ale kto powiedzial ze izolat z woda bedzie niedobry? pilem mase izolatow w zyciu, a ze kazde bialko pije tylko z woda, to i je tak pilem niektore sa pycha inne mniej, kwestia jak zawsze firmy, smaku i gustu olimp szczerze mowiac ma srednie smaki, zalezy co kto lubi ale nie przesadzalbym niczego no i kto powiedzial ze musi byc druga dawka, po tr [...]
mlody.adamie: przecież nikt z nas nie pisał tu o treningu przed zawodami, a tym bardziej nikt nie sugerował dużej liczby powtórzeń... Tu chodzi o trening na co dzień, a to, na kogo jakie bodźce działają przed zawodami, jest kwestią indywidualną...
Witam:) Ostatnio przeglądając internet natknąłem się na coś takiego http://www.collagensport.pl/ Produkt o tyle ciekawy że jest to białko do stosowania zewnętrznego, a więc nieobciąża żołądka, co jest dla mnie dość ważną kwestią. Podobno działa na zasadzie rozpadania się cząsteczki białka pod wpływem temperatury ciała na mikroskładowe, które [...]
[...] x 10-12 maszyna do lydek (taka co sie staje na palcach z obciazeniem) - 5 x max Wiem, ze niektore cwiczenia po nazwach nic nie mowia, w razie czego sluze linkami z atlasu bo tam raczej wiekszosc z tego co robie to jest. Moze to kwestia tylko cierpliwosci... odstawie gainera za 2 miesiace i wiecej go nie tkne. Brzuch spale, miesni nie chec spalic.
[...] mogłem ,wszystko git.problem u mnie polegal na tym,ze żeby "strzelić" musiałem namachać się po ponad godzine.seks był bardziej męczący niż jogging rano i zakwasy na udach jak po przysiadach z tirem na plecach. nie polecam deca ,bez testa nie polecam. a wymiar twoich przyrostów potencjalnych i ich jakośc,to już kwestia diety na cyklu
hax jakie dawki ? może to kwestia psychiki przez 2 tyg mi nie nie dało się rekordu na ławie zrobić, to wbiłem sobie b12 za***ałem arsanu i poszło. Od tamtego czasu jest progres we wszystkim, a nie bije teraz żadnych kosmicznych dawek.
Ćwiczę na tym od 3 miesięcy, nie narzekam na te śrubowane, no ale cudo to to nie jest. Spokojnie kwestia czasu zanim będzie tego więcej, dopóki w pokoju będzie miejsce he
kwestiua "wkrecenia się" kreatyny to kwestia indywidualna. im wieksze bedziesz porcje spozywal tym kreatyna teoretycznie powinna szybciej zaczac dzialac, ale niestety tez szybciej przestaniesz czuc jej dzialanie. HP oprocz kreatyny za wiera no-boostery ktore rowniez przyczyniaja sie do wzrostu parametrow [...]
[...] kupy: Kryterium 4-2-1-3 taka jest dla mnie waznosc.Wybieram kompromis miedzy skladem a cena, jak jest porownywalny, wiec po co przeplacac!!Kwestia smaku, rozpuszczalnosci to kwestia gustu/indywidualna sa na to sposbya by to troche poprawic Stosuje cos takiego juz od dawna i nie powiem, ze cos na mnie nie zadzialo tak jak jest w opisie. Czasami [...]
[...] jeden dzien wylacznie na dobor obciazenia? bo w koncu po tych czynnosciach miesnie na pewno slabna. wiem, ze to brzmi nieco idiotycznie, ale jakby nie patrzec, jest to kwestia dosc istotna Na pierwszym treningu ustal sobie ciężar tak aby wykonywac 12/10/8 powtórzeń ale tak żebyś miał 1-2 powtórzeń w zapasie Nie da się procentowo okreslic [...]
dzieki chwilowy!!! Pozostaje jeszcze kwestia tego, w jaki sposob dorzucic jeszcze warzyw, zeby bylo ich dostatecznie duzo, ale zeby nie wywindowac kalorii.. no i zeby to jeszcze sie dalo zjesc to poupycham jeszcze troche ogórków, pomidorów, szpinaku... i mrożonych truskawek
no jest nawet spory wysilek to jest kwestia zaladowanie skrzynek na kolowke okolo 50-60.kazda wazy ok 20-25kg a worki w lecie:)bo teraz sie bedzie sadzic:)ale chyba dokladnej odpowiedzi nie dostalem z tym czy to przeszkadza!!
[...] innych badz narzucenia im swojej woli. Jedyne co mozemy zrobic to wyrazic swoje zdanie. I prawda jest taka ze kazdy potrzebuje czasu sam dla siebie zeby sie o tym przekonac. Sumujac jesli osoba zakladajaca tego posta zastanawia sie nad SUPERDROL TRENADROL itp to juz jego kwestia i najprawdopodobniej to zrobi Moje zdanie ........... nie polecam
no musze napisac ze ja to suchy leszcz jestem wiec nie powinienem nic mowic w tym dziale ale kwestia jedzenia dotyczy kazdego cwiczacego , wiec mowie jak to wyglada z mojego pukntu widzenia :) Zarcie kosztuje to i trzeba szukac tanich odpowiednikow. btw tunczyk z biedronki to najwiekszy shit nie polecam nikomu cieplo sie robi, sezon sie zaczyna, [...]
powiem Ci że brałem zarówno zwykły jabłczan TCM jak i stack CP i powiem że w żadnym przypadku nie odnotowałem takich problemów to po prostu kwestia indywidualna słyszałem że jeśli ktoś ma takie problemy można zacząć od mniejszych zawek i powoli przyzwyczajać organizm ew. brać po śniadaniu ja osobiście takich problemów nie miałem tyle z mojej [...]
[...] czynnosc z nasptepnymi cwiczeniami? a czy po dobraniu tych ciezarow nalezy zabrac sie od razu za pierwsy trening tymi ciezarami, czy po prostu spozytkowac jeden dzien wylacznie na dobor obciazenia? bo w koncu po tych czynnosciach miesnie na pewno slabna. wiem, ze to brzmi nieco idiotycznie, ale jakby nie patrzec, jest to kwestia dosc istotna
Dibo, nie zgodze sie, ja mam kondycje na pewno dobra, ale nie wiem czy to kwestia wysokiego cisnienia, albo nie wiem czego ale lydka po nawet szybkim marszu tak puchnie na piszczelu ze nie da sie wytrzymac.
Ten pomiar fałdek wydaje mi się najbardziej wiarygodny z "domowych" sposobów. Bo z obwodami, to tak ja piszesz. Jest przecież jeszcze kwestia budowy, u kobiet to już zwłaszcza. Babka może nie mieć dużo tłuszczu, ale ma budowę typu szeroka talia/brak talii albo szeroką miednicę i wtedy te obwody niczego nie oddają. Odnośnie fałdy na [...]
[art] FBW- Full Body Workout by georgu
