[...] zwykły uchwyt jest wystarczający do dobrego treningu, nie ma tu konieczności szukania innych rozwiązań. apropos wypadków widziałem filmy z zawodów,gdzie sztangi wypadały doświadczonym zawodnikom,więc to nie jest kwestia tego,że jakis małolat napala się na ciężary i łamie przy tym żebra.pzdr. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-09 20:01:55
W jakiej wolisz Proszek czy kapsy, tabsy to kwestia gustu czy też kwestia ekonomiczna. w DNT nie bierz bcaa a bierz je 1g BCAA na 10kg masy przed i po treningu
W tej kwesti zgadzam sie z rowerem... Przedramiona sa taka grupa ze rzeczywiscie pracuja praktycznie przy kazdym cwiczeniu w ktorym sprzet trzymamy w rece i jest taka kwestia, ze dla jednego ten trening wystarcza do rozwoju przedramion (np mnie), a innemu nie wystarcza (z wypowiedzi wynika ze Beremu nie wystarcza). I Panowie nie ma sie co klucic [...]
Tez kwestia indywidualna. Mnie testovis jedynie nie bolal nic a nic. Testolic mnie troche boli, podobnie jak balkan. Jesli chodzi o balkana to w moim przypadku kwestia baardzo powolnego wtlaczna soku i dobrego rozmasowania miejsca iniekcji i naprawde nie boli. Po testolicu juz mam chyba wiekszy dyskomfort
[...] 10 mil to sie zabijaja o pracownika.ja pracuje 8 mil z centrum czyli jakies 12 z jamy i w pracy jestem w 20 minut-25max akcent jest bardzo niezrozumialy na poczotku, kwestia osluchania, gozej ze slangiem, z needsami sie naprawde nie da dogadac ogolnie miasto uwazane za niebezpieczne, w szczegolnosci kosy lubia wzeniac , ale to wszystko [...]
odnosnie pierwszego pytania, to jak wyglada kwestia diety? a co do drugiego, to matura dopiero za pare miesiecy, wyluzuj ja siłownie traktuje jako miłą przerwę w nauce, aby od niej odetchnąć i zmniejszyć napięcie czy pozbyć się stresów przed egzaminami. to raczej kwestia podejścia.
[...] to już - chyba zrobię tak jak pisałeś - tydzień totalnego lenistwa, a później startuję z FBW. Nie jestem aż tak wymęczony, żeby 2 tyg. odpoczywać. No to jeszcze pozostaje kwestia wyboru następnego treningu. Prawdopodobnie będę robił FBW 3x/tydzień (ABA, BAB) ------------------------------------------------------ 19 lutego 2011 - dzień [...]
Właśnie zawsze zastanawiałem się nad jedną kwestia. Chłopak 50kg przyjmować ma tyle samo kreatyny co 100kg zawodnik. Zadałem to pytanie Michałowi Karmowskiemu na seminarium i on polecał 1g kreatyny/kg masy ciała. Spróbować można. Fajny art. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-08-01 12:28:11
Właśnie zawsze zastanawiałem się nad jedną kwestia. Chłopak 50kg przyjmować ma tyle samo kreatyny co 100kg zawodnik. Zadałem to pytanie Michałowi Karmowskiemu na seminarium i on polecał 1g kreatyny/kg masy ciała. Spróbować można. Fajny art. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-08-01 12:28:11 no to Karmowski poszalał, 100kg chłop 0,5kg kreatyny [...]
[...] POD UWAGE TYLKO ŹRÓDŁA TYPU IESO,SERY,JAJA,RYBY ITD. I UWZGLĘDNIAJĄC POWYŻSZE MOŻNA PRZYJĄĆ,ŻE NA PEWNO TE 2 G NA KG WTEDY SIE WCHŁONĄ (czy zostaną wykorzystane to juz inna kwestia dyskusyjna)tak jak napisałeś - nie jesteśmy profesjonalistami i po co sobie utrudniać licząc wszystko co do grama a tak : wegle - ryz ,makaron,chleb,owsianka,banany [...]
Inna kwestia traktować to jako źródło energii na treningu(jedyne praktycznie, gdyż trening z rana) a co innego jako uzupełnienie glikogenu czy dodatek w ciągu dnia. Tu nachodzi kwestia o której pisałem, że widocznie Vitargo ma niższy IG i ta energia trochę dłużej się "wydziela".
Fajne bo wygodne ale... Za 3 zł masz 180gr,a za jakieś 6-7pln 1kg mąki ryżowej... A to jest to samo. 4.69 zł 1kg maki Ja nie widze roznicy zadnej osobiscie kwestia przyrzadzenia
No i kwestia też tego, że czwórki i tak masz mocne, ale jak coś opuszczasz, to dwójki i dupę, które odstają. Zrozumiano i zanotowano w głowie ! :) każdy dzień nóg wstaje wcześniej i cisne do końca żeby nie było więcej takich sytuacji
Szybko się pocieszył... %-) A poważnie to Stary, tu chyba nie ma nie wrażliwych. Każdego to boli. Kwestia jak, i jak szybko sobie z tym poradzimy. Ja trzymam kciuki, i wierzę że będzie dobrze :-)
Szybko się pocieszył... %-) A poważnie to Stary, tu chyba nie ma nie wrażliwych. Każdego to boli. Kwestia jak, i jak szybko sobie z tym poradzimy. Ja trzymam kciuki, i wierzę że będzie dobrze :-) Haha jakie pocieszył xd , to tylko koleżanka i nic więcej xd , Wierzyć to i ja wierze że będzie dobrze , bo zwariować nie chce na maxa
[...] nie odebrał, czy że czasem się wywyższa bo daleko mi do tego ale do owego poziomu o którym wspomniałeś trzeba było dojść;) i w sumie jak idzie teskt pisoneki" wszytsko to kwestia podejścia.... ". Ja też wiem że mógłbym dawać z siebie jeszcze więcej np jeść ciut bardziej czysto, pewno ciężej trenować, nie wiem co więcej odmówić sobie wakacji [...]
[...] nie odebrał, czy że czasem się wywyższa bo daleko mi do tego ale do owego poziomu o którym wspomniałeś trzeba było dojść;) i w sumie jak idzie teskt pisoneki" wszytsko to kwestia podejścia.... ". Ja też wiem że mógłbym dawać z siebie jeszcze więcej np jeść ciut bardziej czysto, pewno ciężej trenować, nie wiem co więcej odmówić sobie wakacji [...]
Już mi Przemek wytłumaczył %-) Skoro będę leciał bolda wiec pewnie dodam jak mówi 25 mg e2d by nie uwalilo mi e2 tak ze kolana będą skrzypic kurde ja nigdy nie zauważyłem, żeby bold jakoś zauważalnie mi estro obniżal, ale to pewnie kwestia indywidualna
Roczna Suplementacja
