30-35% energii z tłuszczu to akurat problem nie będzie, bo tyle powinno się dostarczyć, szczególnie w przypadku kobiet. Kwestia chudnięcia to kwestia deficytu energetycznego i na tym dyskusję się kończą. No chyba że ktoś je mocno przetworzone jedzenie. Mam kilku podopiecznych na wegańskiej, chwalą sobie. Nie jest to nic "ponad poziom", ani nic co [...]
nie wozecie mysles w takich kategoriach,wszystkie saa mozna laczyc tylko kwestia jest taka zeby wiedziec jaki koks kiedy dziala ,mozesz brac szybkiego propa z prolongatem,i po 2 tyg odlozyc propa nie biarac juz prolonga gdyz ten max dzialanie swoje juz osiagnol,a zamiast propionicum dac metke,na kolejne 3 tyg,i automatycznie jednoczesnie [...]
Ja zwróciłem baczną uwagę na podciąganie sztangi łamanej do brody w kwestii technicznej i okazuje się, że wcale nie jest to jakieś kontuzyjne ćwiczenie. Kwestia odpowiedniego chwytu, nie wyginania nadgarstków oraz nie unoszenie zbyt wysoko sztangi.
Pepek już niewiele zostało do podsumowania foty gotowe, kwestia napisania kilku słów, ocena produktów itp oczywiscie wypiska będzie jutro łączona z dwóch dni :-D
[...] i była tragedia pod względem smaku, rozpuszczalność (gęsty budyń ,ciężki do wypicia) i powstawania piany. Tutaj nie ma tego problemu w ogóle, białko smakuje bardzo dobrze (kwestia gustu, wiadomo), rozpuszcza się także b.dobrze , piany w shakerze nie zauważyłem w ogóle, zero. Big Zone Iso Fast 90 750g [...]
[...] cios chciał mieć robił wszystko by go mieć od siłowni po pewne mniej legalne rzeczy i ciosu nie miał NOKAUTUJĄCEGO,a byli goście o jego masie co kosili i nie byłą to raczej kwestia timingu. Oczywiście kwestią jest TRENING potem wychodzi w praniu czy ktoś ma nokautujący cios czy nie... George Foreman trenując rekreacyjnie 3 razy w tygodniu,to nie [...]
[...] nazwy to wino z meta przed zawodami walil nascie tabletek i bylo ok, jal masz zgagi i cie cos pobolewa i wyniki krwi lipa to orale nie dla ciebie i tyle. Dokładnie, to jest kwestia mocno indywidualna. Ja bdb toleruję oral'saa. Ja toleruje równie dobrze, jednak z wyników na cyklu wynika że jednak nie koniecznie %-) dziwna sprawa bo osłonowo [...]
[...] nazwy to wino z meta przed zawodami walil nascie tabletek i bylo ok, jal masz zgagi i cie cos pobolewa i wyniki krwi lipa to orale nie dla ciebie i tyle. Dokładnie, to jest kwestia mocno indywidualna. Ja bdb toleruję oral'saa. Ja toleruje równie dobrze, jednak z wyników na cyklu wynika że jednak nie koniecznie %-) dziwna sprawa bo osłonowo [...]
O widac Nieświeć z nie jednego pieca chleb jadłes :-) Kolejny raz przydatne info ale ja za oralami nie przepadam i już chyba tu pisalem ze trafilem na 2 laby które mi podpasowaly i bloku apetytu nie bylo a cala reszta do kosza moze dla mnie isc i do tej pory nie wiem czemu tak jest skoro profilaktyka byla ta sam jak zawsze. Kwestia wypełniacza juz [...]
Boli w chvj , kobiety które maja delikatne owłosienie mogą sobie robić plastrami . Dla nas to hardcore Haha chyba sobie zartujesz ? %-) to żaden ból , kwestia przyzwyczajniea...wosk jedynie boli na poczatku zabiegu jak dobra kosmetyczka i szybko usuwa owlosienie to jest lajt...co do maszynek nie badzcie takier cipy bo golac zwykla maszynka do [...]
