kwestia

Ja się bardzo cieszę, że widzisz tyle pozytywów w tych zmianach, treningach itp. Martwi mnie jedynie kwestia wady wzroku. Niestety ja się aż tak bardzo na tym nie znam, żeby Ci powiedzieć na ile możesz siebie eksploatować przy tej dolegliwości. Na co mogę skierować to na rozmowę z lekarzem. Powiedz jak ćwiczysz, z jakimi obciążeniami i jak się [...]

[...] siłę też w górnych partiach i czy nauczę się podciągać. To jest mój plan na czas po wakacjach. Poniżej zdjęcia sprzed pół roku oraz obecne. To jak wyglądam to oczywiście też kwestia diety, ale o tym w następnym wpisie, może wieczorem albo jutro. /SFD/2018/5/6/e7cc97175a3840c18f9160a73004a87f.jpg /SFD/2018/5/6/a8d8ae7a6eb44f0ba2a1f035aa445f91.jpg

No to lecimy z drugą częścią. Odżywianie Kwestią odżywiana również zajęłam się w okolicach lutego. Cały czas niby jadłam porządnie, ale często zdarzało mi się dopychać słodyczami i słonymi przekąskami. Fakt, że zaczęłam ćwiczyć zmobilizował mnie też do pilnowania miski, ale prawdziwa zmiana przyszła dopiero, kiedy pod wpływem internetowego [...]

[...] nie mniej niz przed 1 badaniem. Ale dalej sie zgadzam - diete dopasuj do siebie! (do czasu w jakim mozesz zjesc pilnujac cukru we krwi). Co do odstepow godzinowych - kwestia posilku, jakis tam zamysl miala, moze powinnas dopytac. Choc mi sie sprawdzaja 3 posilki. Ale cialo po wyzwaniu bardzo zyskalo na jakosci. Mozesz pokazac te tabelke, [...]

[...] poziom. Jeszcze mniej wśród osób, które nie używały sterydów. Większość ćwiczących źle się odżywia bądź ćwiczy, i dlatego co roku wygląda tak samo. Oprócz tego, dochodzi kwestia podejścia "mi się nie udało, a przecież ciężko ćwiczę. Mojemu koledze też się zatrzymały postępy. Większość znajomych nigdy nie przeskoczyła pewnego poziomu. Jak to [...]

[...] Te, to te, które działają tutaj od kilku m-cy i na pewno rozpoznasz je chociażby po ilości postów zawartych w temacie, nie mówiąc już o zrobionych pierwszych podsumowań ;-) Czeka Cię niemała rewolucja, a profity z niej płynące to wyłącznie Twoja kwestia. Działaj, ucz się, podglądaj, próbuj, a na pewno uzyskasz potrzebną Ci pomoc :-)) Powodzenia!

[...] biust ma miano gruczołowego, czyli kiedy chudnę, to więcej chudnę w najszerszym miejscu poniżej pasa niż w biuście. Ale oczywiście tak, uda chudną mi najwolniej. Czy tylko kwestia tych ud, oznacza że jestem gruszką? Jeśli tylko zmniejszę BF to będę wyglądać gruszkowato? Nie chcę być niemile zaskoczona proporcjami po odchudzaniu, wolę być tego w [...]

Że za lekko. Już nie chciałam nic pisać, bo krzyczycie ;) Dorzucić serię i więcej powtórzeń tego co za lekko czy bez zwiększania ciężaru się nie obędzie? I czy te kłujące kolana to może być kwestia techniki czy prędzej braku mazi?

bic to,że lecę do tyłu to pewnie kwestia zachwiania równowagi i w ogóle mam nierozciągnięty tyłek i tak to się potem kończy a co do podkładu...no cóż przypomniały mi się stare czasy,gdzie narodziła się vena adzik oczywiście,że nie miałam na myśli Ciebie czy innych wypowiadających się tylko chłopaków z siłki,gdzie co niektórzy nie wiedzą co to [...]

