjmowac do kilku mc .Po odlozeniu provi wszystko bylo ok libido spoko samopoczucie tez dobrze. nolvy nie jadlem clomu tez hcg nul. Tylko provi+efka i zadzialalo bomba 16 tyg 10 tyg nandro 300mg week kwestia indywidualna.
Przyjacielu jak by banan i jogurt wystarczył to nie byłyby potrzebne suple ani żadne skoplikowane diety.Kwestia diety jest sprawą duzo bardziej złożoną niz sie wydaje nie wystarczy poprostu jeśc, mało tego trzeba jesć odpowiednie produkty i w odpowiednich proporcjach ale to temat na kilka ksiązek :) A tak na marginesie wpomniałes ze po biegu [...]
[...] pobyt w siłowni ;/ Pompa na bicku juz byla stosunkowo duża po zrobieniu pleców. Po 9seriach na bicek elegancko paliły i spuchły. Cięzko mi przychodzi cwiczyc plecy ostatnio, strasznie sie mecze (w sensie mentalnym), ale to moze kwestia podejscia? Nogi po przerwie spowodowanej skreceniem stawu skokowego cwiczylem zachowawczo Dołączam 2 fotki:
na mnie kretka źle działa do sportów oprócz siłki bo poprzez nawodnienie czuje się jakbym z plecakiem 10-kilowym biegał/walczył czy cokolwiek, ale może to kwestia indywidualna i każdy musi sprawdzić na sobie pzdr
bolące kolana i nie tylko najpierw się diagnozuje a potem odpowiednio leczy. - zgoda. Polecanie glukozaminy (i innych preparatów) bez diagnozy i w konsekwencji zastępowanie nią właściwego leczenia jest szkodliwe dla zdrowia - 50/50% zależy jak na to patrzeć - odnośnie tego uznaję tą część wypowiedzi z naciskiem na "czasem" i dlatego [...]
@krzykacz bolące kolana i nie tylko najpierw się diagnozuje a potem odpowiednio leczy. Polecanie glukozaminy (i innych preparatów) bez diagnozy i w konsekwencji zastępowanie nią właściwego leczenia jest szkodliwe dla zdrowia (i dlatego czasem kasuje tego typu wypowiedzi). Tym bardziej, że jedyny skutek pozytywny glukozaminy udało się jedynie [...]
Izotek cz 3
