[...] plecy? Nie mam pojecia :) chyba nie. Przynajmniej nie zdiagnozowane. Za małolata była sugestia, ze mam łopatki wystające - zamierzchłe czasy funkcjonowania instytucji gimnastyki korekcyjnej w szkołach podstawowych. Może kwestia perspektywy lub ustawienia??? Da się to jakoś samemu sprawdzić? Dziękuję, za wszystkie miłe słowa dziewczyny. :*
Dipy to moje ulubione ćwiczenie - pewnie dlatego, że dawniej nie miałem gdzie ich robić (co zabetonowane poręcze to zabetonowane poręcze, a nie jakieś krzesła, czy blaty - niepewne konstrukcje); mostek też mnie przy nich bolał (dalej czasem odczuwam, ale dawniej nie było opcji adaptacji) Co do tego czy najlepsze - zależy jak na to spojrzeć. Z [...]
Witam. Chciałbym sobie zorganizować kilka sprzętów by ćwiczyć w mieszkaniu. Plan pod konkretny sprzęt mam, teraz pozostaje kwestia co kupić. Udało mi się okazyjnie zakupić ławkę taką jak w linku Tu wprowadź tekst linku... Moja prośba to pomoc w wyborze stojaków pod sztangę i obciążenia, gryfów. Potrzebuje gryf prosty + łamany + hantelki. [...]
co do treningu kwestia czy faktycznie istnieje ryzyko, ze przepuklina sie powiekszy, a bys moze uprawianie sportu przez wiele lat na poziomie amatorskim nie bedzie prowokowalo jej powiekaszania. jednak tego nie wie z nas nikt, nawet lekarze pas nic nie da w przypadku pachwinowej z treningiem brzucha bedzie podobnie jak z reszta Rozumiem, że jeśli [...]
Rozterka jak zawsze. Oceni ktoś? Kiedyś miałem kilka kontaktów i tylko raz działał. /SFD/2018/7/25/218d738079c040bb8fe5fa59b2e6bb64.jpg kwestia dojscia pewnie tez nie bez znaczenia, ja przez kilka lat nie spotkałem sie jeszcze z wałem na szczescie
[...] jak największy ciężar w rwaniu i podrzucie (w 3 kolejnych próbach każdego z bojów). Przy tym musi spełnić szereg reguł, ale to temat na zupełnie inny artykuł. Kolejna kwestia – hipertrofia jest często niekorzystna dla zawodnika podnoszenia ciężarów! Jak to możliwe? Otóż większość adaptacji wykorzystujących najszybsze i najsilniejsze [...]
w sumie kwestia o jakim spalaczu tluszczu mowimy, problemow nie powinno byc... ale... W sumie w życiu brałem dwa spalacze - jeden Olimpa, po którym nic kompletnie nie czułem, drugi to Nutrabolics Hemodrene, który działał świetnie, aczkolwiek to było jakieś 8 lat temu, miałem wtedy 16 lat, więc na dzieciaka to każdy spalacz by pewnie działał dobrze [...]
Chociaż wyczytałem tutaj http://www.sfd.pl/Retencja_wody_przy_kreatynie_-t277304.html ze kreatyna może powodować retencje jeszcze kwestia tego że mnie bolą mięśnie płaszczkowate a nie piszczele Zmieniony przez - Michuuuuuuuuuuuu w dniu 2018-07-27 13:34:23
To że łydka pracuje przy bieganiu czy skakance i bezpośrednio po można ją odczuwać jest normalne kwestia właśnie czy to zmęczenie czy inne objawy, jeśli to drugie wówczas trzeba udać się do fizjoterapeuty.
[...] tych fikolkach, przezutach itd jakby blednik wariowal. Trening dokonczylem tylko dlatego, że w walce z ziemi tego nie odczuwalem. Widzę też, że organizm w ogóle się nie regeneruje, ale nie dziwne bo z czego? Zakwasy są olbrzymie i wolno przechodzą, a zapewniam, że to nie kwestia przerwy. Zmieniony przez - NaKliMaCie w dniu 2018-07-27 16:30:28
Witaj, wszystko jest kwestią tego dlaczego akuratnie taki wybór, jaka ilość, jak często będzie używane to źródło :-P Zarejestruj się, załóż temat w dziale odżywianie i tam opisz trochę szerzej temat ;-)
Myślę że z 6, może 7 minut, czyli sporo. Kwestia ukształtowania terenu i warunków klimatycznych ;-D Za przykład może posłużyć dzisiejszy bieg. Pierwszy kilometr cieniutko, wiadomo bez rozgrzewki. kolejne 4 już w tempie 4'50. Do tego gorąco, sucho i bezwietrznie. /SFD/2018/7/27/fdb96f80338f400b8e6cd6a44498a3e9.jpg [...]
To można założyć że do tych 45 brakuje Ci jakiś 2-4 minut(tak samo jak mi), skoro po 4 tygodniach biegania zszedłeś poniżej 50. Kwestia optymalnych warunków i samopoczucia w czasie próby. A to już nie wiele. Ja nie wiem ile wybiegałem. Od początku kwietnia 172 km. Wcześniej biegałem bardzo nieregularnie. Czasami raz w tygdodniu, czasami trzy i [...]
[...] to nie dziwi :-). Jeżeli sam stosuję cukier to w podobnych okolicznościach.A gdy ja pisałem coś podobnego to byłeś przeciw. cukrowi :-( Jestem ogólnie przeciw cukrowi ale czasami okoliczności usprawiedliwiają użycie. To że nie jestem zdziwiony użyciu nie oznacza też, że każdemu jak leci bez wyjątków polecę użycie. To jest kwestia indywidualna.
Jak sądzicie ,czy żuty karne są potrzebne , w pierwszym etapie myślę ,że nie ponieważ są wykorzystywane ,do symulacji właśnie tych karnych . I tylko gdy trzeba mecz wygrać po dogrywce . Nie było by tych dziwnych padnięć , a jeżeli jest ten var to ewentualna kwestia sporna była by chyba wychwycona i nie uznana. Nie liga .
Problem ze stawami dotyczy każdego z nas, a nawet jeżeli jeszcze nie, to tylko kwestia lat, zanim zaczniemy odczuwać problemy z nimi związane. Wynika to nie tylko z uszkodzeń wynikających z ciężkiej pracy fizycznej, braku rozgrzewki, słabej techniki treningowej, złego odżywiania, czy siedzącego trybu życia. Przedkłada się to w dużym stopniu na [...]
Nie ma się co oszukiwać, u Przemka to tylko i wyłącznie kwestia krótkiego czasu żeby ta forma wróciła. Może nie będzie tak ogromnego nabicia ale sama jakość, nawet mysle, że rozmiar to spokojnie wszystko wróci nawet bez sporych dawek saa. Teraz właśnie kwestia doprowadzić to zdrowie do punktu w którym przestanie być takim obciążeniem i [...]
Dziennik Motywacyjny - Invidia
