aparat rozwalony a do komory nie mam kabla... Suple już kupiłem więc obojętnie czy pomogą w mniejszym czy większym stopniu chce ich użyć.. Kwestia ich połączenia i kombinacji heh
Dieta jest? pewnie ze jest! na 2 cyklach 7 kg masy przybralem :) wsyzstko dopracowane, nawet na silowni mam tak jakby trenera co mi doradza jak cwiczenia robic. zostala tlyko kwestia supli:) prosze o pomoc
bardzo dziekuje za zainteresownie moja kwestia najgorsze w tym wszystkim jest to iz ja jestem tych wszystkich przydatnych uwag swiadoma a gorzej to swiadomosc zamienic w praktyke byly proby i to niejednorazowe...max 2 tyg czasu mam w glowce przeswiadczenie i lek przed tym iz jedzac-zwyczajnie nabiore masy ciala tak juz sie poniekad stalo...po [...]
Obrazki pomogły , bo nie wiedziałem gdzie dokładnie robić strzały. Potrzebne będą: - strzykawki dwójki (2 ml) lub piątki (kwestia przyzwyczajenia) - igły siódemki (tzn. o cienkości igły 0,7 mm). Nadają się też ósemki i dziewiątki, ale są grubsze i bardziej się czuje wkłucie. Jak kto lubi... (poważnie – jeden znajomy masochista właśnie [...]
[...] weźmie treningi indywidualne. Jest też u nas młody trener Rafał Ciechomski, myślę że nie jest gorszy, ma dobry kontakt z uczniem i bardziej "luzacki" styl. Czyli kwestia gustu. Generalnie polecam Boks-tur, absolutnie nie ma się do czego do czepić jeśi chodzi o ten klub. No może średnia wieku zawodników na razie trochę niska (głównie [...]
Jest to kwestia sporna. Są białka przeznaczone do obróbki cieplnej ( specjalne zastosowanie do wypieków, smażenia ) i tylko takie widziałbym jako dodatek do placków, ciast itp. Oczywiście, niektórzy używają normalnych białek. Z tego co mi wiadomo, obróbka termiczna ma wpływ na obniżenie wartości biologicznej białka i gorsze przyswojenie. Z tego co [...]
kazdy koks jest dobry w sw-kwestia celu, no moze po za trenem z tytułu agregacji czerwonych krwinek, najlepszy do budowania kondycji jest undekanian i tu tez chodzi o te same krwinki, ale nie widze potrzeby klarowania, bo 5 km to biegam interwalowo, a jestem czynnym zawodnikiem, ktory pracuje, kwestia zapalu i ambicji nie igiel i strzykawek, co do [...]
po 1 nie pozwalajcie sobie w moim temacie jak oto nie prosze!! Po 2 kwestia przypinki ,swiatla , napompowania itd. Mozliwe , ze w tej parti nie zrobilem wielkich postepow bo moze genetyka mi na to nie pozwala ale moim zdaniem poprawilem troche plecy co jeszcze przez kolejne tyg Wam udowodnie
uu...to ostry palacz jestes. ja w sumie musze sie wziasc za siebie. z e-fajka napewno bylo by latwiej ale mysle, ze to tylko kwestia silnej woli w moim przypadku. rzuce z czasem, tylko ja juz wspominalam nie chce robic wszystkiego naraz. Co do boksu, to myslalam o 3 trennigach (od pazdziernika zaczynam drugi kierunek studiow wiec moze byc krucho z [...]
[...] toksyczne wlasciwosci chcialbym zapytac (tych ktorzy stosowali) jak z masa po tym srodku (nie chodzi mi podczas stosowania ale po) czy przyrosty sa trudne do zatrzymania i prosze nie pisac tu ze to kwestia diety bo to jest oczywiste ale sluchy mnie naszly ze masa po adze jest wielka ale coz z tego jak nie trwala? prosze o odp z gory dzieka (sogi)
[...] co do samych zawodow strongam-to byly drugie mp?,bo juz jedne byly 2-3 tyg temu....? -i przypadek barona...zawodnik juz nie ma kasy by pojechac na zawody w polsce(kwestia 100-200 zl)???????to jest po prostu szok! lub jakas dezinformacja.... ywglada na to ,ze strongman zchodzi do podziemia-brak finansow,sponsorow,porzadnych [...]
Nie. To jest kwestia wytrenowania i podniesienia wydolności organizmu. Trenuj marszobiegi jak dostajesz zadyszki. Z czasem będzie lepiej, to zacznij wydłuzać czas biegu.
Co do biegania to bardzo chcialabym biegac ale nie wiem dlaczego nie ptrafie. Zaraz dostaje zadyszki. Ktos mi kiedys powiedzial ze to kwestia oddychania czy cos takiego. Wytrzymuje ponad godzine na orbitreku, jezdze na rowerze przynajmiej raz w tygodniu (jednorazowo pokonalam nawet trase 70km).
[...] jesteś przeciętnie sprawny, to jeżeli kiedykolwiek dojdziesz do takiego poziomu jaki prezentują ci kolesie z filmiku, to jeszcze dużo wody upłynie w Wiśle:P a to oczywiście kwestia nie tylko siłowni. Odnośnie treningu to poczytaj podwieszone posty, bo nikt tu wróżką nie jest i nie wie jaki dokładnie Cię interesuje, czy masz jakikolwiek staż, [...]
[...] malo jak na dzien treningowy? Zeby to wykonac starczy pewnie z 50 min nie za krotko jak na trening? Wiesz moze zadaje glupie pytania ale patrzac na moj stary plan to wydaje sie to niewiele do zrobienia :) moze to kwestia zlego przyzwyczajenia Zmieniony przez - Sid_86 w dniu 2009-08-29 21:14:05 Zmieniony przez - Sid_86 w dniu 2009-08-29 21:15:00
sterydy zapewne tak choc wcale nie jest powiedziane ze moglby jeszcze urosnac nawet jakby nie koksowal, to juz jest kwestia genetyki aczkolwiek jesli mialby dalej rosnac, to juz zachamowal ten proces po ptokach ale 170 to nie jest jakas tragedia Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-08-29 16:45:51
no ja też mam takie kłócie w kolanie, ale na pewno nie jest to kwestią złej rozgrzewki, czy techniki ;/ wybieram się z tym do lekarza i na prześwietlenie