Boli w chvj , kobiety które maja delikatne owłosienie mogą sobie robić plastrami . Dla nas to hardcore Haha chyba sobie zartujesz ? %-) to żaden ból , kwestia przyzwyczajniea...wosk jedynie boli na poczatku zabiegu jak dobra kosmetyczka i szybko usuwa owlosienie to jest lajt...co do maszynek nie badzcie takier cipy bo golac zwykla maszynka do [...]
[...] i brzoskwiniowy w tym roku na słodziku Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-10-28 13:34:31 BDB pochwalam własną produkcję :-)) ...ja osobiście odstawiłem i słodziki, kwestia psychiki idzie sobie z tym poradzić i myślę, że też byś sobie z tym poradził, kwestia kilku podejść i zamykasz ten temat. U mnie ogólnie sztuczne cukry zazwyczaj po [...]
panowie kumpel leci pierwszy cykl propa, polecialy 3 szoty andro, urywa noge, zmienilismy na malaya i to samo ;d myslicie ze to kwestia czasu i dwa tygodnie to za krotko zeby bol przeszedl czy szukac jeszcze innego laba? Napewno nie wina towaru, lece teraz prop malay w uda i nie boli. tez tak mysle, bardziej kwestia osobnicza niz labow
[...] i brzoskwiniowy w tym roku na słodziku Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-10-28 13:34:31 BDB pochwalam własną produkcję :-)) ...ja osobiście odstawiłem i słodziki, kwestia psychiki idzie sobie z tym poradzić i myślę, że też byś sobie z tym poradził, kwestia kilku podejść i zamykasz ten temat. U mnie ogólnie sztuczne cukry zazwyczaj po [...]
[...] nóg nie odczuwałem zupełnie żadnych dolegliwości i nie odczuwam ich również teraz. Za to drugi staw jakby jeszcze nie wrócił do normalnego użytkowania. Nie wiem może to kwestia czasu.. jeszcze za wcześnie by go obciążąć.. :/ Lekarze polecają po prostu nie ćwiczyc jak boli i koniec tematu. Oczywiscie stosuje sie do tego, aby ćwiczyć tak by [...]
Podczas przerwy ten trening będzie wystarczający. Zapewniam Cię. Wszystko to kwestia skupienia, wczucia się w pracę mieśni i maksymalne utrudnianie sobie prostych ćwiczeń. Ja w sobotę zrobiłem barki i nogi wykorzystując dwie 12 kg hantle bo nie mogłem iść na siłownię. Ledwo chodzę, a unoszenie ramion do góry sprawia ból Da się, tylko trzeba [...]
[...] na kręgosłupie z racji tego że odcinek lędźwiowy ma jakieś problemy (jest w trakcie leczenia, ale nie będę się rozpisywał) duży ciężar na barki też odpada. jednak jest kwestia że posiadam w piwnicy hantle 2x5kg + samoróbki sztangi (krótka ok 17kilo butle 5L zalane cementem na rurze, no i długą wersje kilka kilo cięższą) - jednak w piwnicy [...]
Nie do konca sie zgodze z radami w tym artykule. Przede wszystkim kwestia pasa - stosowanie pasa wskazane jest jedynie przy duzych dla nas ciezarach. Technike powinnismy szlifowac bez pasa - pas pomaga, ale czesciowo "wyrecza" w pewnym sensie miesnie stabilizujace. Praktycznie wszyscy trenujacy TS wykonuja martwy ciag jako pierwsze [...]
IneTheEnd - kwestia roli argininy w procesie nowotworzenia (w wypadku tylko i wyłącznie niektórych nowotworów), podobnie jak przydatności suplementacji argininą w przypadku chorób nowotworowych - nie jest zagadnieniem, które mozna sprowadzić do "logiki dwuwartościowej" . Nie można definitywnie założyć, iż arginina sprzyja nowotowrom bądź [...]
[...] ale szybko wszedlem na 30 minut na raz a potem 45. Na L4 byłem tylko 6 tygodni, potem już powoli pracowałem u siebie a teraz już ide na etat. Lekarz mówił, że 4-5 miesięcy odczekać minimum, praca siedząca to w sumie po 8 tygodniach byłaby możliwa ale to już kwestia indywidualna bo jeden ma problem z tym a drugi z czymś innym po zejściu z kul.