Wszystko jest kwestią przyzwyczajenia, acz mi np. bardziej smakują takie z piekarnika niż takie tłuste, co do marki to imo Proste Historie są smaczniejsze niż te z Biedronki.
[...] idzie dalej.. gdzie: A - ciężko B - lekko DNT DNT A - lekko B - ciężko ... lub A - podstawowe boje I część B - uzupełnienia DNT DNT C - podstawowe boje II część D - uzupełniające możliwości jest mnóstwo, kwestia ułożenia dobrego treningu aby nic sobie nie przeszkadzało oraz takiego aby Tobie najbardziej pasował i przynosił zamierzone efekty :)
ja pije co tydzien calkiem sporo a z robieniem miesni niemam problemow,wole sie napic i miec minimalnie mniejszy przyrost miesnia niz siedziec w domu i stac sie typem co zyje tylko silownia,dieta,odstepami miedzy posilkami itp no ale to kwestia wyboru
inna kwestią jest że sylimarol utrzymuje się w organizmie krotko do 1 godziny, a metaks i inne oralne metyle do 4 godzin. wiec zeby nie oszukiwac samego siebie musielibysmy lykac sylimaryne co 1 godzine.
Kwestia zmiennego tempa jest zła o tyle, że organizm 100x bardziej woli czerpać energię z węglowodanów niż z tłuszczów. Tym samym, biegnąc przykładowo na 70% HRmax na bieżni nudzimy się, jest to żmudne, ale spalamy tłuszczyk. Zwiększymy tempo, tętno podskoczy do 85% HRmax, jest fajnie i ciekawie, ale organizm przy takim wysiłku zaczyna wchodzić na [...]
[...] obalony. Nie wiem jak wygląda Twoja dieta, ale w dzisiejszych czasach wszędzie przemycane są tłuszcze utwardzane itp. które nie wpływają dobrze na lipidy, teraz często sięgamy produkty łatwe do przyrządzenia i to nas gubi. Oczywiście dochodzi też tutaj kwestia genetyki, bo niektórzy mogą naprawdę jeść sporo syfu a wyniki mają nadal bardzo dobre.
moim zdaniem wszystko kwestia gustu, zgadzam sie z kolegą ze kobieta powinna byc delikatna i po prostu - kobieca co do facetow to nie wiem bo nie gustuje ale jak ktos wczesniej wspomnial jest mnostwo stereotypow ktore ciezko przelamac, bo duzy koles kojaprzy sie z tepym przyglupem. ale nie wrzucajmy wszystkich do jednego worka wracajac do kobiet [...]
[...] wysokie, inny niskie, jeden blondynki, inny brunetki i nie dogodzi sę każdemu. Sam wiem po sobie jak mi to się niektóre ogólnie uważane za ładne dziewczyny nie podobają - kwestia gustu P.S. Mnie tez w****iała kiedyś moda na chudego, ale fak it. Teraz ważne, że sam czasem w czyjeś gusta trafię i też jest dobrze Chyba mam za dużo chudych [...]
sachem ma racje koło tygodnia i spokojnie wam wejdzie herbata niesłodzona pije taką od 10 dni i teraz mi słodzona niesmakuje wole gorzką naprawde kwestia przyzwyczajenia żadnych słodzików neitrzeba teraz jeszcze sie musze przekonac do gorzkiej kawy ale bedzie troche trudno bo akwy niepije wogule ale dobra jest przed aerobami przynajmniej tak [...]
nie zapomnij o diecie bo same suple które wypisałeś- mimo że zestaw dobry-efektów Ci nie dadzą jak nie będziesz porządnie się odżywiał, poza tym kwestia sporna co do ostatniej pozycji, możesz nie odczuć działania tribulusa w tym wieku, chyba że robiłeś badania i wiesz że organizm produkuje go mało, reszta ok pod warunkiem, że tak jak napisałem [...]
[...] białek... to piję w tym momencie Dymatize Elite Whey o smaku waniliowych lodów... i powiem jedno... większego gówna nigdy nie miałem... po jaką cholerę robić coś co smakuje jak cukier zmieszany z cukrem... jak można tak spieprzyć smak... oczywiscie że smak to kwestia gustu... ale gorszego szitu nie miałem... a zjadłem tego wszystkiego tony...
Sens oczywiście ma, jeśli sztangielki są odpowiednio ciężkie (i to jest kluczowa kwestia, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej diety) :). Mógłbyś zrobić dwa naprzemienne plany, bazujące na FBW: - wyciskanie hantli na ławce i na barki masowo jest nawet lepsze od sztangi, a na drugim treningu ławka na skosie dodatnim - wiosło ok, a na następnym [...]
tak pilem :) ale nie prolo... oczywiscie to bedzie dobry dodatek do bialka...zawiera fruktoze i glukoze a to bardzo dobre polaczenie jesli chodzi o odnowe ww... jednak taka kwestia...argument ze schodzisz zwalony z nog nie swiadczy koniecznie o utracie glikogenu...bardziej moze za wyczerpaniem glikogenu odpowiadac sennosc po dlugim biegu...bo [...]
To juz mysle ze kwestia indywidualna i zalezna od przemeczenia i stanu organizmu. Ale patrzac perspektywistycznie to po 8 tygodniach tydzien regeneracyjny przy 3 treningach w tygodniu powinien starczyc. Mi po 8 tygodniach cyklu typowo silowego tydzien w zupelnosci starczyl
[...] się wzwyż i wszerz, a do 25 głównie wszerz. Moim zdaniem to właśnie wtedy najbardziej rośnie niektórym szczena, barki itd. Niektórzy już tak mają jak Ty, możliwe, że to kwestia genetyki. Myślałeś nad zrobieniem badań? Jak będziesz faktycznie miał mocno poniżej normy to wtedy pomyślisz ;). Zmieniony przez - SqrczyQrzyQrczakSqrczybyq w dniu [...]
