[...] operować na poszczególne grupy mięśniowe? Taki podział jest ok. Ja bym dał po 2 a w wyjątkowych sytuacjach 3 ćwiczenia na duże partie i po 2 lub jedno na mniejsze. Ilości serii za kres powtórzeń to już kwestia bardzo indywidualna. Ja bym poszedł w coś takiego czego jeszcze nie próbowałaś. Zawsze się czegoś więcej o sobie dowiesz takim sposobem.
[...] wysokich obrotach caly czas, miesnie jednej partii maja czas na odpoczynek ale z drugiej to takie troche lekkie mi sie wydaje. Takie mialam odczucia po jednym treningu. Moze kwestia doboru cwiczen. 1.Przysiady z guma, 60s 4x15, cc 2. Pompki, 4xmax, 90s rest 21/14/12/10 3. Inverted rows (nisko) 8/10/10/10 W pierwszej serii widac uzywalam nie tych [...]
za zabieg zaplacilem w sumie 4800, u mnie gruczoly byly bardzo male, gino bylo raczej kwestia duzej ilosci tluszczu znajdujacego sie w cyckach. podcieli tylko nerwy zeby sutki nie powiekszaly sie wraz ze wzrostem temperatury. niektorzy mowili, ze pod sutkami wyczuwali jakies grudki albo kulki, u mnie tego nie bylo, byl po prostu tluszcz ktorego w [...]
[...] proste. Pierwsza sprawa to czy utrzymywanie "sztucznie" poziomu testosteronu na górnej granicy normy blokuje czy nie - przeglądnąłem to forum i zdania sa podzielone. Druga kwestia - wiadomo, że lepiej mieć dobre samopoczucie i fajną sylwetkę, a jakby do tego doszło zwiększenie kondycji i ogólnej wydolności "to w ogóle", niż tylko dobre [...]
Witam, piszę do Was, gdyż od dłuższego czasu nęka mnie kwestia mojego niskiego poziomu testosteronu. Ćwiczę na siłowni dobre 5 lat. Odżywiam się prawidłowo, staram się sypiać dobrze itd. Jednak od dłuższego czasu skarżę się na spadek libido. Z tego powodu zrobiłem sobie następujące badania... (na dole tematu) Miało to miejsce dobre pół roku temu. [...]
No tak, to też kwestia tego jak to zostało wykonane. Zobaczymy, muszę popracować mocno nad rehabilitacją i "przywróceniem" czworogłowego, bo słowo "zanikł" mnie przeraża.
Podstawowa kwestia to ustalenie przyczyny odstających łopatek a później prawidłowa terapia mogą one być spowodowane choćby pogłębioną kifozą w odcinku piersiowym kręgosłupa czy przykurczonymi mięśniami piersiowymi i wówczas schemat postępowania w zależności od przyczyny wygląda inaczej.
zbedne. nie ma potrzeby ladowac tak przetworzonych wegli. mozna wykorzystac je w formie izotonika, jednak kwestia calej kaloryki diety i celu treningowego
w czerwcu było OK, zresztą myślę iż długo będzie to kwestia odpowiedniego poprowadzenia rozmowy z farmaceuta... ja rozpuszczałem w 3ml, jeśli bez problemu rozpuściłeś w 1ml to masz wała - w 3ml trzeba się namachać i naczekać(ok 5min roboty lacznie) zeby się rozpuściło inna kwestia to skutki uboczne wstrzykiwania tak zagęszczonego roztworu - [...]
[...] z boku na bok. Ogólnie interwał w związku ze swoją intensywnością ruchową nie wysiłkową powoduje u mnie zawroty. Tak czy siak: jeszcze raz proszę o rozpisanie mi cyklu na tym astralenie który mam bo fakt jest taki że to nie kwestia brać nie brać tylko czy wezmę go po staremu 222-333-444-555-444-333-222 czy nową metodą bo i tak go przecież wezmę.
[...] i przepuscic przez niego soki. jeden filterek starcza na 100ml soku potem traci wlasciwosci. on wychwyci wszystkie zanieczyszczenia lacznie z wiekszoscia bakterii - inna kwestia jest taka ze wiekszosc bakterii bedzie martwych jak juz bo alkochol benzylowy dodawany do sokow zabija wszystko. Pozdro Zmieniony przez - Venomit w dniu 2016-11-19 [...]
a samego systemu odczytywania powiadomień jak na pełnej wersji - nie ma na mobilnej, która jest z założenia wersją znacznie uproszczoną i dlatego tak została stworzona Jednak kwestia z powiadomieniami , ktore nie dochodzą na @ korzystając z mobilnej to juz osobny watek, ktory niestety od dawna jest sporym problemem...
Tuńczyk z puszki o nie jest prodkut, który należy jeśc co drugi dzień. Skoro masz duzo czasu, to spokojnie możesz jeśc świeże warzywa, bo mrozone jednak traca na wartości. Chleba masz 310 g, zamień choć częśc na bardziej wartosciowe żródła ww. No i pozostaje kwestia tłuszczy
[...] Na zaświadczeniu w opisie jest, że wszystko prawidłowo, a w rozpoznaniu żylaki kończyn dolnych bez owrozdzeń i zapalenia. Wydaje mi się, że to rozpoznanie to tylko kwestia formalna bo cały czas wmawiał mi, że mam zdrowe i proste żyły a nie żylaki. W każdym razie predyspozycje do tego typu chorób mam i wolałabym na razie trochę uważać. [...]
[...] 2200-2500. Mało :-( Albo siła albo redukcja. Niestety. Zacznij jeść ;-) Druga sprawa to tłuszczówka. Wiem, że to zależy od osobistych preferencji ale o ile trening siłowy na tłuszczu jest ok to już SSST jakoś sobie nie wyobrażam. Ale to kwestia osobista. Tutaj też ciekawy wpis http://podsztanga.pl/arts/najlepszy-anabolik-na-swiecie/#more-2733
[...] seriach Podciaganie na maxa ciężko Wiosło dla odmiany hantlą bo czułem ze prostownik nie wytrzyma sztangi Młotki i szrugsy dzisiaj jakoś słabo weszły nie wiem czego to kwestia chyba troche rozkojarzony już byłem Brzuch OK /SFD/2016/10/12/71298e9d03054a8896bd77a56c78b88a.gif Miska: /SFD/2016/11/19/a16e8bf5955d435fbc71a1d0241d017b.jpg [...]
[...] Nexium i Genesis amp? Bardzo duże różnice? Biłem w tym roku cypa kilku firm ażeby samemu zweryfikować co faktycznie działa i jak, ażeby zrobić większy zapas i nie wpidolić kasy. Cyber wiadomo nr uno ale to kwestia budżetu. Z nexium vr genesis brałbym nexium- lepiej czułem , rzadki olej, o wiele lepszy wynik testa przy badaniu na tej samej dawce.
Czy Ty przypadkiem nie pocisnąłeś już kiedyś 40?? Kojarzę filmik, tylko wagi nie pamiętam.. Testy pressa są problematyczne, bo ciężko na 100% wycisnąć maksa, a potem jeszcze cisnąć jakąś wagę na ilość powtórzeń. Ja tu mam problem.. Pewnie jest jakieś optymalne rozwiązanie, kolejność, ale na pewno jedno drugiemu szkodzi. Nasunął mi się wniosek - [...]
DT LuckyMe podsumowanie str.23
