kwestia

[...] nie mam co zrobić. Głupie geny :-D Po treningu siłowym jeżdżę na rowerku przy dość wysokiej intensywności 30 minut, potem bieżnia 20 minut. Spale tę oponkę, czy to raczej kwestia diety? Mam stosować dalej dietę na redukcję? I czy może mi ktoś powiedzieć czy ja jestem endomorfikiem? :D Jeszcze jedno pytanko, czy przy ćwiczeniu brzucha 2 razy w [...]

[...] Pozdro Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2013-08-09 16:00:05 Zgadzam się ;-) Być może ale czasami przedramię nie wytrzyma utrzymać sztangi a ciało ciężar da radę podnieść. Myślę, że kwestia taka - że jak ktoś ewidentnie przesadza z ciężarem to odpuścić ale jeżeli komuś brakuje tych "kilku kg" chwytu to można by się wspomóc ;-) pzdr ;-)

różnie czasem bywa :) jak na masie to się nie przejmuj tak siłą, czasem to też kwestia słabszego dnia, słabszego posiłku przedtreningowego, pogody :D

Mam dosyć "poszatkowany" dzień pracy przez co jedzenie 5-6 dużych posiłków raczej jest kłopotliwe, mogę połączyć np. 1 posiłek z 2 i 6 posiłek z 7, bo to godziny w których jestem w domu, kwestią jest tylko ogólna kaloryczność wychodząca z takich połączeń, wbijanie w siebie ponad 1000kcal w jednym daniu generalnie wydaje mi się aktualnie ponad moje [...]

Możesz jeść tyle samo kcal w DT jak w DNT - to zależy od ciebie i od tego jak to przyjmujesz, przerabiasz itd. Kwestia indywidualna. Rozkładaj to wedle uznania, ale tak, żeby nie było tego za mało. Mocno kaloryczne śniadanie, przed treningiem bez warzyw i najlepiej bez tłuszczu tak samo jak po treningu. Reszta po równo. Ważne żeby były względem [...]

Co do miski, to wafle ryżowe do wywalenia - dmuchane zboża nie są zdrowe. Wydaje mi się też, że jak na początek za dużo białka z prochu, warto nauczyć się czerpać białko z naturalnych źródeł, a odżywką jedynie się posiłkować. Kwestia masła orzechowego - jeżeli jest z orzeszków ziemnych, to też się nie nadaje - orzeszki nie są wartościowym źródłem [...]

n acetyl. kwestia czy w ogole jest ci gluta do szczescia potrzebna?

[...] reklamacją. Pewnie za naciąg nie oddadzą, ale przynajmniej za usługę powinni. Oby jutro ta rakieta nie była potrzebna. Wieczór wolny jak to w weekend, a kilka godzin dodatkowej regeneracji przed turniejem nie zaszkodzi. Obserwacje i plany: Pierwszy dzień chłodu a ja już tęsknie za upałami. Pewnie kwestia przyzwyczajenia organizmu do temperatury.

akurat ten zapach to tylko nie kwestia nieumytego wymuenia ale poszczegolnej krowy

mmmmm to nie jest kwestia czytania ze zrozumieniem, ja poważnie pytam z jakiego powodu pomijałeś nogi.

Kwestia diety i snu przede wszystkim .

wszystko kwestia woli, a wiekszosc preparatow opiera sie an sile placebo lub zawiera nikotyne

Nawet jeśli tak jest i dalej odstają, to w Twoim przypadku będzie to tylko kwestia czasu aż je podciągniesz ;-) U mnie właśnie na odwrót, motywacji jakoś co raz mniej. Mam nadzieję że to tylko przejściowe ;-)

To też kwestia osobistej estetyki, nie każdy chce mieć wymiary 2m x 2m i wyglądać jak silos z betonem. Wg mnie zawsze sylwetka na żyle będzie lepiej wyglądać jak niekształtna ulana masa

Ze mnie ogromny też niejadek, głównie dlatego to hardcore, ryba nie, tamto nie... O ile węgle i tłuszcze bez problemu uzupełnię, tak z białkiem się biję. Ale to kwestia przyzwyczajenia.

Nie no płakać nie będę %-) wmuszać w siebie też nie, jakoś to obejdę, dookoła, kółeczkiem, do celu. Zobaczę jak mi cieciorka zasmakuje i na soczewicę może jeszcze jakiś fajny sposób wymyślę. A z ryb, to może dorsz raz, czy dwa w tygodniu jako odskocznia od mięcha. Mówię to kwestia przyzwyczajenia i wyrobienia nawyku.

dziewczyny to kwestia motywacji. jeśli chcecie coś osiągnąć to żaden trening ani posiłek nie będzie trudnością dla psyche Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-08-11 20:24:30

możesz pić 50 mg ed lub wbijać 50 mg e2d kwestia wchłaniania się i opłacalności

:-)) nie jest to kwestia hejtowania czegokolwiek, ale jeśli ktoś Ci przytacza konkretne argumenty to je przyjmuj i myśl nad tym, bo zapewne zakładając dziennik myślałeś o tym, żeby zdobyć dodatkowa wiedzę.. czy coś tam:) wrzucasz wypiskę z dzisiaj czy był off?:)

Wekować to umiem, kwestia tego bobu czy ma być na miękko tak do jedzenia czy tylko obgotowany? ;-]