Havok to podjadał tu masz relację z tego cyklu http://www.sfd.pl/PH_Raptor__TEST_SPONSOROWANY._-t851622.html Wszystkie przyrosty, blok i sajdy to kwestia indywidualna zależna od wielu czynników...
no kwestia zeby wmiare kontrolowanie opuszczac:) a im wolniej tym wieksze mikrourazy ale w martwym dla wielu liczy sie tylko wyprostowanie , lecz na zawodach boj jest spalony jesli tak rzucisz sztange
[...] jednym słowiem nie do zajechania! Tylko, że ja osobiście wolał bym dołożyć trzy stówki i kupić poręcz z drążkiem. Dodatkowo możesz robić najszerszy i triceps. Ale to już kwestia preferencji i wymagań treningowych. 3.Najlepsze stojaki jakie widziałem. Maksymalnie kładłem na nie 280kg i nawet nie pisnęły, nie gibały się, no po prostu MARBO, [...]
[...] miejsca jeśli chodzi o poręcze , to mam te do kręcone do sciany , są idealne,zajmują mniej miejsca i są tansze,co chyba ważne , tym bardziej że spełnią swoje zadanie a kwestia montażu to dzisiaj odpowiednio dobrać zestaw montażowy pod rodzaj ściany z czego masz tą ścianę? cegła zwykła, czy typu max,porotherm stojaki są ok, mnie wkurza [...]
[...] wplynac na kolejne walki danego zawodnika. zreszta formula obronila sie sama,bo turniej byl chyba w zgodnej opinii bardzo udany i fajnie sie go ogladalo. ale to kwestia gustu,JJ byli zadowoleni,pare osob tutaj tez,bo walki bardziej efektowne i nie bylo tarla,a czesc wolalaby 3 rundy po 3 minuty bez wzgledu na wynik pierwszych dwoch. [...]
Na pierwszy rzut oka to jakby to Indie były, a Hindusów jest od chvja więc żadna sztuka takie coś wybudować %-) W dzisiejszych czasach, z nowoczesnym sprzętem, możliwościami to tylko kwestia kasy i zbudują wszystko. Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2013-01-03 14:53:24
[...] samych kapciach nagrał bym filmik prawie zapomniałem zdjąć, ale ustawiłem czasomierz na 10 sekund i przed włączeniem się nagrywania zdjąłem. Posłuchaj jak oddychasz, to nie kwestia techniki, ale zatrzymujesz powietrze całkowicie podnosząc ciężar, pamiętaj, jak kiedyś będziesz podnosił ciężary rzędy 2,3powtórzenia, to w ostatnim możesz się lekko [...]
[...] obecnie ograniczony :P ale dzięki wielkie za, aż takie zaangażowanie w pomoc :) najbardziej (pozytywnie) jestem zaskoczony tym sfd 100% pure power. teraz tylko pozostaje kwestia dawkowania tego wszystkiego, przy produktach rozpisałem mniej więcej jak ale nie wiem czy dobrze, z góry dziękuje za dokładne rozplanowanie tego :) a dla Ciebie [...]
białko służy do uzupełniania braków w diecie jeśli takie są to oczywiście się przyda, zasadnicza kwestia czy odżywiasz się prawidłowo w temacie niżej masz wszystko po kolei opisane jeśli chodzi suplementacje dla początkujących :-) http://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t816061.html
blizna zawsze chyba zostaje, naciagnietego miesnia nie leczy sie pol roku tylko kwestia tygodni (zalezy tez oczywiscie od stopnia urazu). Mysle ze jak wyzej, powoli zacznij sie ruszac (krazenie krwi przyspieszy regeneracje tkanki), wzmacniac powoli dokladac coraz bardziej dynamiczne rzeczy zebys na turniej byl conajmniej 90% zdrowy
Dzięki za porady. Jeśli chodzi o miesiaczke to raczej inny problem. A ostatnio robilam wszystkie badania, mialam badane hormony i jest wszystko w porzadku, wiec mylse ze to nie jest kwestia nabialu.
[...] pojecia co robia...taki Saki rozlozylby goscia w "realnej walce" w 15 sekund i co z tego,ze ten drugi mial kondycje na 40 minut,,a Saki na 10. wiec akurat wydluzanie walk,robienie przykladowo 5 rund po 5 minut z realizmem wspolnego zbyt wiele nie ma,juz nie bawiac sie w ocene czy sie komus cos takiego podoba,czy nie,bo to osobna kwestia ;-)
Problem zaniku okresu i nabiału to nie jest kwestia kilku tygodni, ale miesięcy, czy nawet lat. Oczywiście, że poziom hormonów w cyrkulującej krwi będzie "w porządku". A czy zmierzył Ci ktoś ilość obcych estrogenów zmagazynowanych w tkance tłuszczowej? :-? Jak długo się odchudzasz? To się powinno dać unormować dietą, ale musisz współpracować @@-) [...]
[...] oddany na temat, wydaje mi się że to jest po prostu źle przetłumaczone bo w konsekwencji sog i tak wpada użytkownikowi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cbcaf4deec764c1bbe7757b50dd3dda3.jpg Chyba że jest inna kwestia jak wbije się soga autorowi tematu, może wtedy od razu idzie ocena na temat (5/5). Zmieniony przez - wirda w dniu 2013-01-04 17:23:31
Przy podobnych umiejętnościach wysoki wzrost oferuje więcej zalet niż niski. Łatwiej trzymać kogoś na dystans niż go skracać i narażać się na kontrę. Ale wszystko jest do zrobienia, kwestia sprytu i dobrej obrony.