[...] że moja forma wróciła. To zwycięstwo cieszy mnie tym bardziej, że na stadionie obecni są moi rodzice. Wiem, że jestem w stanie w tym roku zejść poniżej 49 s, to tylko kwestia czasu" - skomentowała Richards. Były rekordzista świata na 100 m Asafa Powell pokrzyżował plany Danielowi Baileyowi. Osiągnęli ten sam wynik - 10,07, ale to [...]
yankee_, teoretycznie tak jednak z taką kwestią nie powinieneś czekać tylko udać się do dobrego endokrynologa, który ustali przyczynę ginekomastii (tarczyca, deficyt testosteronu, nadmiar estrogenów, prolaktyny itd. itd. przyczyn może być wiele...)
idź na badanie hormonów... (kwestia góra trzech tygodni, ale chyba lepiej poczekać niż brać nolve przy progesteron'owej) patrzysz czego masz więcej, estrogen -> bierz nolve, prolaktyna -> b6 albo Bromergon... Zmieniony przez - grobix w dniu 2009-07-05 23:33:24
Witam po dłuższej przerwie Poczytałem zaległości i widzę, że przestawiasz się na sumo i bdb. Przy Twoim wzroście będzie lepiej w tej technice a kolejne kg to kwestia czasu. Widziałem, że za sprzętem sie rozglądasz? Czyżby nowy trójboista nam wyrastał? To kończ redukcję
Jeśli chcesz kg to kwestia dodatniego bilansu kalorycznego trening to bodziec do przyrostu. Cóź bierz się za miche dział odżywianie Ci bardziej pomoże. Co do treningu to są różne metody a na każdego ciała coś innego trzeba kombinować i najlepiej dać do oceny kolegom bardziej doświadczonym a jest ich troche na forum. Pozdrawiam.
rozowy a jak masz np chec na cos slodkiego, to zastepujesz czyms Kwestia silnej woli to pierwsze, więc nie zastępuję. Druga sprawa to uniezależnienie się od słodkiego smaku. Trzecia woda, herbatki,dobre wheyki. King uczę się pokory ************************************************************ Wreszcie otworzyli BASEN, więc punkt 7 ready to swim 45 [...]
[...] aspargin-2x1 ed razem z aspiryną Jak widać typowych suplementów nie stosuje,o uważam,że w okresie budowania masy spokojnie można się bez nich obejść,zresztą nie ukrywam,że kwestia finansowa też ma w tym swój udział. Trening: Obecnie trenuje 5 dni w tygodniu,ale są tylko 4 zestawy.Obrazowo to wygląda tak,no: pn.plecy,bicepsy wt.klatka,tricepsy [...]
[...] każde suple wiążą się z kosztami, a ostatnio kiepsko. Jeżeli chodzi o szybkie marsze to już wolałbym delikatny trucht, bo z tymi marszami to śmiesznie wygląda wg mnie No i kwestia tego typu, że cięzko z czasem u mnie ostatnio... rion10 No tak przeglądam i faktycznie może być ostro Ale o to chodzi! gruby__69 Teraz już mnie nigdy nie dogonisz [...]
Kwestia czasu, poczekaj, w miare tanio znajdziesz u mnie na stronie http://www.bodybuilding4you.co.uk/ choc przyznaje nie mamy wielkiego asortymentu tylko to co sie sprzedaje.
Wstęp W sferze wakacyjnych redukcji i robienie plażowej formy , kwestia aerobów znów widnieje wysoko w naszym harmonogramie zajęć. Jednak należy pamiętać by były one skuteczne ,ale nie zabójcze dla naszych cięzko wypracowywanych przez zimowy okres mięśni. Co prawda przedstawie tutaj zakres aerobów wykonywanych na czczo. Jak wnikliwi wiedzą to [...]
[...] treningu sakramenckie zakwasy, najmniej dały o sobie znać plecy i ramiona, najbardziej dwugłowe ud łydki 1.wnioski muszę dorzucić więcej węgli bo waga stoi myślę że to kwestia 80g dziennie 2.muszę znaleźć czas na drzemki w ciągu dnia (po pracy lub przed tren.) 3.i przed tren. koniecznie walnąć małą czarną BC 4. na każdym treningu [...]
Ja obstawiam Evansa. Jeśli chodzi o Armstronga, lubię go ale powinien zakończyć przygodę ze ściganiem. Teoretycznie to sam przyznał się do brania niedozwolonych środków, a udowodnienie tego jest tylko kwestią czasu.
...fajny spam tu macie to jak jaka substancja działa na kogo to kwestia indywidualna, racja może tak być, że większa grupa ma takie a nie inne sajdy, a inna żadne... sam po npp nie mam spadków libido, a inni maja, a to samo bijemy... tak samo jest z trenem, miałem teraz przykład na znajomym leciał go solo z metą, pierwszy tydzień, stan jak by [...]
Dobra czyli kwestia koksu wyjaśniona mam kupić 2100mg propionianu i wbijać co 2 dni po 100mg. A teraz kwestia reszty jaki odblok, osłony itd.? Co brać, kiedy i ile? Kwestia diety zwiększać kaloryczność, ilość białek? Suplementacja jak dotychczas standardowo: kompleks witaminowo-mineralny, kreatyna(lub jakiś stack), kofeina. Wystarczy czy coś [...]
[...] od priorytetów. Dietę dorzuć do tego, jak ją rozpiszesz (i zaczniesz stosować) dopiero w tedy zacznij się w suple bawić. Co do pewności siebie to w dużej części to kwestia charakteru, ale ja się czuję dużo pewniejszy siebie po tym roku (kiedy treningi miałem dużo cięższe, no i zacząłem je poważniej traktować, a ostatni obóz jeszcze to [...]
Nie sposób przejśc obojętnie obok takiego dyskursu Kwestia pojawiających się co parę stron "wywalonych brzuchów" po Ostrowii, to nie nadwyżka kalorii i zwykłe zwieprzenie się dżentelmana..., jak to próbuje przeforsowac kilka osób. Chodzi zwyczajnie o nietolerancję tego białka przez układ pokarmowy, brak enzymów robi swoje, wymieszaj na [...]
Giszman-po ME/str.63
