kwestia

[...] i z "10" zrobiły się gdzie nie gdzie (jak to się pisze??) "12". Tam gdzie nie progresowałam, to właściwego ciężaru szukałam... I padł mi pulsomierz... Oby to tylko kwestia baterii była, ale chyba dopiero po powrocie będę to rozgryzała. Trening po 10p (progresja: co tydzień o 1 powtórzenie więcej) 19.07.2018 24.07.2018 28.07.2018 [...]

przyczitowales to i weszlo troche wody. normalna sprawa. kwestia 1-2 dni i zejdzie.

[...] walce do czasu nokautu świetnie dawał sobie radę i również to był wyrównany bój. Tylko, że JJ ustawił sobie DC, i tutaj była trochę podobna akcja. Ale to niestety jest kwestia arbitralności i jak ktoś się zafiksuje na tym punkcie to dyskusja traci sens - dlatego to nie jest dla mnie ważnym argumentem. Owszem, każdego można zdyskredytować z [...]

No to dziewczyny na forum w Ladies niejednokrotnie jedzą więcej. Ja myślę, że po części kwestia środków bo na suplach i kurczaku tak kobiety nie wyglądają, ale dla mnie i tak są super. Uwielbiam je oglądać jak trenują. Wiadomo, że to jest zrobione jako motywator, ale daje kopa :-))

Trener to najlepsza opcja, ale jak Ghorta napisała spora inwestycja. Chyba że po znajomości ;-) Mnie np. zastanawia taka kwestia - w treningu biegowym uwzględniamy różne elementy, np. długie wybiegania, siła biegowa, interwaly, biegi ciągle itp. I jak to się ma do treningu pod tri? Robić, nie robić, łączyć z innymi treningami, jak, kiedy, żeby to [...]

Mnie np. zastanawia taka kwestia - w treningu biegowym uwzględniamy różne elementy, np. długie wybiegania, siła biegowa, interwaly, biegi ciągle itp. I jak to się ma do treningu pod tri? Robić, nie robić, łączyć z innymi treningami, jak, kiedy, żeby to miało sens, a przed wszystkim przyniosło efektu? Nie wyobrażam sobie inaczej. Jazdą na rowerze [...]

Spokojnie jestes w stanie sie nauczyc. Kwestia znalezienia dobrego instruktora i samozaparcia.

To, ze przekraczales te 1300 kcal, to akurat najlepsze co w tej diecie było. Wazysz tyle co niespecjalnie wielka kobieta ( wiem, widzę, czasem lustro jest łaskawe) :-) Ty sie nie dotniesz do mięśni, bo ich nie ma. Sylwetka już jest wychudzona. Czy to jest estetyczne, to kwestia do dyskusji.

witaj. 1.co do szrugsow, jak CI nie leza to ich nie rob, nie zawsze jest konieczosc robienia czworobocznego stricte 2.smiało;-) 3.co do ramion, kwestia jak prezentuja sie one na tle calej sylwetki, masz jakies foto?

Dziś rano już 92,6kg także w końcu ruszyło we właściwym kierunku :-) I udało się wejść w ketozę, chociaż od dawna, nie potrzebowałem na to, aż całych dwóch dni. Teraz pozostaje jeszcze kwestia - jak nie stracić zbyt dużo siły :-D Zmieniony przez - wason77 w dniu 2018-07-31 10:26:01

Teraz pozostaje jeszcze kwestia - jak nie stracić zbyt dużo siły :-D i druga kwestia czy warto na redukcji szarpać się z siłą? dwa czy trzy razy już miałeś ostrzeżenie, więc chyba nie warto ;-) siłę będziemy robić na jesień :-))

A no, wszystko jest kwestia chęci. Byle nie odpuszczac po kilku niepowodzeniach.

Skoro tak masz wyliczone, to zdecydowanie tak. Kwestia tego czy dobrze policzyłeś. Śmiem twierdzić, że źle.

[...] te podpiete linki wszystkie przed napisaniem tematu, ale co z tego, ze wiem, ze mam jesc nabial mieso czy jajka w jakiejs tam ilosci jak nie znam najsensowniejszych dan jakie jest sens z tego robic. Te wszystkie linki opisuja wszystko BARDZO ogolnie. NIe trzeba byc geniuszem aby wiedziec, co jest dobre - trudniejsza kwestia CO z tego zrobic

i druga kwestia czy warto na redukcji szarpać się z siłą? dwa czy trzy razy już miałeś ostrzeżenie, więc chyba nie warto ;-) siłę będziemy robić na jesień :-)) W tej kwestii się chyba nigdy nie nauczę %-)

Zostanę na pewno na 2400 i będę cisnął z aktywnością. Kwestia czy dorzucac stopniowo? Czy od razu wrzucić 2x 30 min.

Sam bym chyba nie uwoerzył, a już na pewno nie w to, że przez 6 tyg nie leciało nic, a od 3 tyg tylko teść 250mg... ale wiecie, że nogdy nie ściemniałem, czy szło dużo czy mało. No a teraz też kwestia tego, że więcej po prostu być nie może.

kwestia jak wyglada sam plan treningowy, jak objetosc jest podzielona odpowiendio to i mozna cwiczyc 6 razy, jednak, czy jest to dzialanie sensowne i efektywne? tutaj nalezy sie juz zastanowic

Kwestia jak to obecnie wygląda oraz tego ile jeszcze urośniesz ale skoro piszesz w ten sposób to podejrzewam że jedyna opcja jaka zostaje to ta wspomiana przez krzykacza.

Co znaczy bez obaw ? Jak każda aktywność jeśli będzie wykonywana zbyt intensywnie, nieprawidłowo technicznie czy ciagle jednym stylem np. żabką to mogą się pojawić dolegliwości. Kwestia odpowiedniej intensywności , prawidłowej techniki oraz profilaktyki.