generalnie zasada jest taka,że zaczyna się od dawek zalecanych (mozna i mniejszych) i zwiększa jeśli potrzeba do uzyskania porządanego działania. czy dawka jest duża, czy nie to kwestia indywidualna i zależy od wielu czynników.
[...] delektowac np na siedzeniu samochodu pedzac od jednego miejsca do drugiego nikt przeciez nie ma zamiaru zastepowac jedzenia tradycyjnego jerky jedynie je uzupelniac kwestia smaku hmmm mi osobiscie podchodza probki ktore mialem okazje probowac - faktycznie slone - ale trudno winic sol za jej wlasciwosci konserwujace oraz indian ktorzy [...]
xero to co piszemy to nie jest juz kwestia reklamy Olimpu. Beef Jerky jest naprawde znakomita przegryzka nie tylko dla ludzi aktywnych. Mysle ze biorac pod uwage sklad tego produktu zgodzi sie ze mna wiele osob.
[...] mózgi cielęce (były pycha, takie mam wspomnienia z dzieciństwa%-) ). Chyba już nie do dostania oficjalnie, od czasów strachu przed prionami i chorobą wściekłych krów. A kwestia tego,co jest obrzydliwe dla nas, a co nie- to w sumie w dużej mierze uwarunkowania społeczne. Oglądałam kiedyś odcinek X-factor z U.S.A, gdzie uczestnikom kazano [...]
A kwestia tego,co jest obrzydliwe dla nas, a co nie- to w sumie w dużej mierze uwarunkowania społeczne. Ano :-) U mnie na przykład druch wymiotny powodują żelowe glutki Haribo \-) Też jadałam móżdżek :-)) BTW, a prawdziwy salceson - do zdobycia jeszcze? Bo mało kto, wie, ale robiło się go w pęcherzu moczowym :-PP
[...] , ze trening z ****y itd ale mi daje rezultaty i wali mnie to co inni o nim sadza a i jeszcze jedno nie przypalajcie sie , ze po nim wycisniecie duzo wiecej bo to glownie kwestia genetyki , to , ze mi poszlo 20kg nieznaczy , ze wam pojdzie chociaz 5 mi sila idzie na lawie w sumie zawsze latwo wiec hmm mam nadzieje , ze ogarniecie o co chodzi [...]
orzechy można przegryżć w międzyczasie, odżywkę wypić, kiedy tylko ma się chwilkę na przechylenie na parę sekund shaker'a, można wziąć do pracy/na uczelnię pyszne kanapki z tuńczykiem bądź ze wspomnianym już łososiem, przygotowanie wieczorem białego sera z mlekiem i powiedzmy rzodkiewką nie trwa dłużej niż 3 min... a usmażenie jajecznicy/omleta na [...]
Nie zrozum mnie źle- masowanie przy sw nie służy najczęściej poprawie cech typowych dla sw(szybkość, dynamika, technika). Zawodnicy dobrze wyglądają, co nie znaczy, że robią treningi na masę- wręcz przeciwnie- znacznie częściej się redukują. Kwestia genetyki. Jeżeli bardziej zależy Ci na masie niż na sw, to najlepiej ogranicz treningi sw do [...]
Gospodarka hormonalna to delikatny system.Za właściwe funkcjonowanie organizmu nie odpowiada tylko testosteron.W naturalnych warunkach organizm dąży do homeostazy,wydzielając odpowiednie hormony,(nie tylko testosteron)żeby organizm funkcjonował optymalnie.Po dłuższym stosowaniu zewnątrzpochodnych hormonów doprowadzamy do dysfunkcji wydzielniczej [...]
nie zamieniał bym biały na brązowy w okresie masowym, kwestia wolniejszy strawności i indeksu sytości Białka troszeczkę za dużo mało kcal dosyć ale możesz od tego zacząć stopniowo dodając węglowodany
Jesli celem jest wycinka to raczej węgle nisko. Białka 2,5g można dać, ww ok 2g i reszta tłuszcze. Policz sobie swoje 0 i zrób z tego bilans ujemny po prostu :-) Eseliv się nadaje. Kwestia ceny chyba tutaj wchodzi w grę. Ja jako osłonkę stosowałem lecytynę w kapsułkach. Można kupić w dużej ilości bardzo tanie na portalach aukcyjnych.
Kolki raczej nie obejmuje kwestia zmęczenia. Wiec ten odpoczynek jest średnio trafionym pomysłem. Jeśli opcja biegania po treningu w Twoim wypadku nie wypali, to znajdz inna pore i juz.
[...] kiedyś z tego korzystałem i całkiem przyjemnie to wyszło, później sam sobie układałem i trzymałem, nawyki żywieniowe sie zmienily całkowicie. obecnie nie liczę dokładnie bo miałem ciężki okres w pracy. zamierzam znów sobie ułożyć i będzie tip top, także to nie jest kwestia o którą tutaj pytam. pytałem o proviron, czy warto go dodawać czy olać
podstawowe pytanie planujesz powiększać rodzinę czy kwestia poprawy testa i komfortu zycia? bo skoro test był poniżej normy dobijasz pod 4 z przodu to można by o jakimś htz pomyśleć.
Dokładnie druga sprawa, jak się zabierasz do MT to istnieją kategorie wagowym w walkach, na większym poziomie, na mniejszym, pospararujesz zawodnikami lżejszymi. Jeśli natomiast na tej wadze zbyt ociężały , zawsze możesz równocześnie z treningami MT zbijać wagę.
[...] Wiosłowanie i podciąganie to dwa kompletnie różne ćwiczenia i nie warto jedno zastępować drugim - wiosłowanie jest na grubość mięśni, a podciąganie na szerokość. Natomiast kwestia drążka - drążek rozporowy wmontowywany w futrynę drzwi kosztuje 20 zł, a warto w niego zainwestować, bo podciąganie to złote ćwiczenie zarówno na plecy jak i biceps [...]
Olimp Beef Jerky %)
