kwestia

[...] zawodników trenująca pod Vale Tudo obecnie wykorzystuje tzw. trening przekrojowy, zawierający własnie elementy tych stylów które wymieniłeś oraz paru innych - to jest kwestia indywidualna. Jak lepiej ćwiczyc - oddzielnie te style czy razem??? Myśle ze i tak i tak chociaż: Doświadczonemu zawodnikowi, zawodowcowi lepiej ćwiczyć oddzielnie - [...]

Mam mam, przyznaje. Kwestia finansowa i czesty brak czasu sprawiają, że łatwiej jest po takie sięgać. No ale postaram sie poprawić. Proponujesz jakieś produkty na diecie low-carb które mógłbym dorzucić?

Mam mam, przyznaje. Kwestia finansowa i czesty brak czasu sprawiają, że łatwiej jest po takie sięgać. No ale postaram sie poprawić. Proponujesz jakieś produkty na diecie low-carb które mógłbym dorzucić? Jajka, skyr, jogurt grecki, jogurt naturalny, orzechy, masło orzechowe, warzywa, owoce - tutaj polecam: śliwki - nieźle zapychają i nie jest się [...]

No okej, zalezy mi na wiekszej separacji ale myślę ze to tez kwestia dociecia jest.

[...] z kurczaka najpierw przekrajamy na pół żeby była w miare płaska. Następnie doprawiamy czosnkiem granulowanym, papryka ostrą, słodką i delikatnie przyprawa do kurczaka (Tu kwestia gustu). Pierwszy smażymy szpinak z czosnkiem na patelni (obojętnie czy zwykły czy mrożony) szczypta soli dla smaku. Odkładamy to do osobnej miski i na tej samej [...]

Środa - 8 dni... Ze zdrowiem coraz lepiej, od dziś wracam do mocnych treningów. Mam nadzieję, że czucie mięśniowe powróci, bo to dla mnie najważniejsza kwestia na treningu siłowym. Dietka rozplanowana, robiłem posiłki wczoraj wieczorem. Oto rozpiska: Posiłek 1: Jajka sadzone 3szt Szparagi 100g Pieczarki 100g Olej rzepakowy 3 łyżki Posiłek 2 i 3 [...]

10.02.15 TRENING PULL (67min) A WL wąsko 45x10 55x8 55x8 55x8 55x8 B Wiosło 70x10 90x8 100x4 110x6 110x6 110x6 FILM 110x6 110x6 110x6 FILM 95x5-3-1 (cluster 20sek przerwy) C Podciąganie nachwyt ccx10 10x7 15x5 20x5 20x5 20x5 20x5 FILM ccx12 D Muscle snatch from full squat 25x6 25x6 FILM 25x6 E Ściąganie uchwytu siedząc do brzucha 12szt x14 [...]

22.05.15 TRENING LEGS B (68min) 8:00 A FSq 92,5x3 92,5x3 92,5x3 92,5x3 92,5x3 B BSq 51X0 (20s przerw) 72,5x5-4-3-2-1 72,5x5-4-3-2-1 C Wypychanie leżąc maszyna (20s przerw) 110x8-4-2 110x8-4-2 D Przysiad/MC hantle + syzyfki (bez przerw) 15x11+22x11+13,5x11+20x11 E MCNPN z podium 100x10 100x9 100x9 F Uginanie leżąc 9x7 8x8 7x9+5x6 [...]

[...] moje ulubione kiwi }:-( ). W szczególności opinia znajomego ze SW „o widzę, że idzie rzeźba” – a tu tylko przerywnik od wiecznej masy. A może to dobrze %-) Waga 70,3. Albo kwestia lekkiego zajechania po wczorajszym HIIT i słabszej michy, albo po prostu waga idzie w dół. Tak czy inaczej czas na WW i pożegnanie się ze śmietaną :-{ Ale pewnie [...]