Venka dzielnie walczysz z tym podciąganiem. Podoba mi się ta zawziętośćCo chodzi o technikę naumiesz się.Z takim sztabem doradców jak tu to tylko kwestia czasu A ,no i podkład muzyczny bardzo stosowny wybrałaś. Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2010-04-11 01:27:43

[...] to był mój pierwszy raz,ale podobało mi się bardziej niż docisk ze stojaków Wiedziałam,że za tydzień będę powtarzać ten trening i nawet z tego powodu się nie dąsam Jeszcze kwestia jutrzejszych siadów,bo nie pisałeś jak ma być ale czy tak: wolny przysiad 50kg x2 (8) stojaki 85kg x3 (6) przysiad sumo 22,5kg 3x8 i jeszcze poniedziałek: ciągi [...]

Widzę Kasia że naprawdę złapałas bakcyla,przy twoim zacięciu wyniki to kwestia czasu

[...] typu banany, wafle ryżowe itd. Tutaj jedynie czysty cukier chodź kuszący, bo trawi się już w buzi jest mimo wszystko syfem, którego trzeba unikać. Co do b+fat w ciągu dnia, kwestia organizmu. Ektomorfik powinien mieć sporo ww w ciągu dnia, endomorfik wręcz odwrotnie, ale oboje w kwestii potreningowej wyglądają tak samo. Poliquinowi chodziło o [...]

W zasadzie to czy spory paker pokona na ulicy mniejszego od siebie zawodnika jakiejś sztuki walki to kwestia losu, W lidze K1 na przykład praktycznie każdy wygrał i przegrał już z każdym, wynik jakiejkolwiek walki to kwestia dziennej formy, skupienia, stawki itp.

Może kwestia temperatury pieczenia ? Ja napisałam, co sprawdza sie u mnie. Mozna jednak przyjąć wariant odwrotny- pieczenie w wysokiej temperaturze, a bardzo krótko. Wówczas często kruche ciastka będą jeszcze miękkie powyjęciu z piekarnika, a kruche stają się po wystudzeniu. U mnie to nie wypaliło.Może kwestia trafienia w odpowiednia temperature i [...]

[...] wszedłem w strefę z maszynami cardio. Niby nie ma w nim nic nadzwyczajnego - dużo powtórzeń, krótkie przerwy, a tu takie zdziwko, serce waliło mi jak oszalałe :D chyba to kwestia tej niskiej kaloryczności mam nadzieję, że efekty będą tego warte... przeraża mnie tylko to ładowanie węglami ( wyszło mi 720g samego węgla), choć z drugiej strony [...]

Niestety taką formę zrobimy ile czasu będziemy mogli na to poświęcić. Jeżeli ktoś nie ma w tygodniu trzy razy półtora godziny na trening siłowy, to formy nigdy nie zrobi. Z doświadczenia znam wiele takich przypadków, a co ciekawe osoby te czas jak najbardziej mają. Kwestia tego, że wolą go przeznaczyć na odpoczynek przed telewizorem, po pracy, czy [...]

Nie no, ja to nazywam cheat meal, ale na pewno nie mogę sobie na to pozwolić. Chciałam tylko powiedzieć, że "prawie" trzymałam dietę. Nie wiem w sumie, czy to była kwestia ryżu, mam wrażenie, że raczej "mąki"... Na razie próbuję się wyczuć. A ja nie potrzebuję jeść więcej generalnie, robię trening Obli i jestem na siłce [...]

[...] bo potrafią spaprać najlepiej zaplanowany dzień. Powinnam się chyba jeszcze odwołać do Twojego poczucia obowiązku ;-) I pojechać Ci po ambicji, ale tego nie zrobię, bo to kwestia indywidualna. Ja jak nie zrobię zaplanowanych rzeczy to mam potem straszne wyrzuty sumienia. Nawet, jeżeli to nie było z mojej winy. Te 41 stron Twojego dziennika [...]

[...] mu czekoladowy smak nie smakuje a czkoladowo - sezamowy smakuje tak jak większości. Kwestia gustu i tutaj nie ma o co się spierać, jakby każdy lubił to samo i myślał tak samo świat byłby totalnie nudny. może mieszać z mlekiem z wodą z czym chce tak jak będzie mu smakowało - kwestia tylko żeby liczył kalorie jeśli jest na redukcji. - o ile jest.