kwestia

Kwestia organizmu, gdy robiłem 15 na mc i siady to bylem zniszczony- sapałem jak pedofil w disneylandzie, i bylem okrutnie spompowany. Progress na wl - brawo! Czekam, aż zaczniesz biegać Półmaraton to będzie coś! (Sam zaprzestałem biegania od miesiąca- pierwsze 2 tyg mnie delikatnie mówiąc, rozkurvialo od środka)- ale achilles mnie cały czas [...]

Nie zgodze się Panowie z Wami. Proporcje są ważną kwestią,ale dobrze jest gdy kulturysta ma partię ktora się wyróżnia. Rzućcie okiem na zdjęcia z zawodów. Cz odstaje klatka? Nogi owszem odstają,ale trenuje je stosunkwo nie dłguo przez liczne kontuzje kolan i lędźwi. A na łapkach jest 47 cm

[...] ... czy sklep generuje jakies powiadomienie na maila z lista produktow? czy paragon ktory dostales w paczce zgadza sie z zawartoscia ? pomyli ludzka rzecz - jesli to kwestia pomylki nie brakow - sam nie raz wyjasnialem :D jesli tak prosze podeslij mi obie rzeczy na prv zajmiemy sie ta sprawa :D a braki magazynowe wystepuja w kazdej [...]

[...] pokazałeś(poza gówniarskim zachowaniem gdy dostałeś bana), ja natomiast pokazałem, że kiedy chcę tnę się do jedno cyfrówki, jak i że potrafię zbudować sporo mięśnia, inna kwestia, że większość czasu poświęcam na balety, stąd ciągłe odbudowywanie formy, ale to już mój wybór. a temat można podsumować tak jak napisał to Orson_lol w pierwszej [...]

[...] drązek+wiosło= SZEROKIE plecy luknij na moje foty w galerii zdjęć tutaj w AD robiłem praktycznie tylko wiosło+od 2-3miechów drążek podchwytem (nie lubiłem nigdy tego ćwiczenia, ale to był BŁĄD) wiadomo, kwestia jeszcze, że ciężary nawet spore ale nic lepszego na szerokość pleców nie znam Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-09-11 20:53:37

[...] masz rację że odbija się to na treningach. U mnie niechęć do siebie powoduje niechęć do wyjścia na siłownię - wstydzę się po prostu... Agak, wiem, że jedzenie to tylko kwestia dobrej organizacji. Ja mam ten jeden minus, że mieszkam jeszcze z rodzicami i, choć mogę żywić się jak chcę, to nie mam własnej lodówki i zamrażarki, więc i miejsce [...]

Co ci mogę poradzic? Przede wszystkim prawidłowe odżywianie. Wielu otyłych je tak naprawde mniej niż zapotrzebowanie, ale je źle, przez co spowalnia metabolizm. Kwestia odchudzania to własnie przyśpieszenie go.. Jak to zrobić: -Częste posiłki, w każdym pełnowartościowe białko. -Picie duzej ilości zielonej herbaty(według badan wspomagają [...]

To czy zmiksujesz czy nie różnicy nie zrobi. Kwestia czy posiłek będzie odpowiednio wartościowy.

[...] sa raczej wtórne oznaki przemęczenia. Moim zdaniem nie zaczynaj od problemu pocenia się, a od problemu osłabienia o ktorym piszesz. P.S. Ktoś kompetentny się wypowie czy to kwestia przemęczenia (bo trening nie jest morderczy).Ja się pocę równie mocno jak Ty i wielu powie, że to dobrze bo się toksyn pozbywasz:). Pamiętaj o uzupełnianiu płynów. [...]

Kwestia zasad na jakich się walczy.

[...] Jezeli ktos jest zwolennikiem metody 2 sekundy w gore, 4 w dol i mu wchodzi to super. Jezeli komus rosna lapy po bujaniu 80 kg sztangi to tez ekstra. Sadze ze jest to indywidualna kwestia. Dlatego tez wyprobowuje sie taka masakryczna ilosc technik i rodzajow treningow, zeby znalezc dla siebie odpowiedni. Niech Pan Michalski sie jeszcze wypowie.

[...] trening w godzinach wieczornych, albo przestawić godziny treningu jak się da na wcześniej, pobudza na dosyć długo, wziąłem miarę o 19 i były problemy z zaśnięciem w nocy... a dziś w robocie po ścianach łażę być może kwestia przyzwyczajenia organizmu też gra tu rolę i z czasem będzie działało krócej, na razie dopiero pierwsza miara poszła

[...] tłuszczu po redukcji(niewiele). Jak napnę klatę to normalnie mam twardą, tylko po bokach, w okolicach sutów jak złapię to ok 1,5cm tłuszczu. Zastanawia mnie tylko jedna kwestia, że czasami po prostu jest go więcej, bardziej odstaje. Tzn jak stane prosto i napnę klatę to nie widać zeby odstawało, a własnie czasami widać. Moze być to [...]

[...] jest latwe. Przed rozpoczeciem treningow mam pare pytan dotyczace diety i suplementacji. ale moze to na koncu. Czas na fotki. Jest zle, bylo gorzej ale mam nadzieje ze to kwestia kilkunastu miesiecy kiedy poprawie sylwetke. [ lipoamastia i blizny po operazji usuniecia ginekomastii jw zalany... i tyl Wiec jak juz wiecie jak wygladam czas na [...]

jak już sie zgodzili to masz ich zgłowy, sam musialem sie z nimi użerać, ale wiedzialem ze zeby sie zgodzili to tylko kwestia czasu ;) powodzenia w treningach

stay ja nie jestem rozciagniety .. z niektorymi mam problem cwiczeniami z rozciagami: ale checi i zaparacie poporawdza mnie:) naucze sie techniki rozciagne:) kwestia czasu byle miec samozaparacie!!

""Do tych bananow to nie dorzucalbym tluszczy tylko razem z bananami z 30 g bialka w odzywce."" Mam rozumieć, że chodzi tutaj o tą odżywkę wysokobiałkową? Innej na tą chwilę nie posiadam. I kolejna kwestia to w takim razie mam zrezygnować z odżywki z samego rana, czy ją zostawić?

[...] niz 10 minut"? Wątpie. Jesli bezkontaktowca skladasz a kontaktowiec robi sobie z Ciebie samobieżny worek treningowy, to coś tu jest nie tak Z drugiej strony to tez kwestia wprawy-jesli dla niego to jest dwusetny sparring a Ty pierwszy raz w życiu próbujesz wolnej walki, to nie ma sie co dziwic efektom. Na szczescie jeszcze mnie [...]

btw cel cyklu - zrobienie jak najwiecej dobrago miecha (i oczywiscie utrata tkanki)-możesz polecieć spalacz+spora nadwyżka kcal, ale to tez kwestia oceny indywidualnej,czy ci sie chce, bo ani spalacze ani zarcie na potege zdrowe nie jest

wiek/staż za niski na testobostery wiec pewnie kazdy wpisze ci tu jakies nobostery, czy to solo aakg, czy stacki typu wf ale kwestia tylko taka czy jest to naprawde potrzebne? jesli jadles, milo wspominasz i chce ci sie to szamaj, ale prawda taka że jak sie umie to pompa bedzie elegancka za kazdym razem bez tego, a zeby zmobilizowac sie przed [...]