Słodzona kawa na dzień dzisiejszy wydaje mi się straszna w smaku, podobnie jak herbata, mimo iż kiedyś słodziłem podobnie jak Ty. Smak to w dużej mierze kwestia przyzwyczajenia. Gdybyś dziś zaczął pić kawę z mlekiem bez cukru, gwarantuje Ci, że za pół roku stwierdziłbyś, że kawa z cukrem jest nie dobra. Cola zero czy light, też kiedyś wydawała sie [...]
Myślę, że to kwestia nastawienia " minęło tyle i tyle od posiłku.. jak ja zrobię trening, przecież nie będę miał siły!" - :)). Jak ktoś chcesz przestrzegać stalowych reguł, to niech to robi. Ale popadać w takie skrajności to trochę śmieszne. Ja tam nic nie brałem, a zawsze było mega. Nawet lepiej mi się ćwiczyło po takiej przerwie w posiłkach, [...]
widzisz, odzywianie prawidlowe, zbilansowane, stricte pod rozwoj masy miesniowej jest rownie wazne co trening. Wiec zajmnij sie kwestia odzywiania teraz skoro trening juz jest, na ten dzial przyjdzie czas
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
oraz rozpisz jak trenujesz. Skoro tyles na gainerze widocznie brakowalo ci tyle kalorii do nadyzki ktora pomagala ci przybierac na wadze. Druga kwestia jakosci tej masy, bo stricte od cukru mogles powoli sie otluszczac trzewnie i miedzy miesniowo stad efekt przypakowania tez moglbyc widoczny...
Nie odczuwałem podczas świąt żadnej potrzeby odskoku od moich norm żywieniowych, aczkolwiek nie traktuję tego jako powód do dumy - dla mnie to była normalna kwestia, może dlatego, iż moja dieta mi bardzo, bardzo smakuje :).
bo napompuje go wodą... Kwestia wysoce indywidualna, zdecydowana większość osób niema z tym dużego problemu. W początkowej fazie redukcji jako antykatabolik się nada nawet i monohydrat, w końcowej kreatyna może popsuć efekt.
ja polecam na stawy flexit drink (jak juz widze wczesniej brales ) , jesli kasa pozwala to mozesz brac assaluta lub inna przedtreningowke , nabranie wody na mono to kwestia diety
[...] z jabłkami, odżywka i kakaem, murzynek owsiany z bananami - bitki wołowe, pęczak, buraki - owsianka z kakaem, twaróg W sumie nie zjadłam dużo a coś mnie żołądek bolał :-| Nie wiem czy to nie kwestia tego, że tłuściej niż zazwyczaj? Wypiłam mate z ziołami, a później mięte i jest lepiej \-) Zmieniony przez - Surreal w dniu 2013-03-31 23:16:10
[...] tylko DIETA! Czemu nie mozesz jej wprowadzić? Zamienić śmieci na porządne jedzenie i już bedzie lepiej... WIEMY, nie jest łatwo, ale bez tego redukcji nie zrobisz. Druga kwestia, nie dasz rady przy tej masie skakac 20 min na skakance, o to sie założe! 2 min jak wytrzymasz bedzie OK. Nie rzucaj sie odrazu na głęboką wodę bo zrobisz sobie [...]
No wiec jak kwestia smaku i rozpuszczalnosci nie gra roli to kupuj co chcesz :) W tanszych białkach jak np. protein 80 hi teca jest po prostu wieksza ilosc sojowego białka. Kiedys zjadłem tego 2kg tylko ze kupiłem w promocji za połowe ceny. Do owsianki za ta cene smak bananowy był ok :)
No wiec jak kwestia smaku i rozpuszczalnosci nie gra roli to kupuj co chcesz :) W tanszych białkach jak np. protein 80 hi teca jest po prostu wieksza ilosc sojowego białka. Kiedys zjadłem tego 2kg tylko ze kupiłem w promocji za połowe ceny. Do owsianki za ta cene smak bananowy był ok :) proponował bym Ci sprawdzic sklad zanim cos takiego napiszesz
No wiec jak kwestia smaku i rozpuszczalnosci nie gra roli to kupuj co chcesz :) W tanszych białkach jak np. protein 80 hi teca jest po prostu wieksza ilosc sojowego białka. Kiedys zjadłem tego 2kg tylko ze kupiłem w promocji za połowe ceny. Do owsianki za ta cene smak bananowy był ok :) proponował bym Ci sprawdzic sklad zanim cos takiego napiszesz [...]
jak wygląda kwestia warzyw? Jak często tłusta ryba? Sugerowałbym wszystkie węglowodany przenieść na porę potreningową jeżeli decydujesz się na posiłek przed treningiem.
to juz kwestia indywidualna ale sprobowal bym jedno cwiczenie i po 6 powtorzen duzy ciezar a potem np superseria na wiekszej ilosci powtorzen i dwa cwiczenia w tej superserii albo drop seta no jest mnostwo mozliwosci.
dzięki hasa, tłumaczę sobie że to tylko kwestia czasu.... byle do września, jeśl Emek nadal będzie w de to ja rzucam w pieron tą robotę nędzną i kupuję bilet w jedną stronę ;-) nie pozwolę aby najlepsze lata naszego żcia upłynęły nam osobno ;-)
jaki poziom bf orientacyjnie(jaki poziom otłuszczenia) jak sprawa diety bo to najwazniejsza kwestia? Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-01 20:56:09
Diary of a madman s4, 144, 187