[...] spróbuję bardziej się pochylać do przodu, żeby rozciągnąć dwójki. W tej wersji zawsze lepiej je czułem. O wiele lepiej mi wchodzą wykroki z hantlami niż ze sztangą. Może kwestia położenia środka ciężkości? Prostowanie – Jeszcze 1p i będzie 60 Najgorsze chwile dnia. Żuraw – Znów mocno czułem piszczelowe. Tylko 1s bo czas gonił. Trzeba coś tu [...]

Pierwsza kwestia to na pewno kwestia czy jeszcze karmisz, bo jak tak, to pewnie wiesz, że to co ty spożywasz ma wpływ na pokarm dlatego jeśli karmisz, to powinnaś to skonsultować z lekarzem

@fanslaska-Na dobre jestem rozgoszczony w klubie, w którym przywitał mnie Masti Chodzi o bolące łokcie?. Może to kwestia twojego zaangażowania w konkursy i przeciążyłeś łokcie na poręczach czy drązku. A może Ruskie plany dla nadludzi nie nadają się dla ludzi. Może wystarczy zwykły plan gdzie jeden bój trenuje się raz w tygodniu np.plany Jana [...]

[...] łączone, to chyba będziesz musiał zrewidować. Strasznie od nich ciężar cierpi, bo zamiast walczyć ze sztangą walczę z sercem i mam przeczucie graniczące z pewnością, że ta kwestia nie ulegnie zmianie na lepsze. Rozgrzewka dłuższa niż zwykle, bo mała pchełka zajęła stanowisko. Pięknie dziewczyna walczyła, więc nie robiłem mojego standardowego [...]

[...] po moich ostatnich przejściach na siłowni cieszę się że mam tynk. powracając z wykroku zrobiłem to zbyt dynamicznie i poleciałem do tyłu zatrzymałem sie na ścianie. w karton gips bym sie wbił i trzeba by było sie bawic żeby ściana prosta była. kwestia prostego tynku to kwestia czy ściany są proste i jak to zrobią tynkarze . Ja bym wolał tynkować

Na razie masz niewielkie ciężary, więc nawet spory błąd techniczny nie będzie problematyczny. Większość błędów da się szybko skorygować - kwestia max kilku treningów.

[...] 10/10/10 10/10/6 10/10/10 Super Ten trening oceniam tak sobie. O ile część ćwiczeń wyszła mi nieźle i byłam zadowolona, to w innych dopadła mnie niemoc i regres. Może to kwestia niepodziewanego okresu, może krótkiego snu tej nocy, nie wiem. Idąc na siłownię czułam się dobrze. Do tego dorzucam miskę z ostatnich dwóch dni. 21.01.2020 1. [...]

[...] - zrobiło mi się słabo, zawrót głowy i nudności, więc stwierdziłam, że nic z tego nie będzie i wróciłam do domu. Ciężar miałam taki sam jak tydzień temu, więc stawiam, że to kwestia większej niż zawsze ilości osób na siłowni - było goręcej i pewnie mniej tlenu. Ostatnie dwa treningi też były dla mnie jakieś słabsze (chyba przez niewyspanie), więc [...]

myśle, że jednak nie byłoby tak pysznie cały dzień jeść tylko ciasto ;-) Kwestia jakie ciasto i czy kawa dobra do tego :-)

[...] jak ocenisz palenie fatu na low carbie jak wczesniej miales i ckd? i samopoczucie To wszystko zależy od ilości kalorii lepiej się czuje na CKD o ile można to nazwać CKD jeśli mam tyle białka w diecie... Lubię ładowania :) Samopoczucie i tu i tu dobre kwestia przyzwyczajenia się. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-11-29 17:56:15

Coś 4-5g/kg liczył ostatnio. Powyżej jakiejkolwiek granicy akceptowalnej (rozsądnej i mającej uzasadnienie) u naturala, ale Wodzu tak każe, Poliq też, efekty ma bardzo dobre, więc nie ma co zmieniać. Pozostaje tylko kwestia finansowa i zdrowia - perspektywa długoterminowa. ;-) Zmieniony przez - Aylar w dniu 2012-11-29 21:42:57