kwestia

[...] wykonywal 2 serie rozgrzewkowe po czym bezposrednio z zachowaniem przerwy zabieral sie za cwiczenia do ktorego sie przygotowywal tyle tylko ze juz zgodnie z planem i ciezarem do niego przypisanym. Tak kolejno robil przed kazdym cwiczeniem. Takze oba sposoby sprawdzone i kwestia tego co dla danej osoby wyda sie bardziej korzystne. pozdrawiam

Kwestia przyzwyczajenia dokładnie tak samo miałem P.s W profilu to twoja laska ? Bardzo ładna klata... az mnie skręca xD

IMO no na to to już chyba nie znajdziesz rady-to już kwestia uwarunkowań genetycznych

Założyłem sobie ostatnio na strychu drążek i zauważyłem, że przy podciąganiu, czy zwisaniu najszybciej wysiadają mi dłonie i tworzą się takie bolesne odciski tuż pod palcami . Ale jako, że to jest strych i dużo rupieci, to zobaczyłem jakiś głupi sweter, owinąłem nim drążek i od razu lepiej, dłonie nie bolały. Mogę go nadal używać, nie wpłynie to [...]

[...] skupiam się na bicepsie za bardzo Nie jest źle.W zeszłym roku na tym etapie ciągnąłem 140kg/4x4 więc progres jest.Za tydzień nie powinno być niespodzianek.Jest tylko jedna kwestia. Rok temu za 2 tygodnie kończył bym plan więc dociągania były przewidziane od 4x4.W tym roku plan mam znacznie wydłużony i uświadomiłem sobie, że chyba nie jest [...]

Zawzięci jesteście na te diety Poziom forum jest taki a nie inny. I jak ktoś chce dojść do celu jaki sobie wystawił dostaje radę jak to zrobić. To wszystko jest kwestia czasu. Teraz jest luz blues. Ale za miesiąc zaczną wychodzić problemy. Biceps nie rośnie. Siła klaty sie zatrzymała. Jak usunąć tłuszcz z brzucha. I co wtedy? Ano co kupić. Jakieś [...]

może to kwestia psychiki? a może słusznie czujesz głód!

Hej! A mógłby mi ktoś napisać gdzie odbywają się treningi choy lee fut w poznaniu, może jakieś namiary gdzie może się zapisać i chyba najważniejsza kwestia, czy można się zapisywać przez cały rok, czy tylko w określonym okresie. Z góry dzięki za informacje

witaj.. Ktory najlepiej klepie to kwestia indywidualna..na jednych no-xplode bardziej, na innych clout a jeszcze inny powie ze oba sa slabe..dlatego sam musisz obczaic co dziala akurat na twoj organizm najlepiej..odnoszac sie do no-xplode to jest on godny polecenia jednak ze wzgledow ekonomicznych wychodzi drogo..bo wiekszosc opini i w tym moja [...]

Queblo, nic nowego. A na poważnie to nie użalaj się nad sobą. Jak jesteś facet to będziesz miał jeszcze 30 takich. Kwestia czasu.

Tylko prosze cie nie cwicz samej klaty. Poczytaj o treningach calosciowych (ACT, FBW) od tego pierwszego zacznij. Rowniez wazna jest kwestia diety zdr.

[...] sa gorne aktony klatki piersiowej a wrecz odwrotnie im wiekszy kat tym bardziej role wyciskania przejmuja barki. Najlepszy kat treningu klatki wg. mnie bo czasem kwestia indywidualna bedzie wygladala inaczej to okolo 30 stopni. Przy kazdym wiekszym kacie jesli nie potrafimy dobrze wyizolowac klatki od barkow bedziemy forsowac [...]

Wwszystko jest dla ludzi ale jak wioadomo z umiarem. Pozostaje jeszcze kwestia tego jak wyglądaja twoje impezy alko. Wiadomo że jesli zalejesz się w ptk. w trupa to w sobote (chcąc- nie chcąc) będziesz skazany na post a to już przekłada się na deficyt kaloryczny. Oczywiście jesli taka sytuacja zdazy się raz na jakiś czas to jeszcze nic [...]

wiesz sa bluzy za 5f i sa za 50f kwestia tego co lubisz i w czym chodzisz ja i tak ubieram sie w PL sopadam do sklepu , do pozniej pa

[...] Czy ludzie otyli przypadkiem często nie mają też problemów z sercem? Poprostu serce ma co i do czego pompować krew. Jeżeli chodzi o zakwasy to bym nie przesadzał. To często kwestia wytrenowania zawodnika; u mnie w wysokiej formie zakwasy raczej nie występują, albo są słabiutkie. Innym razem szybko ustępują. Kończąc powiem, że nie wiem czy [...]

[...] od full body kiedy czuje ze juz sie na tego typu treningu wyczerpuje i warto zrobic cos zupelnie innego. Skutkuje to bardzo dobrze z ta roznica ze wiem jak uderzyc w miesnie podczas treningu dzielonego. Mysle ze to kwestia doboru cwiczen indywidualnie wiec tak jak pisalem wyzej trafnie je dobrac i pomysl jak najbardziej sensowny. pozdrawiam

a widze ze brał tamox juz w trakcie,to o tyle lipa ze musi teraz ciagnąc 2 tyg jeszcze niczym na serio start pct nastąpi..no w ostateczności niech je ok 10 dni po ost strzale po pół tabsa ed,potem po całym przez ok 2 tyg.Osobiscie kiepsko toleruje tamox i tak długi okres czasu dla mnie odpada,ale to kwestia indywidualna.

Dieta - 60% sukcesu. Suple - na początku nie potrzebne wogóle, z czasem i doświadczeniem można pomyśleć. Jaki czas? Kwestia bardzo indywidualna. Sa ludzie co ćwiczą bez diety - wiadomo. Ale po prostu efekty będą znaaaacznie wolniejsze.

W takim razie to pewnie kwestia mentalności. Jedni wybierają X inni Y. I mają do tego pełne prawo.

Chodzi o osiedle na Bałutach ;) Staram się znaleźć sekcję w możliwie jak najbliższej i jak najdogodniejszej lokazlizacji, ale jeśli nie znajdę nic w okolicy, będę musiał jeździć do miasta... Wtedy pozostaje kwestia dojazdu...